Новый вид массажа, после которого вы быстро наденете мини-юбку
Что такое EMS-массаж
Визуально EMS-массажер выглядит как силиконовые пластинки или как перчатки с проводами. И в первом, и во втором случае элементы, которые контактируют с телом, оснащены электродами, по которым от специального устройства передаются микротоки. Во время соприкосновения в мышцу передается импульс, который вызывает ее естественное сокращение. Физические упражнения или массаж побуждают мышцу выполнять точно такое же действие. Принципиальная разница заключается в том, что импульсный ток прорабатывает мышцу целиком, проникая в самые глубокие ткани. Ни одна массажная техника или упражнение не способны «достучаться до небес» в той мере, что может EMS-стимуляция.
Где применяют массажные техники с микротоками
Данная технология изначально использовалась в спортивной и реабилитационной медицине, так как при различных ограничениях движения всё равно позволяет восстанавливать и стимулировать мышцы.Косметологи и массажисты не упустили из вида эту методику и внедрили ее в свою деятельность. Сегодня EMS-массаж используется для формирования контуров тела: точечно воздействуя на проблемные зоны, можно быстро и эффективно привести их в надлежащий вид. Например, чтобы сделать подтянутыми валики над коленями, требуется целый комплекс упражнений. Воздействуя на эту узкую область микротоками, можно получить качественный результат в считанные процедуры.
Три режима массажа красоты
У каждой женщины свое понимание того, как выглядит красивое тело. Для одной это рельефные мышцы, для другой — мягкие линии тела, а для третьей — plus size, но без целлюлита. В зависимости от предпочтений выбираются физические нагрузки, при которых сохраняется главный принцип — привести мышцу в действие. Во время мышечных сокращений в тканях усиливается кровоток, благодаря чему активнее поступают кислород и микроэлементы и «откачивается» межклеточная жидкость, образующая отеки. В остальном же финальный результат зависит от интенсивности воздействия. Современные EMS-массажеры позволяют выполнять массаж в различных техниках.Бодибилдинг для рельефного тела
Выбирая данный режим, можно смело рассчитывать на явно выраженный рельеф. Во время такого массажа импульсные токи проникают глубоко, заставляя мышцы активно сокращаться. При этом происходит глубокая проработка тканей, которые бездействуют при обычных тренировках. Если совмещать с массажем работу с весами и кардио, результат не заставит себя ждать. Тем более, что в EMS-массажерах нового поколения есть режим расслабления и выведения молочной кислоты.Массаж для снижения веса и уменьшения объемов
Доказано, что жир формируется дольше и весит меньше, нежели лишняя жидкость, которая задерживается в межклеточном пространстве. Именно поэтому тело выглядит рыхлым и более объемным. На борьбу с недугом приходит антицеллюлитный EMS-массаж. Он проводится локально и способствует нормализации обменных процессов в проблемной области, снижению объемов (за счет выведения межклеточной жидкости), обладает лифтинговым (подтягивающим) эффектом и улучшает внешнее состояние кожи. Техника массажа включает в себя специальные приемы, которые особым образом воздействуют на ткани. Эффект от антицеллюлитного массажа держится действительно долго.Лимфодренажный массаж для совершенства тела
Ощущение, что тело налито жидкостью, не нравится никому. Отек может не только визуально ухудшить внешний вид, но и значительно повлиять на качество жизни. Кроме того, отек — это воспалительный процесс: при нарушении работы лимфодренажной системы жидкость не покидает проблемные зоны, в межклеточной жидкости скапливаются продукты клеточного метаболизма и начинают размножаться бактерии, которые впоследствии приводят к росту жировой ткани. Лимфодренажный массаж помогает быстро нормализовать работу лимфы, способствует выводу лишней жидкости и общей очистке организма. Именно поэтому результаты видны даже после первого сеанса.Силиконовые аппликаторы или массажные перчатки
В зависимости от того, на какой области будет происходить массаж, выбирается вид контакта. Например, если вы хотите проработать область над коленными чашечками, то целесообразно использовать точечные силиконовые электроды, которые будут работать локально. Но если речь идет о лимфодренажном или антицеллюлитном массаже, логично увеличить площадь воздействия и воспользоваться массажной перчаткой — она содержит серебряную токопроводящую нить, поэтому воздействие импульсных токов рассеивается по всей поверхности перчатки.
Дополнительные рекомендации
Не забывайте о гидратации. Во время сокращений любой интенсивности мышцы теряют воду, необходимую для нормального функционирования всего организма. Вода улучшает кровообращение, что усиливает массажный эффект и способствует быстрому восстановлению мышц.Во время EMS-массажа выделяется большое количество токсинов и продуктов обмена веществ в мышцах. Покинуть наш организм они могут только естественным путем через мочевыделительную систему. Правильный водный баланс поможет избежать мышечных спазмов, поэтому необходимо потреблять достаточное количество жидкости согласно вашему весу.
