Мы знаем, как правильно питаться, чтобы похудеть, но каковы особенности рациона, если нужно продлить молодость и обмануть года?

Отказ от завтрака - ошибочная стратегия тех, кто хочет похудеть. Утро - идеальное время снабдить организм полезными веществами без вреда для фигуры.

Врачи расходятся во мнении, полезно ли постное меню. Одни видят только плюсы в отказе от жирной пищи, другие считают это стрессом для организма.

Существуют опасные ухищрения, к которым прибегают женщины в погоне за тонкой талией. Специалисты предупреждают: это не только не эффективно, но и крайне опасно для здоровья!

Все они влияют на то, как мы себя чувствуем и как выглядим. Современной женщине просто необходимо знать значение этих важных веществ на наше здоровье и красоту.

Как грамотно войти в привычный режим после праздников, не нанося ущерба собственному здоровью? Все просто: релакируйте, гуляйте, больше пейте и спите.

Что может помочь сохранить здоровье зимой? Советы стары как мир, но не менее эффективны от этого.

Это три простых шага для "перезагрузки" организма, укрепления иммунитета и отличного самочувствия

Альтернатива кофе, для поддержания иммунитета и здоровья, с описанием полезных свойств.

Вы узнаете, какие продукты безвредно и надолго поднимают настроение, а какой едой не стоит злоупотреблять.

Существуют витамины, способные навредить организму. Их лучше употреблять с натуральными продуктами, а не в таблетках. Вы узнаете о поливитаминах, витаминах С и Е, антиоксидантах и пробиотиках.

Методика доктора Ковалькова поможет сохранить стройную фигуру без насилия над собой.

Наша статья поможет определить ваш психотип тела и проверить, не кроется ли главная причина проблем с фигурой в нарушении главной жизненной задачи. Так кто вы - Дева, Нимфа или Ведающая?

«Покажи мне свою кухню, и я скажу, сколько ты весишь». Так можно перефразировать известный афоризм. Психологи и диетологи уверяют, что обустройство кухни влияет на наш аппетит и успех диеты. Какие приемы в интерьере самой любимой комнаты помогут сохранить талию и самоуважение? Читайте в нашей статье.

Последнее время очень популярны сервисы по доставке диетической и здоровой, готовой пищи на дом. Вы не тратите время, худеете, наслаждаетесь блюдами. Мы протестировали сразу 5 популярных сервисов, чтобы понять, настолько ли они хороши.

Правильное питание - залог прекрасного здоровья, красивой кожи и стройной фигуры. Известные диетологи делятся полезными советами, как подготовить свое тело к весне без вреда для организма.

Мы могли бы начать эту статью с пространственных рассуждений о пользе воды для организма. Но нужно ли вам тратить свое время на перечитывание очевидных вещей? Перейдем сразу же к сути – вы хотите выбрать действительно хороший кулер для воды и не знаете с чего начать.

Секрет невероятного похудения известной певицы Адель. Или как сбросить лишние килограммы не отказываясь от шоколада.

Мы, совмесно с учеными Европы и Америки, подготовили для вас 5 причин, почему нужно прерваться от работы и выпить чашку ароматного кофе.

Диетологи сделали обнадеживающее заявление для всех девушек о том, что за три недели можно победить сахарную зависимость. Автор статьи, сладкоежка с внушительным стажем, решила сделать личный эксперимент и убедиться на собственном примере в том, возможно ли за столь короткий период изменить свое отношение к вожделенным десертам.

Как ни крути, а лишние сантиметры на боках, равно как и их нехватка - существенная преграда на пути к совершенству. К счастью, ее можно преодолеть, если грамотно подойти к делу. Лучшие, проверенные и одобренные экспертами диеты вам в помощь!

Спасет ли от похмелья рассол? Можно ли спастись от опьянения кофе или жирной закуской? Эти и множество других мифов, которые помогут получить удовольствие от выпивки без последствий.

Продукция Fruttis сегодня очень популярна в нашей стране. Fruttis полюбился россиянам за насыщенный вкус, сливочную текстуру и разнообразие ассортимента – каждый потребитель может выбрать свой любимый вкус и удобный формат упаковки. И это неудивительно.

Большинство из тех, кто принял решение бороться за идеальную фигуру, не расстается уже с диетами никогда. Среди счастливчиков, которые похудев однажды, больше никогда не набирают лишний вес, единицы. Почему же так не везет всем остальным? Разбираемся с диетами.

Какая замечательная новость: многие летние продукты помогут улучшить вашу фигуру! Вот продукты, которые мы советуем есть регулярно, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы.