Купание в проруби: психологический барьер и как его преодолеть
Закончился пост и период длительного застолья. Та еще встряска для организма, что ни говори. Но не особо расслабляйтесь, ведь впереди еще одно испытание не для слабонервных – крещенское купание в проруби. Этот обряд для многих уже стал традицией. Но многим мешает наслаждаться полнотой жизни психологический барьер. Хотите об этом поговорить?
Незадача. Барьер чисто психологический. Терпеть не могу холодную воду. Бррр. Мы с подругой как-то ездили в Киселеву Балку (это почти на самой границе с Россией), совершали омовение в купели у святого источника в православном храме. Вода ледяная. Едва опустившись в воду по пояс, я с криком пыталась ретироваться. К счастью, подруга нашла самые действенные слова «Оля, будешь жалеть», которые придали мне решимости.
После купания было ощущение невероятной свежести и легкости. Кажется, каждая клеточка пела от восторга. Но на дворе стоял май, температура воздуха перевалила за 28 градусов. А крещение… стремновато. Подготовиться нужно. Звоню своему другу, практикующему психологу, коучу Валерию. Он мастер, он совершенных чайников по раскаленным углям водит. И купание в проруби давно практикует.
- Валера, поможешь преодолеть психологический барьер?
- А чего ты боишься?
- Боюсь заболеть. Ужасно боюсь холодной воды. И еще открытого водоема во льдах: я не умею плавать. То есть могу, конечно, топориком на дно. Но не хотелось бы.
- А чего боишься больше?
- Холодной воды. Если расставлять по значимости.
- Вода не холодная. Она обжигающая.
- Как кипяток, что ли?
- Нет, конечно. Но представь себе горящую конфорку, а рядом кран с ледяной водой. До чего предпочтешь дотронуться рукой?
- Руку - под кран.
- Видишь, как все просто. Оказывается, ледяная вода не такая уж и страшная.
Заболеть боишься?
Ну смотрит, что происходит во время купания в проруби: стресс мгновенно активизирует все резервы организма. Так что не заболеешь. Гарантированно. Погугли, что происходит с организмом. О системе Иванова слышала? Принцип тот же, но там эффект будет, если заниматься систематически. А те, кто купается в проруби на Крещение, не болеют и несколько месяцев спустя, если попадают в экстремальные ситуации. Да и водичка особенная, структурированная, святая.А плавать не умеешь, так и не надо. Проруби оборудуют с расчетом на детей, то есть чуть больше метра. Мне с моими 1.80 труднее, попробуй нырни в метровой глубине!
- Спасибо, Валера. А то мне вечно не хватает мужества. Такой холод…
- Ну в этом я тебе не помогу. Сама, дорогая. Выскочи во двор в нижнем белье, побудь несколько минут. И что с тобой станется? Да ровным счетом ничего. Боится она. Надо же такое придумать!
Мы проговорили еще какое-то время, обговаривая нюансы, технические моменты. Успокоенная его уверенностью, я твердо решила: все, баста, карапузики! Больше никаких страхов.
"Блажен, кто верует". Три версии магии крещенского обряда
Вера бывает разная. Нет универсальных рецептов как верить, во что верить, зачем и почему. Но вера запускает механизмы, способные творить чудеса. Одним из таких бесспорных чудес являются целебные свойства крещенской воды. Каждый на свой лад верит в крещение.1. Последователи язычества уверяют, что христианство присвоило себе обряд купания в воде из древних скандинавских и славянских верований. Святки – не что иное, как почитание духов предков. Во время святок души умерших людей приходили к своим потомкам и занимали «на время» их тела – ряженых. А в последний день святок, когда вода становилась святой, те, кто рядился, обязаны были искупаться в проруби, тем самым освободившись от занимавшего их тело духа. Дух водными путями попадал в свой мир, а обновленный потомок возвращался в мир живых. И в этом есть доля истины. Действительно, годовой обрядовый цикл украинцев – живой пример синтеза христианства и язычества, когда на языческий обряд накладывалась христианская трактовка.
2. Имеет свое право на жизнь и вера в Иорданское крещение Христа и, соответственно, церковная традиция освящать воду именно 18-19 января, омовение (крещение) последователей Христа в открытых водоемах. Вера миллионов людей на протяжении более 2-х тысяч лет – не шутка. Аккумулированная энергия этой веры способна перевернуть жизнь истинно верующего и исцелить кажущееся безнадежным, если правильно расставить акценты.
3. И для атеистов! Для вашей веры (ха-ха) тоже есть своя версия магии крещенского купания. По данным исследований ученых последних десятилетий, вода заряжается в результате прохождения Земли через некие космические излучения непосредственно вечером 18 и утром 19 января. То есть вода приобретает особые биоактивные свойства за счет «изменений гравитационного поля в галактическом пространстве». Купайтесь на здоровье: вода для вас не святая, а структурированная и биологически активная.
Техника безопасности: 6 важных правил
Как и во что верить – выбор каждого. Я верю в МЧС. Как известно, МЧС предупреждает: на Бога надейся, а сам не плошай. Независимо от причин (веры), которые подвигли вас на купание в проруби, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно соблюдать элементарные правила безопасности.1. Купайтесь только в светлое время суток в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели или есть другие люди, способные прийти на помощь в случае необходимости. Ночной или одиночный заплыв может иметь весьма нежелательные последствия. К тому же, места для купания оборудуются специальными поручнями для спуска или закрепленной на берегу веревкой с узлами, с помощью которой легко выходить из воды.
2. Обратите особое внимание на обувь. Советы практиков! Она должна быть теплой, удобной, обязательно закрывать пальцы (они мерзнут первыми), не скользкой, легко сниматься, ее не жалко намочить. Идеально подойдут теплые тапочки, калоши на меху.
3. Перед погружением слегка разогрейте тело разминкой, а не спиртным. Спиртное влияет на мозг и искажает восприятие реальности (как известно, пьяному море по колено), замедляет реакции организма и приводит к усиленной отдаче тепла. Следовательно, у выпившего человека потери тепла в ледяной воде удваиваются. Уж лучше согревающее вовнутрь принять после купания.
4. Ни в коем случае не ныряйте головой вниз – возможен шок от холода. И не купайтесь дольше минуты. Пусть вас не обманывает захлестнувшая эйфория – длительное переохлаждение опасно для нетренированного организма.
5. Пусть вам помогут вылезть из воды или подстрахуют, чтобы вы не сорвались и не ушли под лед.
6. Разотритесь полотенцем, накиньте халат. Быстро в тепло и переоденьтесь в сухую одежду. Теперь можно и согревающее во внутрь. Я имею ввиду чай.
А вот вам для пущей решимости видео того, как малые дети добровольно окунаются в проруби:
Добро пожаловать в братство моржей! Наслаждайтесь!
