Знаменитости ежедневно находятся под прицелом фотокамер. Они постоянно должны следить за своим внешним видом, а особенно - за весом. Мы расскажем вам 10 историй знаменитостей, которые вели борьбу с лишним весом.

Тяжесть, газообразование, проблемы с накоплением жидкости, медленное пищеварение, нерегулярность стула. С этим можно справиться! Предлагаем вам 14 натуральных способов, для того, чтобы улучшить ваше пищеварение и избавиться от тяжести в желудке! Вы будете чувствовать себя легко и гармонично!

Мы предлагаем здоровую диету, которая поможет уменьшить желудок всего лишь за 3 недели, есть меньше и сбросить лишние килограммы. Вам понадобится лишь мотивация, сила воли и желание придерживаться здорового образа жизни. Все просто!

Каждый год появляются новые продукты питания (например, семена чиа или киноа) которые доказывают, что для того, чтобы похудеть, не нужно считать калории. Нужно употреблять лёгкие, натуральные, полезные продукты. Именно эти характеристики объединяют продукты, которые вы обязательно должны попробовать в 2019 году.

Одна из лучших техник для похудения без особых усилий - это быстрое сжигание калорий. Таким образом, одним из главных заданий для желающих похудеть является ускорение метаболизма. Узнайте, как настроить свой организм на правильное, быстрое и эффективное пищеварение, чтобы обрести здоровый желудок и идеальную фигуру!

Вчера мы отмечали Святвечер окончанием Рождественского поста. И как теперь уберечь фигуру при таком изобилии еды, да еще и вкусной? Сейчас вы узнаете несколько советов о том, какими способами можно удержать вес на праздниках и уберечься от переедания в грядущие дни отпусков.

Вы любите есть суши, но редко позволяете себе ними полакомиться? Вы знаете, что они высококалорийны и боитесь поправиться? Эти пять рецептов помогут вам от души наесться любимым блюдом. И главное – без вреда для фигуры!

Правильный подход к организации вашего холодильника поможет сэкономить деньги, сохранить качество и пользу продуктов и, кроме того, избавиться от лишнего веса!

Диетологи утверждают, что практически все ангелы Victoria's Secret включают этот продукт в рацион завтрака. В чем же заключается такая популярность этого продукта?

Помимо того, что тыква содержит мало калорий, ее рекомендуют как здоровый диетический продукт для предотвращения болезней. Именно поэтому, мы предлагаем 5 самых лучших, легких и вкусных десертов из тыквы, чтобы вы насладились самыми полезными свойствами этой овощной культуры. И, главное, без выпекания!

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, мы расскажем о главных способах, которые подействуют феноменально. Кроме того, в конце статьи вы найдете все важные советы, которые не забудете никогда

Все о периодическом голодании для поддержания веса и похудения.

Вы зависите от еды? Или, по крайней мере, от определенного продукта? Шокоголизм – довольно смешная формулировка, но достаточно ознакомиться с проблемой ближе, чтобы понять серьезность этой зависимости.

Как правило, зимой мы набираем лишние килограммы и часто болеем, так как нашему организму катастрофически не хватает солнечного света, витаминов и микроэлементов. Исправить ситуацию можно, правильно скорректировав рацион питания.

Осенью возрастает риск заедания хандры, что неизбежно приводит к лишнему весу. Узнайте, как не набрать килограммы, когда за окном дожди и холода. Эти секреты позволят не только сохранить стройность, но и улучшить настроение и самочувствие в целом.

Стоит пересмотреть свои привычки и задуматься о соотношении вреда и пользы некоторых продуктов, чтобы сохранить здоровье и продлить себе жизнь. Можно найти массу других вкусных аналогов сладкой газировке или картошке-фри. Стройная фигура и хорошее самочувствие намного дороже минутной слабости, согласитесь.

Осенью повышается риск простудных заболеваний и депрессий, а потому необходимо насытить организм витаминами и вести особый образ жизни. Тогда, никакая осенняя хандра вам будет не страшна.

Специалисты советуют выбирать диеты на основе натуральных продуктов и не попадаться на уловки маркетологов, предлагающих нам суррогаты и искусственную еду. Какую бы систему питания вы не выбрали, не забывайте о своем здоровье и физической активности, потому что только так можно добиться желаемого результата без ущерба для организма.

Все мы знаем, как избавляться от накопленных килограммов путем мучительных тренировок и различных ограничений в пище, но сегодня мы подскажем, как обрести стройность без таких радикальных жертв.

Чтобы не навредить здоровью, нельзя резко ограничивать себя в еде или голодать длительное время. Ваш организм может отреагировать на такой стресс весьма непредсказуемо.В результате, вы не только не избавитесь от лишнего веса, но и наберете несколько килограммов дополнительно.

Сахар не зря называют белой смертью. Он способствует образованию морщин, ожирению и вызывает привыкание больше чем героин! Есть масса причин исключить этот продукт из своего рациона.

Плоский живот и колоссальный заряд энергии подарят вам бананы, вопреки расхожему мнению, что они вредны для фигуры. Смело включайте эти плоды в свой рацион и экспериментируйте с блюдами. Но учтите, что не все плоды одинаково полезны, поэтому, примите к сведению некоторые нюансы.

Муки голода невыносимы, но если уж вы себя подвергли таким испытаниям, используйте проверенные способы, чтобы обмануть свой организм и заставить его не думать о еде. Проявите фантазию и решимость, чтобы эти методы сработали.

Думаете, что питаетесь низкокалорийными продуктами? Уверены, что не нарушаете режим? Но вес все равно колеблется? Проблема в ошибках, о которых мы и не подозревали. Исключите соки, смузи, орехи и прочие продукты из своего рациона, и похудеть станет проще.

После 40 вопрос похудения становится особенно острым, поскольку появляются возрастные изменения, замедляется обмен веществ, все труднее избавиться от лишних килограммов. Все больше дискомфорта доставляют округлившиеся бока, второй подбородок, «надувной круг» в области талии и прочие «прелести». Но выход есть! Главное - соблюдать правила и учитывать некоторые нюансы борьбы с лишним весом в возрасте.