Как спланировать и прожить идеальную жизнь: 5 шагов
Шаг 1. Рисуем идеальный день
Фантазия – это очень сильное оружие, способное приносить человеку не только эмоциональное, но и физическое удовольствие. Чтобы понять, чего вы хотите от жизни, нужно погрузиться в мир своего воображения и попробовать построить там идеальный день.
Для начала запаситесь листом бумаги и ручкой, найдите спокойное умиротворенное место, где вас никто не потревожит, и начните фантазировать.
Представьте во всех деталях, как бы вам хотелось проводить каждый день жизни. Начните с пробуждения и закончите вечерним сном. Проживайте день в своем воображении не спеша и в реальном времени, подкрепляя все действия эмоциями и чувствами.
Во сколько бы вам хотелось просыпаться, и как именно начинать новый день?
Что вы приготовили на завтрак?
Или вам готовит любимый человек?
Что вы одеваете?
Как добираетесь на работу?
Где вы работаете и чем именно занимаетесь весь день?
Как выглядит ваше рабочее место?
Представьте ваш коллектив, друзей?
И так до конца дня. Чтобы облегчить процесс, все время отвечайте на три простых вопроса: Что? Где? Кто?
Вашей фантазии нет придела, и Вы можете заниматься чем угодно и где угодно, в любой точке мира. Париж. Нью-Йорк. Токио. Актер. Скульптор. Вулканолог… Можете включать в вашу фантазию как реальных, так и вымышленных людей, даже своих кумиров (артистов, спортсменов, художников, политиков и т.д.).
Самое главное - не задумывайтесь над тем, насколько реальны ваши мечты, а просто фантазируйте!
Шаг 2. Анализируем свои фантазии
Когда ваш идеальный день детально расписан на бумаге, начинаем выяснять, что из всего записанного действительно для вас являет ценность.
Подумайте вполне объективно и отметьте маркером, допустим синего цвета, какие пункты вашего идеального дня необходимы для вас настолько, что без них вы будете все время ощущать себя несчастными и одинокими; какие вещи невозможно заменить ничем другим?
Зеленым маркером отметьте то, без чего вы можете прожить, но вам бы очень хотелось это иметь.
И желтый маркер нужен, чтобы подчеркнуть пункты, которые являются сущим баловством и излишками роскоши. Эти вещи не являются необходимыми, но, без сомнений, приукрасили бы вашу жизнь.
Как пример:
НЕОБХОДИМО
Что?
— петь и сочинять песни
— занятия спортом
— собака
Где:
— небольшой светлый кабинет, с пианино, гитарой и микрофоном для записи
— собственная уютная квартира
Кто:
— моя семья
— друзья
НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
Что:
— изучать французский
Где:
— жить в Нью-Йорке
Кто:
— дружить со знаменитостями
БАЛОВСТВО
Что:
— яхта
— гардероб, полон дизайнерских вещей
Где:
— собственный коттедж в Хэмптоне, с бассейном, кинотеатром и другими забавными вещами.
Этот анализ не означает, что вы не должны мечтать обо всех этих вещах. Мы просто пытаемся определить наиболее приоритетные, без которых вы действительно ощущаете себя несчастными. Это как раз те мечты, об осуществлении которых вы должны думать в первую очередь. Заряд энергии, потраченный на воплощение в жизнь самых важных пунктов, поможет осуществить даже самые безумные желания.
На примере, приведенном выше, понятно, если у человека, составившего тот список, не будет времени и возможности заниматься музыкой, изучение французского языка никак не компенсируют его неудовлетворение. Но если музыкальная карьера будет вполне успешной, у него появится своя квартира и собака, то обязательно появится энергия и сила на воплощение пунктов из категории «необязательно», а потом и «баловство».
Шаг 3: Корректируем идеальный день
Убрав из списка все лишнее, проживите теперь «отредактированный день», в котором находятся только необходимые для вашего счастья пункты.
После проделанной работы, выделите вещи, которые у вас уже есть на данный момент (если такие имеются).
Такой анализ поможет разобраться, что в вашей жизни приносит вам удовольствие и дарит вдохновение, каким образом вы уже добились всех этих пунктов.
Шаг 4: Чего нам не хватает
Глядя на два варианта вашего идеального дня, отметьте те вещи, которых у вас нет и которых вам не хватает для полного счастья, используя категории «что?», «где?», «кто?». Это поможет вам понять, чем отличается ваш реальный день от идеального.
Шаг 5: Стратегия
Посмотрите на пункты, о которых вы мечтаете, и подумайте, что нужно сделать, чтобы они воплотились в реальности.
Какие преграды стоят у вас на пути?
Почему вы не можете получить это именно сейчас?
Что нужно изменить в жизни, чтобы приблизиться к мечте?
Таким образом, у вас перед глазами появится реальная стратегия по достижению всех ваших самых заветных, действительно важных, желаний.
Не бойтесь и действуйте!
