8 худших продуктов для обеда
Перечисленные ниже продукты и блюда являются худшим выбором в обеденный перерыв. Вы можете удивиться некоторым из них и навсегда поменять свои предпочтения и обеденное меню.
1. Гамбургеры и картошка фри
2. Бутерброды из дежурного магазина
3. Маффины
4. Крекеры с плавленым сыром
5. Нарезные сыры и колбасы
6. Заказная пицца
7. Рогалики
8. Энергетические батончики
Итак, все вышеперечисленные потенциальные виды обеда, действительно не лучшие варианты для вас. Выбирайте цельнозерновые продукты, богатые белками и здоровыми жирами, фрукты и овощи. Попробуйте поменять свое обеденное меню хотя бы на недельку, и вы увидите, насколько здоровее и энергичнее вы себя почувствуете.