8 деталей интерьера, которые улучшат ваше настроение и здоровье

Здоровый образ жизни нынче в моде. И заключается он не только в правильном питании и отсутствии вредных привычек, но и во всем, что окружает нас в повседневной жизни. И в первую очередь - это наше жилье. Как гласит старая пословица: мой дом - моя крепость. А, стало быть, чтобы в этой крепости было не только надежно, но еще и комфортно, как в физическом, так и в духовном смысле, то полезно было бы знать, с помощью каких атрибутов можно создать этот самый комфорт.

Разрушаем «финансовый миф»

В нашем сознании, увы, прочно засел стереотип о том, что чем больше пользы для здоровья несет в себе та или иная вещь или продукт, тем они дороже, а значит, не всем по карману. С одной стороны, частично это действительно так. Но, с другой стороны, как известно, скупой платит дважды. А, сели прибегнуть к простой математике и подсчитать, сколько денег мы зачастую выкидываем на ветер, приобретая совершенно ненужные предметы, то можно просто ахнуть от того, какую кругленькую сумму мы могли бы на них сэкономить. 

ненужные_покупки

Ну вот, например, как часто вы пользуетесь яйцеваркой, бутербродницей или ломтерезкой (если только вы не повар в собственном ресторане)? И это касается одной только кухни. А сушилка для перчаток и обуви или набор для аппаратного маникюра, а подогреватель для влажных салфеток или машинка для сушки ушей? Не говоря уже о всяких абсолютно бесполезных сувенирах и безделушках, которые, по традиции, растыканы по всем углам и полочкам и выполняют лишь одну функцию - накапливают слои пыли, что, кстати, очень и очень вредно для здоровья. 

А потому, давайте понемногу менять концепцию обустройства своего дома и избавляться от ненужных вещей. А вместо них приобретать то, что действительно принесет пользу, как вашему драгоценному здоровью, так и улучшит психоэмоциональное состояние.

Материалы

Основа основ - это все те предметы, начиная от мебели, заканчивая обоями, из которых и состоит внутреннее убранство дома. А потому и начинать следует с самых масштабных деталей интерьера.

1. Экологические материалы

Строя с нуля, делая капитальный ремонт или же просто меняя обои, половое покрытие или предметы мебели, старайтесь выбирать только то, что сделано из экологически чистых, природных материалов. Благо, на сегодняшний день, слово «дефицит» уже звучит, как архаизм, а значит выбор настолько широк, что только ленивый не найдет именно то, что будет ему по душе.

эко_мебель
 
Что для чего лучше выбрать?

Для пола - это и древесина (включая недорогую паркетную доску), и натуральный линолеум или ламинат, и ковролин из натуральной шерсти.

бамбук

Для стен - от простых бумажных и бамбуковых (сюда же камышовые и тростниковые) обоев до модных нынче пробковых покрытий (которые подойдут и для пола), натуральный камень или менее дорогой декоративный (из гипса), а если позволяют финансы, то и мрамор. Кроме того, существуют жидкие обои, стеклообои, в состав которых не входят вредные химические элементы.

Для кухни и санузла - и плитка (мраморная, керамическая, мозаичная, стеклянная), и натуральный камень, и галька.

эко_материалы

Для мягкой мебели это обивка и внутренние наполнители из органических материалов (хлопок, шерсть, натуральная кожа или латекс и латексная пена). Для остальной мебели лучшее решение - это монолитное дерево (сосна, береза, дуб, орех), бамбук, стекло. Очень изысканно смотрится кованная мебель, а самая уютная, пожалуй, - плетенная. Ну, а покрытие должно быть только из натуральных лаков и восков.

А вот таких материалов, как фанера, ДВП, ДСП, винил, резина и искусственная кожа следует избегать.

2. Постельное белье из натуральных тканей

Ученные подсчитали, что в среднем, человек проводит во сне около трети всей своей жизни. Согласитесь, это существенный отрезок времени, который мы проводим, как правило, в своей родной постели. Ну, почти, как правило... 

Так вот, постель - это как раз то, что непосредственно соприкасается с нашим телом и, соответственно, имеет большое влияние на здоровье кожи. Именно поэтому не стоит приобретать постельное белье из синтетических материалов, которые в лучшем случае могут спровоцировать появление аллергии. Тем более, что выбор натуральных тканей сейчас достаточно велик. Сюда входят: хлопковые ткани (сатин, ситец, бязь, батист), лен, шелк, поплин, жатка, жаккард, махра, фланель. Особый шик - ткань из бамбукового волокна, потрясающе мягкая, нежная, которая даже слегка блестит. А уж о ее полезных свойствах можно говорить до бесконечности.

постельное_белье

Согласитесь, гораздо приятней утопать в мягких волнах нежного шелка или льна, нежели ощущать мелкие разряды тока от наэлектризованной синтетической простыни.

Электроприборы

3. Соляная лампа

Соляная лампа - это природный ионизатор воздуха, который к тому же выполняет функцию стильного элемента декора. Потому сегодня ее популярность все больше возрастает. И если с красотой и уютом, которые она несомненно привносит в интерьер своим нестандартным видом и мягким, обволакивающим освещением, все ясно, то в чем ее польза для здоровья надо отметить отдельно.

