Ученые обрадовали: бокал вина или пива в день помогут предотвратить деменцию.
Результаты были основаны на исследовании почти 20 тысяч пожилых людей, за которыми наблюдали в течение почти десятилетия. Те, кто употреблял один-два бокала вина (или пива) в день, в три раза реже имели плохие показатели когнитивных функций: обучения, мышления, рассуждения, запоминания, принятия решений и внимания. В среднем, их умственные способности былина 29% сильнее. По словам доктора Чангвея Ли из Университета Джорджии (США), это – новое доказательство того, что небольшие дозы алкоголя полезны для серого вещества головного мозга.
«Но только низкое и умеренное употребление алкоголя, конечно, - отметил врач. - Оптимальная дозировка составляла до 10 бокалов в неделю для всех добровольцев». По словам доктора Ли, умеренное употребление алкоголя связано также с улучшением общего психического здоровья, запоминания слов и словарного запаса. По сравнению с люди, вообще не пьющими, группа малопьющих показала более медленные темпы снижения познавательных способностей с возрастом.
«Роль употребления алкоголя для мозга может заключаться в балансе его полезного и вредного воздействия на сердечно-сосудистую систему», - отметил специалист. Несколько исследований показали, что потребление «от низкого до умеренного» приводит к меньшему количеству инсультов и сердечных приступов и большей продолжительности жизни, чем у трезвенников или сильно пьющих. Умеренное употребление алкоголя также способствует выработке белков, стимулирующих развитие мозга. Ученый со своей командой проанализировали данные о 19 887 мужчинах и женщинах пенсионного возраста в США. С 1996 по 2008 год их психическое и когнитивное здоровье проверялось каждые два года. Их также спрашивали о том, сколько они пьют.
В 2018 году исследование, проведенное другой группой ученых из США, показало, что небольшое количество алкоголя уменьшает воспаление мозга и выводит токсины, связанные с болезнью Альцгеймера.«Некоторые результаты предыдущих исследований, посвященных изучению связей между психическим здоровьем и умеренным употреблением алкоголя, были неоднозначными. Некоторые сообщили о преимуществах, тогда как другие не обнаружили никаких эффектов или даже обнаружили побочные. Наше исследование показало, что употребление алкоголя от низкого до среднего уровня связано с улучшением общей когнитивной функции. А значит - это уменьшает риск деменции», - добавил доктор Ли.
Относиться к этой информации можно противоречиво, но главное – не злоупотреблять, а также не «запускать» свой организм: чистить его и укреплять иммунитет.
