Купаться ли в проруби на Крещение: польза и риски для женского здоровья
С каждым годом количество желающих избавиться от грехов и болезней посредством целебных свойств крещенской воды растет. Немало и женщин среди отчаянных смельчаков, ныряющих в ледяную прорубь. Насколько это безопасно для их здоровья и какие существуют риски, узнайте из нашего материала.
Все, кто уже пробовал на вкус эйфорию от ныряния в крещенскую воду, утверждают, что это удовольствие не передать словами. Но существуют нюансы, о которых нужно знать прежде, чем решиться на такой смелый шаг.
Традиция зимних купаний почитается славянами издавна. Кроме того, что подобная процедура закаляет организм, она еще и способствует омоложению (что особенно может заинтересовать женщин). Но прежде чем нырнуть в прорубь, нужно длительное время закаляться, чтобы первый опыт крещенского купания не стал для вас последним.
Кому полезно купание на Крещение:
- "моржам" со стажем;
- людям с крепким здоровьем;
- тем, кто знает и строго соблюдает правила зимнего купания.
Многие ученые утверждают, что крещенская традиция благотворно влияет на здоровье человека. Под воздействием низких температур выделяются полезные гормоны и укрепляются стенки сосудов. Люди, посвятившие себя моржеванию, менее подвержены простудным, вирусным и сердечно-сосудистым заболеваниям, и давление у таких приверженцев терапии холодом всегда в норме.
Кому крещенские купания противопоказаны:
• людям с ЛОР-заболеваниями;• подверженным заболеваниям легочной системы;
• имеющим проблемы со зрением и сердечно-сосудистой системой;
• тем, кто перенес травмы головы;
• страдающим невритами, эпилепсией, болезнями мочеполовых путей;
• с диагнозами: язва, гепатит и холецистит;
• женщинам с гинекологическими проблемами.
Чтобы совершить омовение в крещенской купели, следуйте прописным правилам.
Правила крещенского купания:
- Заранее начните закаляться.- Прихватите с собой купальник, теплые тапки, одежду, махровое полотенце и термос с горячим напитком.
- Сделайте разминку, чтобы разогреться.
- Ни в коем случае не употребляйте спиртного.
- Возьмите с собой сопровождающего, который будет контролировать ваше погружение и страховать от непредвиденных ситуаций.
- Входите в прорубь постепенно, а не с разбегу, дабы не нанести вред организму.
- В воде долго не сидим, а выходим сразу после того, как несколько раз окунулись.
- После купания обязательно нужно растереться полотенцем и тепло одеться. Пригодится заранее приготовленный чай.
Как видим, оздоровительное купание в проруби довольно экстремально, но вместе с тем и полезно. Чего стоит один только эффект омоложения от низких температур! При этом эндорфин позволяет нам почувствовать себя счастливыми, радостными и бодрыми, а для женщин такие ощущения лишними не бывают никогда.
Так что, если здоровье и врачи позволят, то почему бы и не попробовать? Вперед за новыми эмоциями, молодостью и красотой! А помимо купания можно осуществить еще одну традицию с гаданием на Крещение.
