11 запретов на ночь, если не хотите загубить свою кожу
Существует множество способов борьбы с проблемной кожей, но какие именно? Чего не нужно делать, если вы хотите чистую кожу? Мы расскажем вам об 11 вещах, которые ни в коем случае нельзя делать на ночь, чтобы иметь чистую кожу.
1. Не ложитесь спать с макияжем
Да, мы все знаем об этом. К счастью, в наше время смыть макияж – проще простого, ведь сейчас есть разные салфетки, тоники и прочие средства. Выберите то, что вам больше нравится и вперед.
2. Не забывайте умываться
Если вы думаете, что можете не умываться потому, что вы не красились, то это вовсе не так. Даже если сегодня на вас не было косметики, очень важно очищать лицо перед сном.
3. Не пренебрегайте пилингом
Вы уже поняли всю важность снятия макияжа и умывания, но существует еще одна процедура, о которой необходимо помнить, а именно пилинг. Его нужно делать два раза в неделю. Это ключ в борьбе с прыщами, ведь, согласно дерматологам, омертвевшие клетки закупоривают поры и создают идеальную среду для развития бактерий. Только не переусердствуйте.
4. Не забывайте об увлажняющем креме
Если у вас жирная, проблемная кожа, то увлажняющий крем вам просто необходим. Нерегулярное увлажнение кожи может привести к появлению прыщей. Если вы боитесь забить поры, используйте что-то легкое и без масла.
5. Не пренебрегайте средствами от прыщей
Вы удивитесь узнав, чего можно добиться с помощью хорошего средства от прыщей. Одни отдают предпочтение пероксид бензоилу, другие – салициловой кислоте, но даже гидрокортизоновая мазь творит чудеса!
6. Старайтесь прикасаться к лицу как можно реже
После того, как вы умылись, прекратите прикасаться к своему лицу. Вы ведь не хотите свести на нет все свои усилия.
7. Не спите на грязной наволочке
Очень важно регулярно менять наволочку, особенно, если у вас проблемная кожа, ведь на ней скапливается грязь и отшелушенная кожа.
8. Не спите на грязных волосах
Грязные волосы и проблемная кожа плохо сочетаются друг с другом. Сейчас модно реже мыть голову, однако это плохо для кожи, особенно, если у вас длинные волосы. Следите за чистотой своих волос – ну, а если вы предпочитаете реже мыть голову, то старайтесь собирать их в хвост.
9. Не ешьте много сладкого
Сахар – враг чистой кожи. По словам докторов, злоупотребление сахаром может привести к повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, увеличивает выработку жира и приводит к закупорке волосяных фолликул.
10. Не злоупотребляйте алкоголем
К несчастью, в алкоголе много сахара, то есть он тоже вредит нашей коже. Алкоголь обезвоживает организм и разрушает клетки, отвечающие за детоксикацию организма.
11. Не засиживайтесь допоздна
И последнее, но не менее важное: рано ложитесь спать. Недосыпание приводит к появлению прыщей.
