Топ 10 целебных, противопростудных напитков
1. Горячее молоко с минеральной водой
При первых приступах кашля приготовьте себе горячее молоко с минеральной водой. Это поможет отхождению мокрот.
2. Молоко с чесноком
Разогреваем молоко, добавляем в него 10 капель сока чеснока и выпиваем на ночь. Утром вы встанете абсолютно другим человеком!
3. Имбирный чай с лимоном
Рецепт таков: в стакан горячей воды добавляем столовую ложку меда и сока лимона, половину чайной ложки тертого имбиря и немного корицы. Вкусно и очень полезно!
4. Ромашковый чай
Чайную ложку цветков липы и ромашки заливаем кипятком, настаиваем полчаса, процеживаем и добавляем мед. Рекомендуется пить по одной трети стакана перед едой три раза в день.
5. Чай из шиповника
Заливаем кипятком 3 столовые ложки шиповника на ночь. Утром процеживаем и пьем по полстакана за полчаса до еды 4 раза в день.
6. Липовый чай с малиной
Завариваем чай на сухих липовых цветках, добавляем в него листья малины и полчаса настаиваем. При желании, листья малины можно заменить ягодами или просто малиновым вареньем.
7. Чай с лимоном и медом
Главный секрет этого напитка – не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы максимально сохранить их целебные вещества. При этом, чай подойдет любой – как черный, так и зеленый.
8. Брусничный или клюквенный морс
Растираем ягоды брусники или клюквы с сахаром в пропорции 3 к 1. Далее 2 столовые ложки полученной смеси заливаем половиной литра теплой воды.
9. Компот из сухофруктов
Хорошенько промываем сухофрукты в теплой воде. Варим по порядку: 30 минут яблоки с сахаром, затем чернослив, в конце добавляем курагу и изюм. Компот можно пить, добавив лимонный сок или мед.
10. Глинтвейн
Замечательное средство от простуды и не только. Греем красное вино (не доводя до кипения), добавляем специи и немного сахара или меда. Пьем на ночь, укутавшись теплым пледом или положив под ноги грелку/обняв плюшевого медведя/устроив под бок кота (нужное подчеркнуть!)
