«Покажи мне свою кухню, и я скажу, сколько ты весишь». Так можно перефразировать известный афоризм. Психологи и диетологи уверяют, что обустройство кухни влияет на наш аппетит и успех диеты. Какие приемы в интерьере самой любимой комнаты помогут сохранить талию и самоуважение? Читайте в нашей статье.

Мы могли бы начать эту статью с пространственных рассуждений о пользе воды для организма. Но нужно ли вам тратить свое время на перечитывание очевидных вещей? Перейдем сразу же к сути – вы хотите выбрать действительно хороший кулер для воды и не знаете с чего начать.

Секрет невероятного похудения известной певицы Адель. Или как сбросить лишние килограммы не отказываясь от шоколада.

Мы, совмесно с учеными Европы и Америки, подготовили для вас 5 причин, почему нужно прерваться от работы и выпить чашку ароматного кофе.

Диетологи сделали обнадеживающее заявление для всех девушек о том, что за три недели можно победить сахарную зависимость. Автор статьи, сладкоежка с внушительным стажем, решила сделать личный эксперимент и убедиться на собственном примере в том, возможно ли за столь короткий период изменить свое отношение к вожделенным десертам.

Как ни крути, а лишние сантиметры на боках, равно как и их нехватка - существенная преграда на пути к совершенству. К счастью, ее можно преодолеть, если грамотно подойти к делу. Лучшие, проверенные и одобренные экспертами диеты вам в помощь!

Спасет ли от похмелья рассол? Можно ли спастись от опьянения кофе или жирной закуской? Эти и множество других мифов, которые помогут получить удовольствие от выпивки без последствий.

Продукция Fruttis сегодня очень популярна в нашей стране. Fruttis полюбился россиянам за насыщенный вкус, сливочную текстуру и разнообразие ассортимента – каждый потребитель может выбрать свой любимый вкус и удобный формат упаковки. И это неудивительно.

Большинство из тех, кто принял решение бороться за идеальную фигуру, не расстается уже с диетами никогда. Среди счастливчиков, которые похудев однажды, больше никогда не набирают лишний вес, единицы. Почему же так не везет всем остальным? Разбираемся с диетами.

Какая замечательная новость: многие летние продукты помогут улучшить вашу фигуру! Вот продукты, которые мы советуем есть регулярно, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы.

Сколько бы диетологи не трубили о психологической зависимости от сладкого, сладкоежки все равно были, есть и… будут есть. Поэтому давайте лучше поговорим не о завязнувшей на зубах диетологической рутине типа «Как полностью отказаться от сладкого за 2 недели?», а о более реальных вещах. И развенчаем годами живущие мифы.

Без особых усилий и сложных подсчетов калорий питание по принципу светофора поможет снизить избыточную энергетическую ценность продуктов вашего рациона и сделать выбор в пользу здоровой пищи.

Когда вам грустно, вы тянетесь за шоколадкой, чтобы заесть свою хандру. Когда вам тревожно, так и тянет чего-нибудь пожевать, чтобы отвлечься. Вы не представляете просмотр фильма без вкусняшек, непрерывного жевания и хруста. Завидую, если вам все это незнакомо. А если знакомо, усаживайтесь поудобнее и поговорим о пищевой зависимости и уважении к себе. Уж я-то знаю, о чем пишу.

Я могу написать книгу по побочным эффектам новомодных диет. Вот, ты, например, знала, что после питьевой организм перестает переваривать твердую пищу, а белковая в течение полугода убивает почки. И я этого не знала! От постоянных голодовок начали выпадать волосы, и часто случались обмороки. Самое стыдное – упасть в людном месте, когда прохожие считают тебя пьяной.

Наши любимые английские ученые недавно установили, что просмотр одного фильма ужасов сжигает столько же калорий, сколько способна уничтожить пешая прогулка, – около двухсот. Я задумалась и решила составить список мотивирующих фильмов про похудение (не ужастиков, конечно), ведь надвигается весна, а значит, спорт и диеты станут нашими лучшими друзьями на ближайшие несколько месяцев.

Лето началось, и я решила взять себя в ежовые рукавицы - записалась в тренажерный зал и скорректировала диету. Вторая неделя мучений подходила к концу, а последствия оливьешек так и не начали рассасываться. Моя ситуация знакома многим девушкам. Однажды, после тренировки, подруга по несчастью предложила «чудодейственное» капсулы. Давайте попробуем разобраться, что такое жиросжигатели и с чем их едят.

Если и существует миф о здоровье, который никогда не умрет, то вот он: «вы должны выпивать 2 литра воды в день».

Вчера мы отмечали Святвечер окончанием Рождественского поста. И как теперь уберечь фигуру при таком изобилии еды, да еще и вкусной? Сейчас вы узнаете несколько советов о том, какими способами можно удержать вес на праздниках и уберечься от переедания в грядущие дни отпусков.

Все мы знаем, что французы едят совершенно разнообразную еду, даже жирную! Но так сложилось, что у них нет проблем с лишним весом, как у американцев, россиян или украинцев. В чем же их секрет?

Достаточно просто отказаться от жирной, жареной пищи и кондитерских изделий. Предлагаем действенную диету, которая поможет вам обрести фигуру мечты.

Ваши почки, печень и кишечник регулярно выводят вредные токсины из организма. Чем вы можете помочь им? Мы подобрали для вас 8 продуктов, которые естественным образом улучшают способность организма избавляться от токсинов и шлаков.

«Прошел всего лишь час со времени последнего приема пищи. Так почему же снова так тянет перекусить?». Эта проблема известна всем. Кажется, будто наш желудок – это самый настоящий бездонный колодец! Почему же так происходит?

Сегодня мы предлагаем упорядочить зелень по критерию полезности. Помимо давно известной пользы для организма, эти зеленые растения способны поднимать настроение и лечить от депрессии. А сколько в них всяких витаминов!

Работая продавцом-консультантом, мне ежедневно приходилось развеивать сомнения начинающий бодибилдеров, пауэрлифтеров, боксеров и других спортсменов. Чего я только не наслушалась! Сегодня мы развеем некоторые сомнения новичков, решивших связать свою жизнь с «железом» или просто улучшить физическую форму к лету.

Самые вредные и калорийные блюда мы превратили в источник изысканного вкуса и здоровья. В этой статье мы докажем, что вкусной может быть полезная и даже диетическая еда. Приятного аппетита!