"Апельсиновая кожица": 3 типа целлюлита и способы борьбы с ними
Да, мы не можем жить без жировых отложений в организме. Нам нужен хотя бы его минимальный процент, чтобы поддерживать температуру тела, количество гормонов и энергетический резерв. Но не весь жир считается необходимым и главное - здоровым. Жир, который накапливается в организме, делится на два типа:
Коричневый жир. Содержится в организме большинства людей с нормальным весом и берет активное участие в сжигании калорий и их переработке в тепло.
Белый жир. Он аккумулирует всю нерастраченную энергию. От самого рождения человечества этот жир помогает людям выжить, но он также может быть очень вредным, если не контролировать его количество. Именно белый жир формирует целлюлит. 95 % женщин накапливают в организме белый жир из-за гормональных, сосудистых и эндокринных факторов. Все это влияет на полноту, т.е. чрезмерное накопление жира. Однако не нужно отчаиваться. Все доктора в один голос заявляют, что чем раньше вы идентифицируете тип целлюлита и чем раньше начнется борьба с ним, тем успешнее будет результат.
Что такое целлюлит и какие типы целлюлита сущетвуют?
Целлюлит – это изменение кожи из-за накопления жира, жидкости и токсинов, с которым организм не может бороться самостоятельно. Чтобы уничтожить эти клетки целлюлита, нужно понимать, о каком типе целлюлита идет речь.
Одновременно в вашем организме могут прибывать 2 типа целлюлита. Лучшие лекарства против него – диета, спорт и процедуры красоты в сочетании с антицеллюлитными средствами. Однако существует несколько специальных средств, которые активно противодействуют каждому типу.
1. Твердый целлюлит. Зачастую появляется у молодых девушек. Независимо от того, насколько активный образ жизни они ведут и занимаются ли спортом. Появление целлюлита в первую очередь связано с гормональным сбоем. Этот тип целлюлита характеризуется компактной консистенцией и болью при нажимании. Появляется на бедрах и ягодицах. Еще одной характерной чертой является изменение кожи при нажатии (она становится похожей на апельсиновую корочку).
Средства борьбы с твердым целлюлитом: в этом случае лучше помогут не инвазивные средства: кавитация (ультразвук малых частот, который устраняет клетки жира) и использование антицеллюлитных кремов. Выбирайте те крема, которые атакуют локальный жир.
2. Мягкий целлюлит. В этом случае "апельсиновая кожица" заметна невооруженным взглядом и распространяется на живот, руки, бедра и даже спину. Мягкий целлюлит возникает по генетическим причинам. Особо активно развивается где-то после 35 лет и с каждым годом ухудшается. Из-за мягкого целлюлита часто возникает варикоз и отеки из-за задержки жидкости.
Средства борьбы с мягким целлюлитом: чтобы избавиться от мягкого целлюлита нужно придерживаться режима питания и усиливать физическую нагрузку, выполнять определенные упражнения, направленные на критические зоны. Кроме того, можно попробовать процедуры мезотерапии, при которых под кожу проникают минералы, витамины и растительные экстракты. Они помогают организму природным способом избавиться от жира. Помимо антицеллюлитных кремов с кофеином, L-карнитином и зеленым чаем, выбирайте средства с кремнием.
3. Отечный целлюлит. Эта разновидность влечет за собой множество неудобств и больше всех вредит организму. В первую очередь страдают ноги, появляется тяжесть и боль, что может мешать движению. Зачастую отечный целлюлит появляется в период полового созревания. Накапливается большое количество жидкости в организме, из-за чего увеличивается объем целлюлита.
Средства борьбы с отечным целлюлитом: обязательно нужно заниматься спортом, но не перегружать себя большими физическими нагрузками. Рекомендуются такие занятия, как ходьба, плавание, езда на велосипеде. Помимо массажей и различных процедур с водорослями, на отечный целлюлит хорошо воздействует прессотерапия. Это дополнительная терапия, которая состоит из множества эстетический процедур, способных улучшить приток крови в организм через внутреннее давление.
Массаж - фундаментальное средство в борьбе с целлюлитом
Недостаточно просто пользоваться антицеллюлитным кремом для хорошего результата. Правильный массаж будет способствовать проникновению активных веществ в глубокие слои кожи и улучшит циркуляцию крови. Хватит даже пяти минут массажа, чтобы в организме пошел процесс расщепления клеток целлюлита.
Как предупредить возникновение целлюлита
Лучший способ против целлюлита - предупредить его возникновение. В этом вам поможет сбалансированное питание, без излишества жиров и соли. Кроме того, важно ежедневно заниматься спортом. Мы не говорим о профессиональном подходе к разнообразным видам спорта. Старайтесь бегать трусцой каждый день, много ходить или кататься на велосипеде. Все это поможет улучшить циркуляцию крови и не допустит накопления лишней жидкости.
Все эти советы станут вашими лучшими союзниками в борьбе против апельсиновый кожицы. Дерзайте!
