20 мыслей, которые нужно отпустить до Нового года
Перед Новым годом мы стараемся избавиться от старых ненужных вещей. И это правильно. Таким образом, мы освобождаем место для новых. Только вот вытряхивая тумбочки, мы почему-то забываем про свою голову. А ведь это тоже своего рода «склад», где за прошедший год скопилось много-много ненужного хлама. Не избавившись от него, можно и не надеяться на то, что нас посетят новые идеи, интересные мысли, творческое озарение. Этому всему просто не будет места.
Поэтому в очередной надежде начать с 1-го января новую жизнь, давайте наведем идеальный порядок не только в квартире. Наш мозг как никто заслуживает такого порядка. Вот тогда есть надежда привнести в свою жизнь что-то новенькое.Давайте сделаем такую технику: представим мысль, мешающую нам жить в виде чего угодно, в меру своих фантазий. Проблемы с фантазией? Тогда просто представьте написанные слова. Заключаем полученный образ в воздушный шарик. Крепко завязываем суровой ниткой, чтобы, не дай Бог, не успел развязаться на стадии выхода из головы. Выпускаем шарик с негативом. Наблюдаем, как он поднимается так высоко, что его почти уже не видно. Одновременно он увеличивается в размерах до такой степени, что лопается. И вот тут очень важный момент: не будем засорять Вселенную нашим негативом. Она этого не заслужила. Представьте: шарик рассыпается на разноцветные новогодние салюты!
Таким образом, и нам польза, и другим – не вред. Хорошо бы действия подкрепить мантрой. Например: «Я благодарна (ен) тебе, такая-то мысль, но ты мне больше не нужна. Я тебя отпускаю!» Конечно, такие практики требуют времени. Но оно того стоит! Через несколько подобных процедур вы почувствуете себя заново родившимся!
Еще в этом деле нам может помочь полный список негативных мыслей, которые нам мешают. Работать нужно над ним в течение нескольких дней. Вот увидите, как он будет беспрестанно пополняться! Вы удивитесь, сколько же в нас этого самого…
А вот, собственно, и список того «мусора», который нам надо оставить в уходящем году. Можете что-то добавить или убрать.
1. Скажите «Нет» беспомощности и бессилию!
Избавляемся от мыслей, которые делают нас бессильными и беспомощными.2. Избавьтесь от чувства вины
Это просто разрушающая конструкция в нашей голове. И помните, что всем не угодишь! Перестаньте себя «грызть» по поводу и без.3. Не бойтесь будущего
Мы всегда хотим знать, что там, впереди. Поэтому боимся сделать первый шаг. Хочется подстелить соломки. Но без «шишек» не бывает. Страх неизвестного у каждого из нас сидит крепко. Если мы не хотим буксовать на месте всю жизнь, надо со страхом прощаться.
4. Ни о чем не жалейте
Давайте возьмем за правило «ни о чем не жалеть!». Что сделано, то сделано. «Если бы…» не прокатит.5. Не переживайте обо всем подряд
Переживания по пустякам — тоже бич современного человека. А что мы изменим, если будем без конца переживать? Ну кроме вреда своему здоровью – конечно, ничего.6. Не судите…
А дальше вы знаете. Нам же не хочется, чтобы нас обвиняли, правда? Жизнь — ведь не прокуратура. В конце концов, если что-то пошло не так, как нам хотелось, то виновны всегда две стороны. Согласны?7. Отпустите претензии к себе
Стремясь к совершенству, мы загоняем себя в угол. Разве мы знаем, что такое совершенство и где его пределы? Для чего-то Господь создал нас именно такими, какие мы есть.
8. Мечтайте!
Не думайте, что это ерунда. Мечты рождаются в сердце. Следуем за ним, оно не подведет.9. Думайте о себе
Прежде чем что-то кому-то делать – подумайте о себе! Попытка всем угодить и взваливать на себя непосильные ноши, в конечном итоге разорвет нас на части. Зачем? Вы не менее важный «винтик» у Вселенной, чем кто-то другой.10. Не завидуйте никому
«Зарубим» себе на красивеньких носиках: у каждого свой путь, у нас своя жизнь. То, что кто-то лучше, успешнее, богаче, счастливее нас, это только нам кажется. Мы такие, какие должны быть на данный момент жизни. А то, что подружка счастливее, ну это только наше мнение. Мы же не были в ее шкуре, правда?11. Не судите категориями
«Правильно» и «неправильно» - убеждения сугубо индивидуальные. Расстаемся с ними безжалостно!12. Отпустите прошлое
Заезжая фраза. Легко сказать, трудно сделать. Но придется. Если, конечно, хотим идти дальше.13. Не думайте, что вы не на том месте
Мы, каждый в отдельности, в том месте и в том времени, где должны находиться. Хватит терзаться мыслями, типа «я вечно не туда попадаю!» Позже убедитесь, что именно туда, куда надо.14. Не злитесь на «бывших»
Пусть себе идут свое дорогой, а мы — своей. Каждый из нас достоин любви и счастья. И не надо думать, что прошлые отношения были напрасными.15. Оставайтесь в зоне комфорта
Достаточно постоянно вылезать из собственной шкуры и делать то, что выше наших сил. Это приведет к полному истощению нервной системы. Оно нам надо?!
16. Испытайте метод проб и ошибок
Давайте не будем строить из себя всезнающего Сократа. Мы не можем знать, как сделать все правильно. Метод проб и ошибок никто не отменял. А главное, это правильный метод!17. Не думайте о долгах
Если постоянно думать о материальных долгах, они никуда не денутся. Лучше сосредоточиться на том, как добиться финансового благополучия.18. Не пытайтесь кого-то исправить
Мысли о том, что «со мной он (она) станет лучше» - никуда не годятся. Не станет лучше. Поэтому такие мысли – в шарик. Мы имеем права исправлять только себя. Остальные – такие, как есть.19. Отпустите ожидание похвалы от всех
Ну не могут все нами восхищаться! И это нормально.20. Полюбите себя!
Пожалуй, самая страшная и самая главная штука, с которой надо расстаться – ненависть к себе. Каждый человек уникален сам по себе. И если мы будем ненавидеть себя, то кто ж тогда нас будет любить?!Эй, негативные мысли, счастливого полета! Да здравствует новогодний салют!
