1. Идеи красоты
  2. Идеи упражнений

Не женские виды спорта: ломаем стереотипы

Какие ассоциации возникают, когда говорят о женщинах в спорте? Наверняка, это фигурное катание, синхронное плавание, гимнастика, легкая атлетика в конце концов. Но вряд ли кто-то думает о контактных боях, метании ядра и хоккее, не правда ли? Все потому, что многие виды спорта считаются «не женским занятием». Так ли это? Многие тренеры считают, что нет. И вот почему.

Фехтование

Во времена рыцарей, возможно, меч и шпага были оружием только рыцарей и принцев на белом коне, но сейчас многие дамы не прочь примерить на себя образ Зорро или бравого мушкетера. Специалисты приводят ряд аргументов в пользу занятий фехтованием для женщин.

fehtovanie

• Это элитно, грациозно, благородно и красиво.
• Это превосходная гимнастика для мозга, как и шахматы. Фехтование тренирует логик и быстроту реакций, которые не помешают любой женщине в обычной жизни.
• Это умение абстрагироваться и сосредоточиться. Происходит тренировка внимания.

Бокс

Еще недавно женщинам через суд приходилось добиваться разрешения на участие в боксерских спаррингах. Сегодня же официально разрешено участие слабой половины человечества в Олимпиаде в этом виде спорта.

box

• Боксируя, происходит выход негативных эмоций и вырабатывается дисциплина. На ринге многие современные девушки избавляются от стрессов.
• Бокс повышает уверенность в своих силах. Девушки избавляются от страхов и комплексов, зная, что смогут себя защитить.
• Происходит тренировка дыхательной системы, ударных приемов, гибкости мышц и развивается вестибулярный аппарат. Хорошая форма и рельефная фигура при таких занятиях обеспечены.

Футбол и регби

Вопреки стереотипам, не все женщины безразличны к таким командным играм как регби. Тренеры советуют женщинам попробовать себя в этих видах спорта, так как это прекрасная возможность ощутить дух азарта, получить хорошую нагрузку на все группы мышц и потренировать силу, ловкость и координацию движений. Также эти игры помогут тем барышням, кто испытывает трудности с коммуникацией и взаимодействием в коллективе.

futbol

·  Тренировки на свежем воздухе подарят незабываемые эмоции и укрепят здоровье.
·  Футбол и регби вырабатывают лидерские качества и умение преодолевать трудности.
·  Занятия улучшают физическую форму, тренирую сердечно-сосудистую систему и способствую снижению веса.

Тяжелая атлетика

Не бойтесь выглядеть грубо и мужеподобно. Это не грозит вам, если тяжелой атлетикой заниматься не профессионально и не принимать специальных добавок. Зато, вы сможете почувствовать себя исключительной, делая нечто такое, что не под силу остальным представительницам слабого пола.

tyagelaya_atletika

·  Силовые тренировки помогут вашему телу приобрести завидную рельефность.
·  Ваша самооценка повысится в разы, если вы расширите горизонты своих возможностей.
·  Происходит самоутверждение с каждым поднятым килограммом.

Женщины, выбирающие «мужские» виды спорта, по своей сути исключительны. На них смотрят с уважением. Такие спортсменки превозмогают свои страхи и слабости, что дает им полное право гордиться собой. Помимо отличной физической формы они приобретают высокую самооценку и уверенность в собственных силах.
    Идет загрузка