12 универсальных секретов густых и здоровых волос
Вы не слишком-то довольны состоянием своих волос? Тогда рекомендуем вам соблюдать эти несложные правила, которые помогут вернуть шевелюре густоту, блеск и шелковистость. Тем более это актуально в период смены сезонов.
1. Pасчесывайте свои волосы перед их мытьем
Дело в том, что мокрые волосы более уязвимы для ломкости. Возможно, в ваших волосах есть незаметные узелки, которые спутались. Сухие волосы можно распутать, а вот мокрые практически невозможно. Когда вы попытаетесь расчесать мокрые пряди, то, скорее всего, вырвите волоски вместе с этими узелками. Именно поэтому советуем расчесываться перед принятием душа.
2. Мойте волосы правильно
Шампунь нужно наносить исключительно на влажные волосы. Не спешите сразу смывать его, подождите 2-3 минуты. Кондиционер стоит наносить на кончики и середину волос, отступая от прикорневой зоны на 3-4 сантиметра. Он предназначен для ухода за волосами, а не кожей головы.
3. Уделяйте время маскам для волос
Если вы хотите, чтобы ваши волосы были мягкими и шелковистыми, смело пользуйтесь данным пунктом. Особенно этот секрет будет полезен тем, кто сушит волосы феном или прибегает к иному тепловому воздействию на волосы. Маски стоит делать не реже одного раза в неделю. У масок есть много дополнительных свойств: ускорение роста, предотвращение возникновения посеченных концов, борьба с выпадением и так далее.
4. Выберите дополнительное средство для ухода за волосами
Найдите то, что будет хорошо увлажнять и питать ваши пряди. Например, кокосовое масло. Оно достаточно эффективно справляется с данными задачами.
5. Сбалансируйте свое питание
Мы есть то, что мы едим. Наши волосы состоят в основном из белка, поэтому важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой именно этим элементом. Добавьте рыбу, мясо, яйца и фасоль в список ваших покупок. Хорошим источником питания волос являются продукты, содержащие витамины С и Е, которые помогут увеличить выработку коллагена и сделать пряди более крепкими. Отличным подспорьем для спасения волос станут укрепляющие иммунитет продукты.
6. Избегайте стрессовых ситуаций
Некоторые исследования показали, что одной из причин появления седины и выпадения волос является стресс. Неудивительно, ведь в таком состоянии психическая и физическая энергия расходуется в разы больше. Постарайтесь адекватно относиться к жизненным ситуациям, ведь это залог сохранения здорового состояния не только волос, но и организма в целом.Конечно, бывают ситуации, когда нам крайне сложно сохранить спокойствие духа. В этом случае стоит освоить простые хитрости, чтобы научиться бороться со стрессом и выпускать пар без плохих последствий.
7. Принимайте теплый душ
Ежедневное принятие горячего душа может вызвать раздражение кожи головы и, возможно, ослабит состояние ваших волос. Рекомендуется мыть волосы теплой водой и ополаскивать более холодной. Это поможет придать блеск волосам и сохранить здоровые пряди.
8. Защищайте волосы от солнечных лучей
Ультрафиолетовые лучи разрушительно воздействуют на волосы. Не стоит находиться продолжительное время на солнце без защитного спрея или головного убора. Прямое воздействие ультрафиолетовых лучей нарушает белковые связи волос, они теряют эластичность и прочность.Не спешите с приходом сентября расставаться с модными головными уборами летних фасонов, ведь нас еще ждет солнечное бабье лето.
9. Очищайте кожу головы от загрязнений
Здоровье волос начинается с не менее здоровой кожи. Грязь создает благотворную среду для размножения бактерий и не дает коже дышать, поэтому желательно уделять время ее глубокому очищению. Подберите себе свой идеальный шампунь.
10. Спите на шелке
Пришло время поменять свою хлопковую наволочку на шелковую. Почему именно шелк? Трение ваших волос и ткани значительно уменьшится. Это снимет напряжение на прядях и защитит кутикулу. Также полезно спать с распущенными волосами или закрепленными с помощью шелковой резинки для волос.
11. Скажите «привет» профессиональным инструментам для укладки и сушки волос!
Чтобы минимизировать ущерб от укладки под воздействием тепла, покупайте качественные инструменты, которые не сушат волосы и используют специальные технологии, наносящие минимальный вред волосам. Если вы сомневаетесь в выборе щипцов для волос, то смело отдавайте предпочтение выпрямителям из керамики, а не только с керамическим покрытием. Тепло начнет равномерно распределятся по вашим волосам и желаемая прическа будет получаться в разы быстрее. Для максимального эффекта используйте специальный термозащитный спрей для волос перед укладкой и дайте волосам немного подсохнуть перед использованием фена.
12. Подстригайте кончики волос
Благодаря регулярному подравниванию, кончики волос не будут успевать ломаться и ваша прическа будет выглядеть ухоженно. Посещать парикмахерские рекомендуется каждые два месяца. Ваши локоны истончились? Тогда непременно обратите внимание на 17 стрижек для тонких волос.
Так же не пропустите 30 секретов красоты для быстрого роста волос и советы о том, как восстановить волосы после лета. Пусть ваши локоны будут здоровыми и прекрасными!
