7 самых эффективных видов спорта для сжигания калорий от знаменитостей
1. Горячая йога
Одними из самых популярных физических упражнений среди звезд является горячая йога. Занятия йогой вообще крайне полезны не только для тела, но и для души, помогая расслабиться, помедитировать и привести в порядок мысли. А горячая йога еще полезнее. Занятия проводятся в помещении с температурой до 38-40 ℃, что способствует быстрому разогреву связок и мышц для глубокой и безопасной растяжки. Кроме того, высокие температуры способствуют повышенному потоотделению, что хорошо сказывается на выведении токсинов и шлаков из организма. Таким образом, горячая йога является идеальным способом быстрого, эффективного, абсолютно безопасного и даже полезного снижения веса.Ребекка Ромейн, сексапильная Мистик из франшизы «Люди Икс» и известная поп дива Бритни Спирс являются огромными фанатами горячей йоги. К ним присоединяются звезда телесериала «Друзья», Дженнифер Анистон, и многие другие звезды.