Правила ухода за внешностью
Волосы
Мыть голову нужно качественным шампунем, соответствующим типу ваших волос. Кондиционер использовать лучше на растительных экстрактах. Для ополаскивания подойдет и обычная вода с добавлением яблочного уксуса. Если вы пользуетесь пенками и муссами для укладки, то выбирайте средства с водорастворимыми составляющими, не содержащие спирт. Они не будут высушивать и утяжелять волосы. Чтобы прическа была объемной, но естественной, научитесь сушить волосы специальными насадками на фене. Покраску волос проводите после их обработки защитным бальзамом. Раз в неделю применяйте питательные маски.
Кожа лица
Поверхностный слой кожи – эпидермис - ороговевает и отшелушивается регулярно. Если этот процесс нарушается, кожа становится тусклой, грубой, неровной. Ей надо помочь скрабами, которые снимут отмершие клетки, и она засияет молодостью. Но следует соблюдать правила. Полное обновление эпидермиса происходит за 21-28 дней, значит эту процедуру нужно делать не чаще одного раза в неделю. Нельзя сильно тереть кожу, используя скраб, чтобы не повредить более глубокие слои кожи. Это может вызвать воспаление и нагноение. В домашних условиях в качестве скраба можно использовать сухое молоко или овсянку.
После процедур со скрабами, необходимо провести тонизирование кожи: утром - увлажнение, вечером - питание.
Белоснежная улыбка
Отбеливание зубов можно проводить специальным оборудованием в кабинете стоматолога или самостоятельно в домашних условиях. Первый вариант лучше и предпочтительнее. Во втором случае есть риск повреждения эмали, а значит - повышения чувствительности зубов к перепадам температуры. Также могут воспалиться десны.
Если использовать специальные зубные пасты, то стоит обращать внимание на индекс абразивности («RDA») – именно он отвечает за отбеливающе-очищающий эффект. У отбеливающих паст этот показатель от 80 до 200. Курильщикам и любителям крепкого чая и кофе показан самый высокий коэффициент.
Ноги
Ногам досталась тяжелая работа - переносить вес всего нашего тела. Чтобы выдержать такие нагрузки, кожа утолщается, иногда появляются натоптыши и мозоли, которые нужно своевременно удалять. Испокон веков для этого использовали пемзу. Но, если слишком усердно ею тереть, можно повредить ступни, а значит они становятся уязвимыми для инфекций. Желательно на ночь смазывать ступни питательным кремом для смягчения кожи и профилактики трещин.
Ухоженный внешний вид – результат повседневной работы над собой. Если уделять должное внимание своему телу, можно без труда выглядеть всегда и везде превосходно. Главное, не допускать ошибок в выборе косметических средств и косметологических процедур. Тогда красота и здоровье станут вашими верными спутниками.
