«Покажи мне свою кухню, и я скажу, сколько ты весишь». Так можно перефразировать известный афоризм. Психологи и диетологи уверяют, что обустройство кухни влияет на наш аппетит и успех диеты. Какие приемы в интерьере самой любимой комнаты помогут сохранить талию и самоуважение? Читайте в нашей статье.

Мы, совмесно с учеными Европы и Америки, подготовили для вас 5 причин, почему нужно прерваться от работы и выпить чашку ароматного кофе.

Диетологи сделали обнадеживающее заявление для всех девушек о том, что за три недели можно победить сахарную зависимость. Автор статьи, сладкоежка с внушительным стажем, решила сделать личный эксперимент и убедиться на собственном примере в том, возможно ли за столь короткий период изменить свое отношение к вожделенным десертам.

Как ни крути, а лишние сантиметры на боках, равно как и их нехватка - существенная преграда на пути к совершенству. К счастью, ее можно преодолеть, если грамотно подойти к делу. Лучшие, проверенные и одобренные экспертами диеты вам в помощь!

Спасет ли от похмелья рассол? Можно ли спастись от опьянения кофе или жирной закуской? Эти и множество других мифов, которые помогут получить удовольствие от выпивки без последствий.

Продукция Fruttis сегодня очень популярна в нашей стране. Fruttis полюбился россиянам за насыщенный вкус, сливочную текстуру и разнообразие ассортимента – каждый потребитель может выбрать свой любимый вкус и удобный формат упаковки. И это неудивительно.

Большинство из тех, кто принял решение бороться за идеальную фигуру, не расстается уже с диетами никогда. Среди счастливчиков, которые похудев однажды, больше никогда не набирают лишний вес, единицы. Почему же так не везет всем остальным? Разбираемся с диетами.

Какая замечательная новость: многие летние продукты помогут улучшить вашу фигуру! Вот продукты, которые мы советуем есть регулярно, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы.

Сколько бы диетологи не трубили о психологической зависимости от сладкого, сладкоежки все равно были, есть и… будут есть. Поэтому давайте лучше поговорим не о завязнувшей на зубах диетологической рутине типа «Как полностью отказаться от сладкого за 2 недели?», а о более реальных вещах. И развенчаем годами живущие мифы.

Без особых усилий и сложных подсчетов калорий питание по принципу светофора поможет снизить избыточную энергетическую ценность продуктов вашего рациона и сделать выбор в пользу здоровой пищи.

Когда вам грустно, вы тянетесь за шоколадкой, чтобы заесть свою хандру. Когда вам тревожно, так и тянет чего-нибудь пожевать, чтобы отвлечься. Вы не представляете просмотр фильма без вкусняшек, непрерывного жевания и хруста. Завидую, если вам все это незнакомо. А если знакомо, усаживайтесь поудобнее и поговорим о пищевой зависимости и уважении к себе. Уж я-то знаю, о чем пишу.

Я могу написать книгу по побочным эффектам новомодных диет. Вот, ты, например, знала, что после питьевой организм перестает переваривать твердую пищу, а белковая в течение полугода убивает почки. И я этого не знала! От постоянных голодовок начали выпадать волосы, и часто случались обмороки. Самое стыдное – упасть в людном месте, когда прохожие считают тебя пьяной.

Наши любимые английские ученые недавно установили, что просмотр одного фильма ужасов сжигает столько же калорий, сколько способна уничтожить пешая прогулка, – около двухсот. Я задумалась и решила составить список мотивирующих фильмов про похудение (не ужастиков, конечно), ведь надвигается весна, а значит, спорт и диеты станут нашими лучшими друзьями на ближайшие несколько месяцев.

Лето началось, и я решила взять себя в ежовые рукавицы - записалась в тренажерный зал и скорректировала диету. Вторая неделя мучений подходила к концу, а последствия оливьешек так и не начали рассасываться. Моя ситуация знакома многим девушкам. Однажды, после тренировки, подруга по несчастью предложила «чудодейственное» капсулы. Давайте попробуем разобраться, что такое жиросжигатели и с чем их едят.

Если и существует миф о здоровье, который никогда не умрет, то вот он: «вы должны выпивать 2 литра воды в день».

Вчера мы отмечали Святвечер окончанием Рождественского поста. И как теперь уберечь фигуру при таком изобилии еды, да еще и вкусной? Сейчас вы узнаете несколько советов о том, какими способами можно удержать вес на праздниках и уберечься от переедания в грядущие дни отпусков.

Все мы знаем, что французы едят совершенно разнообразную еду, даже жирную! Но так сложилось, что у них нет проблем с лишним весом, как у американцев, россиян или украинцев. В чем же их секрет?

Достаточно просто отказаться от жирной, жареной пищи и кондитерских изделий. Предлагаем действенную диету, которая поможет вам обрести фигуру мечты.

Ваши почки, печень и кишечник регулярно выводят вредные токсины из организма. Чем вы можете помочь им? Мы подобрали для вас 8 продуктов, которые естественным образом улучшают способность организма избавляться от токсинов и шлаков.

«Прошел всего лишь час со времени последнего приема пищи. Так почему же снова так тянет перекусить?». Эта проблема известна всем. Кажется, будто наш желудок – это самый настоящий бездонный колодец! Почему же так происходит?

Сегодня мы предлагаем упорядочить зелень по критерию полезности. Помимо давно известной пользы для организма, эти зеленые растения способны поднимать настроение и лечить от депрессии. А сколько в них всяких витаминов!

Работая продавцом-консультантом, мне ежедневно приходилось развеивать сомнения начинающий бодибилдеров, пауэрлифтеров, боксеров и других спортсменов. Чего я только не наслушалась! Сегодня мы развеем некоторые сомнения новичков, решивших связать свою жизнь с «железом» или просто улучшить физическую форму к лету.

Самые вредные и калорийные блюда мы превратили в источник изысканного вкуса и здоровья. В этой статье мы докажем, что вкусной может быть полезная и даже диетическая еда. Приятного аппетита!

Кажется, большинство из нас одержимы проблемой лишнего веса. Но вина за это отнюдь не лежит на нашем сидячем образе жизни. Существуют другие, более удивительные силы, которые влияют на увеличение цифры на ваших весах.

Попробовать маринады для шашлыка по этим рецептам должен каждый: шашлык просто по-кавказски, и из говядины по-кавказки, по-грузински, по-таджикски и по-узбецки и еще 10 рецептов.