Не женские виды спорта: ломаем стереотипы
Фехтование
Во времена рыцарей, возможно, меч и шпага были оружием только рыцарей и принцев на белом коне, но сейчас многие дамы не прочь примерить на себя образ Зорро или бравого мушкетера. Специалисты приводят ряд аргументов в пользу занятий фехтованием для женщин.
• Это элитно, грациозно, благородно и красиво.
• Это превосходная гимнастика для мозга, как и шахматы. Фехтование тренирует логик и быстроту реакций, которые не помешают любой женщине в обычной жизни.
• Это умение абстрагироваться и сосредоточиться. Происходит тренировка внимания.
Бокс
Еще недавно женщинам через суд приходилось добиваться разрешения на участие в боксерских спаррингах. Сегодня же официально разрешено участие слабой половины человечества в Олимпиаде в этом виде спорта.
• Боксируя, происходит выход негативных эмоций и вырабатывается дисциплина. На ринге многие современные девушки избавляются от стрессов.
• Бокс повышает уверенность в своих силах. Девушки избавляются от страхов и комплексов, зная, что смогут себя защитить.
• Происходит тренировка дыхательной системы, ударных приемов, гибкости мышц и развивается вестибулярный аппарат. Хорошая форма и рельефная фигура при таких занятиях обеспечены.
Футбол и регби
Вопреки стереотипам, не все женщины безразличны к таким командным играм как регби. Тренеры советуют женщинам попробовать себя в этих видах спорта, так как это прекрасная возможность ощутить дух азарта, получить хорошую нагрузку на все группы мышц и потренировать силу, ловкость и координацию движений. Также эти игры помогут тем барышням, кто испытывает трудности с коммуникацией и взаимодействием в коллективе.
· Тренировки на свежем воздухе подарят незабываемые эмоции и укрепят здоровье.
· Футбол и регби вырабатывают лидерские качества и умение преодолевать трудности.
· Занятия улучшают физическую форму, тренирую сердечно-сосудистую систему и способствую снижению веса.
Тяжелая атлетика
Не бойтесь выглядеть грубо и мужеподобно. Это не грозит вам, если тяжелой атлетикой заниматься не профессионально и не принимать специальных добавок. Зато, вы сможете почувствовать себя исключительной, делая нечто такое, что не под силу остальным представительницам слабого пола.
· Силовые тренировки помогут вашему телу приобрести завидную рельефность.
· Ваша самооценка повысится в разы, если вы расширите горизонты своих возможностей.
· Происходит самоутверждение с каждым поднятым килограммом.
Женщины, выбирающие «мужские» виды спорта, по своей сути исключительны. На них смотрят с уважением. Такие спортсменки превозмогают свои страхи и слабости, что дает им полное право гордиться собой. Помимо отличной физической формы они приобретают высокую самооценку и уверенность в собственных силах.
