1. Идеи для дома
  2. Идеи рецептов

Натуральные энергетические напитки: пожарный гидрант, энерджайзер и тяжелая артиллерия



Бичом современного человека стал синдром хронической усталости. Даже, после несложной и непродолжительной работы люди валяться с ног. Причин тут масса: и сезонный авитаминоз, и постоянные стрессы, и болезни, которые мы по привычке, переносим «на ногах», игнорируя неблагоприятные сигналы организма. Как следствие – недостаток жизненной энергии. Просто сидишь в кресле, как «вата», пытаясь уговорить себя что-то сделать. В основном, безуспешно...
.
Предприимчивые бизнесмены быстренько учли потребность людей в энергии, и предложили нам, так называемые, «энергетики». Реклама обещает потребителю улучшение умственной деятельности, увеличение общей энергии организма, похудение, укрепление сердечно-сосудистой системы и другие радости жизни. Получается, что это своего рода, вечная батарейка для человека. Тогда, почему же мы не живем вечно? Ну, или, хотя бы, долго?

Магазинные энергетики разрушают ваше здоровье!

Да потому, что реклама рассказывает то, что выгодно, но не правду. А, правда, в том, что эти напитки содержат большие количества кофеина, который, действительно, на короткое время мобилизует все силы организма. Кажется, что в таком состоянии свернешь горы. Спать не хочется, бегаешь, как ужаленный, хватаешься за сто дел сразу, редко доводя что-то до конца, из-за полной потери концентрации. Затем понимаешь, что психика работает на пределе возможного, сердце готово покинуть постоянное место жительства от тахикардии, бессонница достала окончательно. Хочется вернуться в состояние «ваты». Это не считая мочегонного эффекта, который может привести к обезвоживанию. За красители и эмульгаторы я вообще молчу.

Длительное и частое употребление «энерджайзеров» может привести к депрессии, из-за истощения нервной системы, и проблемам с сердцем и сосудами. Это как минимум. Учитывая всю эту «прелесть», нас никто не предупреждает об опасности таких удивительных напитков. Поэтому, приходится быть бдительным самим.

В связи с вышеперечисленным, предлагаем попробовать натуральные напитки, которые не только поддержат энергетический баланс вашего организма в норме, но и насытят его витаминами и полезными минералами.

1. Пожарный гидрант

Рецепт: 1 стакан воды, 1 долька лимона, щепотка кайенского перца.
Норма: 3-5 стаканов в день.
  • Вода – даст питание клеткам, подготовит ЖКТ к приему пищи, смоет со слизистых, накопившиеся бактерии.
  • Лимон – насытит организм витамином С, укрепит сосуды.
  • Перец – повысит энергию, улучшит кровообращение и пищеварение.


2. Энерджайзер

Рецепт: стакан горячей воды, 1-2 чайной ложки меда по вкусу, который добавляют в конце, в слегка остывший напиток, 2 - 3 см. корня имбиря, 1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы.
Норма: когда хочется, главное, не перед сном. Лучше с утра, вместо кофе, так как этот напиток дает заряд, не хуже кофеина.
  • Имбирь – благотворно влияет на пищеварение, поэтому хорошо подготовит желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
  • Куркума – улучшит обмен веществ, кроме того, это еще хороший антисептик.
  • Мед – природный сахар, даст энергию организму и пищу для мозга, поднимет настроение. Также является природным антисептиком.


3. Тяжелая артиллерия

Рецепт: спелый банан, четверть стакана сырого миндаля или 2 полные столовые ложки миндального масла, 2-3 листа салата-шпината, полстакана йогурта, столовая ложка семян льна, стакан молока, можно соевого или орехового.
Норма: По стакану утром и вечером. Утром сойдет за полноценный энергетический завтрак. Вечером – за легкое снотворное и успокаивающее средство.
  • Банан – питательный продукт, даст чувство насыщения. Кроме того, бананы, как известно, тормозят старение.
  • Миндаль – очистит кровь, нормализует работу печени, поможет вывести желчь из желчного пузыря, песок – из почек. Так же, как и банан, обладает антиоксидантным свойством и является природным анальгетиком. Миндаль насытит организм витаминами группы В и Е. Еще он способствует засыпанию.
  • Шпинат – поможет вывести шлаки, токсины. Богат питательными веществами, поэтому даст энергию. А благодаря высокому содержанию железа, способствует повышению гемоглобина в крови.
  • Семена льна – особенно рекомендуется людям, с проблемами пищеварения, защитит слизистую ЖКТ от вредных воздействий.
  • Йогурт – даст приятный вкус, способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.
  • Молоко – богато кальцием, укрепит ногти, волосы и кости. Обладает успокаивающим эффектом, поможет при изжоге, содержит более 20 витаминов.


С такими напитками энергия вам гарантирована. Причем, заметьте, без побочных эффектов!


    Идет загрузка