Безопасный уход за лицом и телом во время беременности: комментарии врачей
Даже находясь в положении, нельзя отказываться от банального ухода за собой. Организм испытывает сильный стресс и гормональные всплески, которые могут влиять на состояние кожи, ногтей и волос. Кроме того, после родов мамочки стараются как можно быстрее избавиться от растяжек. И при этом всем уход для беременных и родивших отличается от обычного, ведь тут действует основное правило – не навреди. Рассмотрим, как ухаживать за собой в этот период.
Беременность и уход за лицом
Беременность практически через пару месяцев отражается на всем организме, касается это и эпидермиса. В первую очередь это связано с изменением гормонального фона – повышается уровень эстрогена, прогестерона. Есть тут и плюсы. Например, благодаря такому гормональному всплеску естественным образом нормализуется жирность кожи, уменьшается количество прыщей. Именно поэтому про беременных часто говорят, что они «сияют».Необходимость в глубокой очистке отпадает во время беременности. Лучше отказаться на этом этапе от пилингов и других процедур у косметолога, ведь чувствительность к боли в такой период повышается. Агрессивные радикалы могут только ухудшить ситуацию. Лучший вариант – нежные скрабы и кремы, например, с воском, с коллагеном, лучше всего морского происхождения.
Даже в домашних условиях избегайте скрабов, в которых есть твердые частицы. Сюда можно отнести:
- молотые косточки абрикоса или персика;
- кофе;
- любую молотую скорлупу;
- крупную морскую соль.
Ирина Жукова
К. м. н., врач-дерматолог
Не стоит забывать, что именно когда вы вынашиваете плод – закладывается иммунитет ребенка, в это время он особенно восприимчив к аллергенам. Если нашли свой крем и он вам точно подходит, является гипоаллергенным и неагрессивным, то новые лучше пробовать уже после беременности.
Последние результаты медицинских исследований из Бостона показали, что во время беременности необходимо трижды подумать, прежде чем покупать косметические средства, в составе которых есть витамин А, включая его искусственные производные – ретиноиды. Особенно частые гости они в составах, которые помогают справиться с возрастными изменениями.
И, естественно, категорический запрет на тяжелую артиллерию, связанную с косметологией и пластической хирургией. Никаких подтяжек, инъекций, впрыскиваний, мезотерапии. Это прямое вмешательство в иммунитет и гормональный фон, которое неизвестно, как скажется на ребенке.
Пигментация: что делать?
Если вас мучают пигментные пятна по жизни, готовьтесь, во время беременности они не пропадут. Более того, даже если их не было раньше, они могут появиться.
Ольга Асцатурова
врач акушер-гинеколог высшей категории клиники акушерства и гинекологии Первого Московского государственного университета им. И.М.Сеченова
Из-за гормональных всплесков нарушается естественный окрас кожи, появляются темные или светлые участки. Это связано с выработкой меланина. Чаще всего генетически обусловлен факт, что именно блондинки и очень бледные женщины страдают от пятен, чаще всего – на третьем триместре. Главное, не паниковать и избегать агрессивных процедур.
Если ваша мама и бабушка страдали от пигментации, то это пройдет само собой – причина в наследственности. Часто такую проблему вызывают стрессы и перенапряжение. Чтобы избавиться от них, помогут частые прогулки на свежем воздухе, естественно, правильно составленные. Увеличьте употребление продуктов, богатых на фолиевую кислоту. Также подобная еда способствует снижению токсикоза. К ним относят:
- фасоль, бобовые;
- капусту;
- салатные листья;
- спаржу;
- смородину, груши, яблоки;
- орехи;
- цельнозерновые продукты.
Полезные советы от пигментации
Обычные, имеющиеся в арсенале продукты помогут избежать проблем с пигментацией и в целом благотворно скажутся на состоянии кожи. Например, просто мажьте проблемные участки кефиром или ряженкой. Они дают легкий, осветляющий эффект, питают кожу, и не вызывают никаких осложнений.Если пигментация небольшая и на лице, то натрите на мелкой терке огурец, соберите его в марлю и на 20 минут делайте припарки к проблемным участкам. Также этот способ повышает тонус кожи.
Если у вас нет аллергии и вы спокойно вводите в рацион в первых триместрах апельсины и лимоны, то отличное средство – сок этих цитрусовых. Он способен дать необходимый осветляющий эффект. Лучше сначала попробовать средство на небольшом участке и в таком же небольшом количестве.
После любых, даже природных масок, специалисты советуют применять увлажняющий крем.
Уход за телом
Даже если вы не относите себя к тем, кто постоянно ухаживает за телом, ходит на массаж и применяет множество масок и скрабов, в такой деликатный период необходимо изменить свой подход. Уход за телом не менее важен, чем за лицом. Нужно следить, чтобы конечности, а также спина, не перенапрягались, отчего бывают не только боли, но и ухудшается состояние эпидермиса, появляются высыпания, сухость, шероховатость. С каждым месяцем женщина прибавляет килограммы, кожа растягивается, повышается нагрузка, и все это тоже отражается на внешнем виде.
Светлана Ковалева
дерматолог, косметолог
Если бюджет позволяет, устройте себе спа-программу в проверенном месте (там, где есть программы для беременных). Они все направлены на повышение тургора кожи, на исключение растяжек. Также учитываются все особенности положения. Например, горячие обертывания на любом месяце запрещены, их заменяют на обычные или холодные.
Даже дома вы можете устроить себе такую программу. Для этого пищевой пленкой обертывайте слегка распаренную кожу, предварительно нанеся глину, водоросли, мед. Лучше попробовать обертывать сначала ноги и посмотреть, как реагирует организм на такую процедуру.
Уход за ногами, обертывания и кремы от растяжек и расширения сосудов в положении необходимы. Именно в период беременности есть риск возникновения варикоза, в свою очередь это ведет к тромбам, что угрожает ребенку. Отеки конечностей – первый этап проявления болезни.
Распарки, прогулки каждый день минимум 2 часа, правильное питание – вот краеугольные камни избавления от варикоза. Также такие методы позволяют избавиться от токсикоза. Но помните о том, что в уходе за телом беременным запрещены любые антицеллюлитные процедуры. Дома не используйте банки.
Ухаживайте за собой бережно и осторожно, с большим вниманием, и тогда после родов не будет никаких проблем с восстановлением, возвращением тонуса коже и морщинами.
