10 высококалорийных продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть перед сном
Итак, хит-парад самых вредных и высококалорийных ужинов, которые ни в коем случае нельзя потреблять перед сном.
1. Макароны
2. Пицца
3. Конфеты
4. Красное мясо
5. Шоколад
Еще одна причина, по которой стоит избегать шоколада (особенно черного) перед сном, это богатое содержание в нем кофеина и других стимуляторов, которые запустят работу сердца и мозга, вместо того, чтобы позволить им расслабиться и отключиться.