Хочу стать донором крови. С чего начать?
Какие требования к донорам
Хотя больницы постоянно нуждаются в большом количестве донорской крови, к потенциальным донорам относятся очень требовательно. Любой, кто приходит на сдачу должен быть здоровым, пройти осмотр у врача и медицинское обследование. Если вы только переболели гриппом или ОРВИ, сдать кровь сможете минимум через месяц, когда иммунитет полностью восстановится. Также донорами не могут стать люди с серьезными хроническими заболеваниями, с ВИЧ или гепатитом.Список временных противопоказаний выглядит так:
- менструация (неделя);
- татуировка или пирсинг (год);
- поездка за границу (полгода);
- беременность (год);
- вакцинация (от двух недель).
А вот постоянные противопоказания:
- инфекционные и паразитарные болезни;
- болезни крови и кроветворных органов;
- злокачественные новообразования;
- болезни центральной нервной системы;
- кожные заболевания.
Куда обратиться для сдачи крови
В больших городах, например, Москве, есть множество учреждений, принимающих донорскую кровь. Вы можете обратиться в отделение переливания крови почти в любую городскую клиническую больницу или найти ближайший к вам Центр крови.Вот лишь несколько основных:
- Городская Клиническая Больница им. М. П. Кончаловского, отделение переливания крови (Каштановая ал., д. 2, стр. 1).
- Центр крови имени О. К. Гаврилова (ул. Поликарпова, д. 14, корп. 2).
- Городская Клиническая Больница № 1 им. Н. И. Пирогова, отделение переливания крови (Ленинский пр-т, д. 10, корп. 1).
- Морозовская детская городская клиническая больница, отделение переливания крови (4-й Добрынинский пер., д. 1/9).
Как подготовиться к процедуре
Придется на время немного откорректировать привычный образ жизни. Накануне и в день сдачи крови нужно отказаться от жирной, жареной, острой и копченой пищи, а также мясных, рыбных и молочных продуктов, забыть о яйцах, шоколаде, орехах и финиках, авокадо, свекле, бананах. Но голодать не следует. Составьте рацион из сладкого чая с вареньем, сока или морса, компота или минеральной водой и кушайте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме тех, что мы перечислили выше). Больше похоже на небольшую диету на один-два дня, чем на голодовку. Непосредственно перед процедурой вы не должны чувствовать голод, поэтому лучше перекусить.
Повышенное внимание к вредным привычкам и приему медикаментов. За двое суток до визита в службу крови нельзя употреблять алкоголь, а час до процедуры постарайтесь не курить, это действительно важно. Что касается лекарств, минимум три дня до сдачи крови нельзя принимать те, что содержат аспирин и анальгетики. С собой не нужно брать ничего, кроме паспорта или любого другого удостоверения личности.
Какое время выбрать
Обратите внимание на время, в которое собираетесь записаться на сдачу крови. Исследования показали, что лучше всего люди переносят донацию именно с утра. И чем раньше происходит процедура, тем лучше. Когда наберетесь опыта, можете приходить и после 12:00, но сначала лучше прислушаться к рекомендациям. Многое зависит и от вашего жизненного ритма. Не планируйте сдавать кровь непосредственно перед важными экзаменами или соревнованиями, в особо напряженный период работы или после ночной смены. Вы должны чувствовать себя полным сил, поэтому важно прийти выспавшимся и отдохнувшим.
Что делать после сдачи
Если вы чувствуете себя хорошо, врачи спокойно отпустят вас домой или по делам уже через 15 минут после процедуры. Вы можете сесть за руль автомобиля или уехать на общественном транспорте, здесь ограничений нет. Следующие сутки вам лучше воздержаться от физической нагрузки и избегать переутомления. Да, отказаться придется и от похода в тренажерный зал. Можно вернуться к привычному рациону, но постарайтесь несколько дней употреблять больше углеводов, пить много воды и чая, принимать витамины. Это поможет вашему организму без труда восстановить силы.
Опасно ли донорство для здоровья
Как и многие другие медицинские процедуры, донорство крови окружено мифами и легендами, которые чаще всего не имеют связи с реальностью. Но иногда они продолжают вызывать у людей страх перед сдачей крови.Страх 1. Я потеряю много крови
В нашем организме в среднем 4-5 литров крови, опасной для жизни может быть потеря уже 1 литра. Конечно, никто в центрах сдачи не собирается подвергать ваше здоровья риску, поэтому предел сдачи за раз — 450 мл. Этот объем восстановится за две-три недели, и вы не заметите никаких последствий. Если решили заниматься донорством на постоянной основе, то столкнетесь с ограничениями: женщины могут сдать кровь до 4 раз за год, а мужчины — до 5.
Страх 2. Меня могут заразить какой-то болезнью
Вы можете не переживать о стерильности материалов в местах приема крови. Персонал обязан использовать одноразовые приборы, да и несколько раз их эксплуатировать невозможно, они на это не рассчитаны. Так что переживать о том, что вам занесут какую-то инфекцию не стоит, современная медицина об этом позаботилась.
Страх 3. Я могу упасть в обморок
Если вы знаете особенности реакции своего организма, то должны предусмотреть такой вариант. Вспомните, как чувствуете себя при виде крови, не становилось ли вам плохо, когда сдавали анализы или случайно ранились? Конечно, вы можете испытать дискомфорт или даже испуг во время процедуры, но если не будете голодать перед сдачей или переживать и нервничать — все пройдет гладко, и вы ничего не почувствуете. Помните: в любой момент, если почувствовали себя плохо, надо обратиться к медикам за помощью, они вам помогут прийти в норму.
Страх 4. Донорство вызывает зависимость
Это один из самых странных мифов, ведь он не учитывает особенности человеческого организма. Сторонники этой идеи считают, что от сдачи крови наше тело начинает вырабатывать больше крови, но на самом деле оно лишь помогает организму быстрее приходить в норму после кровопотери. Больше крови нам не нужно, да и куда она денется? Донорство не приводит к зависимости, просто есть люди, которые, попробовав однажды, поняли, что им нравится помогать другим. Поэтому это стало неотъемлемой частью их жизни. Но даже они не могут сдавать кровь чаще, чем мы указали выше, ведь такой порог установлен врачами для безопасности донора.
Что дает донорство
У каждого причины стать донором свои, иногда они бывают и личного характера. Чаще всего людьми движет безвозмездное желание помощи другим. Но во многих центрах сдачи за пожертвование крови предусмотрена небольшая выплата, везде она разная, в Москве, например, вы можете получить от 600 до 1000 рублей. Эта сумма должна компенсировать вам затраты на питание в день сдачи.Если же вы сдаете кровь бесплатно, то после 40 процедур становитесь почетным донором России, что дает некоторые льготы. Среди них возможность брать отпуск на работе в любое время года, получать ежегодные выплаты от государства (сейчас это 15 тысяч рублей), без очереди попадать на лечение в государственные медучреждения. А в Москве почетному донору гарантирована льготная социальная карта.
Сдавать или не сдавать кровь — личный выбор каждого, но если вы решились пойти на этот шаг, можете быть уверены в своей безопасности. Это не навредит здоровью и не займет у вас много времени, зато подарит кому-то шанс на полноценную жизнь. Тому, кто в этом действительно нуждается.
Еще раздумываете над тем, сдавать кровь или нет? Почитайте вдохновляющую историю о Джеймсе Харрисоне, кровь которого спасла более 2 млн младенцев, а также помните о том, что есть и другие способы помочь окружающим, например, отдать ненужные вещи на благотворительность.
