20 мыслей, которые нужно отпустить до Нового года

Перед Новым годом мы стараемся избавиться от старых ненужных вещей. И это правильно. Таким образом, мы освобождаем место для новых. Только вот вытряхивая тумбочки, мы почему-то забываем про свою голову. А ведь это тоже своего рода «склад», где за прошедший год скопилось много-много ненужного хлама. Не избавившись от него, можно и не надеяться на то, что нас посетят новые идеи, интересные мысли, творческое озарение. Этому всему просто не будет места.

Поэтому в очередной надежде начать с 1-го января новую жизнь, давайте наведем идеальный порядок не только в квартире. Наш мозг как никто заслуживает такого порядка. Вот тогда есть надежда привнести в свою жизнь что-то новенькое.

Давайте сделаем такую технику: представим мысль, мешающую нам жить в виде чего угодно, в меру своих фантазий. Проблемы с фантазией? Тогда просто представьте написанные слова. Заключаем полученный образ в воздушный шарик. Крепко завязываем суровой ниткой, чтобы, не дай Бог, не успел развязаться на стадии выхода из головы. Выпускаем шарик с негативом. Наблюдаем, как он поднимается так высоко, что его почти уже не видно. Одновременно он увеличивается в размерах до такой степени, что лопается. И вот тут очень важный момент: не будем засорять Вселенную нашим негативом. Она этого не заслужила. Представьте: шарик рассыпается на разноцветные новогодние салюты!

Таким образом, и нам польза, и другим – не вред. Хорошо бы действия подкрепить мантрой. Например: «Я благодарна (ен) тебе, такая-то мысль, но ты мне больше не нужна. Я тебя отпускаю!» Конечно, такие практики требуют времени. Но оно того стоит! Через несколько подобных процедур вы почувствуете себя заново родившимся!

Еще в этом деле нам может помочь полный список негативных мыслей, которые нам мешают. Работать нужно над ним в течение нескольких дней. Вот увидите, как он будет беспрестанно пополняться! Вы удивитесь, сколько же в нас этого самого…

А вот, собственно, и список того «мусора», который нам надо оставить в уходящем году. Можете что-то добавить или убрать.


1. «Нет» беспомощности и бессилию!

Избавляемся от мыслей, которые делают нас бессильными и беспомощными.

2. Непременно избавляйтесь от чувства вины

Это просто разрушающая конструкция в нашей голове. И помните, что всем не угодишь! Перестаньте себя «грызть» по поводу и без.

3. Не стоит бояться будущего

Мы всегда хотим знать, что там, впереди. Поэтому боимся сделать первый шаг. Хочется подстелить соломки. Но без «шишек» не бывает. Страх неизвестного у каждого из нас сидит крепко. Если мы не хотим буксовать на месте всю жизнь, надо со страхом прощаться.

4. Ни о чем не жалейте

Давайте возьмем за правило «ни о чем не жалеть!». Что сделано, то сделано. «Если бы…» не прокатит.

5. Не переживайте обо всем подряд

Переживания по пустякам — тоже бич современного человека. А что мы изменим, если будем без конца переживать? Ну кроме вреда своему здоровью – конечно, ничего.

6. Не судите…

А дальше вы знаете. Нам же не хочется, чтобы нас обвиняли, правда? Жизнь — ведь не прокуратура. В конце концов, если что-то пошло не так, как нам хотелось, то виновны всегда две стороны. Согласны?

7. Отпускаем претензии к себе

Стремясь к совершенству, мы загоняем себя в угол. Разве мы знаем, что такое совершенство и где его пределы? Для чего-то Господь создал нас именно такими, какие мы есть.

8. Мечтайте!

Не думайте, что это ерунда. Мечты рождаются в сердце. Следуем за ним, оно не подведет.

9. Думайте о себе

Прежде чем что-то кому-то делать – подумайте о себе! Попытка всем угодить и взваливать на себя непосильные ноши, в конечном итоге разорвет нас на части. Зачем? Вы не менее важный «винтик» у Вселенной, чем кто-то другой.

10. Не завидуйте никому

«Зарубим» себе на красивеньких носиках: у каждого свой путь, у нас своя жизнь. То, что кто-то лучше, успешнее, богаче, счастливее нас, это только нам кажется. Мы такие, какие должны быть на данный момент жизни. А то, что подружка счастливее, ну это только наше мнение. Мы же не были в ее шкуре, правда?

11. Не судите категориями

«Правильно» и «неправильно» - убеждения сугубо индивидуальные. Расстаемся с ними безжалостно!

12. Отпустите прошлое

Заезжая фраза. Легко сказать, трудно сделать. Но придется. Если, конечно, хотим идти дальше.

13. Не думайте, что вы не на том месте

Мы, каждый в отдельности, в том месте и в том времени, где должны находиться. Хватит терзаться мыслями, типа «я вечно не туда попадаю!» Позже убедитесь, что именно туда, куда надо.

14. Вам не по пути со злостью на «бывших»

Пусть себе идут свое дорогой, а мы  — своей. Каждый из нас достоин любви и счастья. И не надо думать, что прошлые отношения были напрасными.

15. Оставайтесь в зоне комфорта

Достаточно постоянно вылезать из собственной шкуры и делать то, что выше наших сил. Это приведет к полному истощению нервной системы. Оно нам надо?!


16. Метод проб и ошибок

Давайте не будем строить из себя всезнающего Сократа. Мы не можем знать, как сделать все правильно. Метод проб и ошибок никто не отменял. А главное, это правильный метод!

17. Не думайте о долгах

Если постоянно думать о материальных долгах, они никуда не денутся. Лучше сосредоточиться на том, как добиться финансового благополучия.

18. Не пытайтесь кого-то исправить

Мысли о том, что «со мной он (она) станет лучше» - никуда не годятся. Не станет лучше. Поэтому такие мысли – в шарик. Мы имеем права исправлять только себя. Остальные – такие, как есть.

19. Отпускаем ожидание похвалы от всех

Ну не могут все нами восхищаться! И это нормально.

20. Полюбите себя!

Пожалуй, самая страшная и самая главная штука, с которой надо расстаться – ненависть к себе. Каждый человек уникален сам по себе. И если мы будем ненавидеть себя, то кто ж тогда нас будет любить?!

Эй, негативные мысли, счастливого полета! Да здравствует новогодний салют!
    Идет загрузка