По сути, соляная лампа - это внушительного размера кристалл соли, который при нагревании (от вкрученной в него электрической лампочки) начинает образовывать отрицательно заряженные ионы. Они действуют, как природные стерилизаторы, очищая воздух от бактерий и грибков. Это, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета. 

соляная_лампа

Кроме того, соляные светильники помогают бороться с аллергией, бронхитами, трахеитами, банальным насморком, да и вообще с любыми простудными заболеваниями и даже астмой. Еще одно полезное свойство - уменьшение излучений от электробытовых приборов. Не говоря уже о том, что такие лампы способствуют улучшению сна и снятию психологического стресса.

Кстати, в медицине есть даже такой термин, как галолечение, означающее терапию с помощью соляной лампы.

4. Увлажнитель воздуха

Помимо ионизации, воздух в закрытом помещении полезно увлажнять, особенно в отопительный сезон, когда он становится особенно сухим из-за батарей и обогревателей. Для этой цели и были придуманы соответственные приборы - увлажнители воздуха, которые делятся на несколько видов, включая паровые и ультразвуковые, каждый из которых имеет свои преимущества.

Такой прибор будет особенно полезен, если в доме есть маленькие дети, для которых вредно длительное нахождение в среде с повышенной сухостью воздуха, так как она способствует развитию различных заболеваний (бронхиты, отиты и пневмонию), пересыханию кожи, и даже снижает внимание.

увлажнитель_воздуха

Соответственно использование увлажнителя воздуха помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных респираторных заболеваний, включая астму, защищает организм от обезвоживания, предотвращает пересыхание глаз и их утомляемость, сопровождающуюся ухудшением зрения, помогает бороться с повышенной усталостью.

Декор

5. Комнатные растения

То, что растения способствуют выработке кислорода, знает каждый еще со школьной скамьи. Потому озеленение своего дома - это не просто приятное увлечение, приносящее эстетическое удовольствие, а необходимость. Естественно, далеко не все комнатные цветы полезны, а некоторые из них, могут быть и весьма опасными, особенно разные экзотические их виды.Однако, есть и такие, польза которых несомненна. Помимо насыщения воздуха кислородом, они нейтрализуют вредные излучения от бытовых приборов, очищают и увлажняют воздух, поглощают токсины, выделяемые различными синтетическими материалами и моющими средствами, убивают вредные бактерии. А некоторые виды комнатных растений помогают бороться со стрессом, усталостью и негативными эмоциями. 

комнатные_растения

Среди самых распространенных и благотворных озеленителей числятся герань, фикус, драцена, хлорофитум, лавр и кактус. Хотя это далеко не полный перечень, ведь природа с ее фантастически богатой фантазией очень щедро одарила нас самыми разнообразными и полезными представителями флоры, которые не только могут эффектно украсить интерьер, но и принести существенную пользу здоровью.

6. Аквариум

Большинство людей рассматривают аквариум всего лишь, как красивую деталь интерьера или просто увлечение. На самом деле, помимо эстетической функции, он имеет и кое-какие другие полезные свойств, которые были замечены и активно использовались еще в Китае много веков назад. Их императоры нашли в созерцании плавающих в воде рыбок отличный способ для концентрации внимания, созерцания и погружения в медитацию.

аквариум

В наше же время, аквариум с его симпатичными пестрыми и, к счастью, молчаливыми обитателями - это отличное средство, помогающее снимать стресс и успокаивать не в меру разбушевавшиеся нервы. Ведь, действительно, созерцание изящных рыбок оказывает умиротворяющее действие. Кроме того, аквариумы - это еще и отличные увлажнители воздуха, что особенно полезно зимой для профилактики развития различных простудных заболеваний.

7. Аромасвечи

Аромасвечи способны не только создать уют и романтическую атмосферу, но и окутать нежными, любимыми ароматами, улучшая настроение и помогая избавиться от стресса и усталости. Однако, всю эту милую картину может нарушить вредное воздействие токсических веществ, выделяемых от некачественной продукции. Потому следует приобретать только те свечи, которые состоят из пчелиного или соевого воска, а фитиль должен быть из натуральной ткани, без примеси свинца. В таком случае вы можете устроить себе настоящую ароматерапию, благотворно влияющую на ваше настроение и здоровье.

аромасвечи

8. Галька 

Галька - это экологичный материал, элемент природы, который в последнее время становится все более популярным предметом декора. И одно из его лучших качеств - это универсальность. Гальку можно использовать практически везде: в ванной, на кухне, в гостиной, спальне, детской. Из нее делают коврики, подсвечники, подставки под горячие блюда, ручки для ящичков, стопперы для дверей. Ею декорируют вазы, камины, рамки для фотографий, журнальные столики и другие предметы мебели, светильники, цветочные горшки. Из нее можно создавать самые разные украшения и предметы декора. Такой предмет в доме помогает создать очень стильный и уютный дизайн.

галька

Что может быть приятней, чем обустройство своего гнездышка и создания в нем атмосферы уюта, да еще и с пользой для здоровья? Окружив себя различными приятными и полезными предметами, мы оказываем огромную услугу своему физическому и эмоциональному состоянию, а потому пора браться за дело!
    Идет загрузка