Что лучше не говорить во время ссор
«Когда понимаю, что уже на грани и сейчас взорвусь, я медленно выдыхаю, выхожу в другую комнату, плотно закрываю за собой дверь и… начинаю приседать,» - такой крутой лайфках я прочитала однажды на одном из пабликов в сети. Девушка делилась, как ей удается получать ощутимую пользу от ссор с любимым. И это жеочевидно – и попа подтянутая, и посуда не разбита, и партнер на месте, не успел выбежать из дому с криком: «Я тебя ненавижу, истеричка, прощай!». В общем, я запомнила тот совет навсегда и периодически, когда чувствую, что закипаю и сейчас вылью на мужа все, что я думаю о нем и его идее, тут же неистово начинаю приседать. Кстати, заметила, что приседать и спорить невозможно объединить. Можно только или орать и доказывать свою правоту, или пыхтя приседать: раз, пять, двадцать…
Решила сегодня поднять непростую тему. Сегодня я буду размышлять о ссорах. Вернее, о том, что их сопровождает – о нашем вербальном, а порой и невербальном, общении во время эмоционального накала.
Ссора – это момент нашего максимального эмоционального оголения. Только ссора показывает, какие мы есть на самом деле, что мы на самом деле чувствуем, чего на самом деле хотим. В остальное, мирное, время мы скрываем себя истинных, иначе, поддавшись импульсам, мы рискуем сбросить оковы социальности, превратиться в орангутанов и быть отданными в цирк или, на худой конец, в психиатрическую клинику.
Ты можешь встретить лучшего мужчину в мире. Он будет всегда пропускать тебя вперед, придерживать перед тобой дверь, дарить цветы без повода и помнить о дне рождения твоей младшей сестры. И ты вздохнешь спокойно, мол, вот он, настоящий принц. Но не тут-то было. Подожди, ты еще не видела его на коне с шашкой наголо. Твой принц превратится в чудовище, как только дело дойдет до вашей первой ссоры.Твой принц превратится в чудовище, как только дело дойдет до вашей первой ссоры
Можно ли считать ссору индикатором отношений? Нет, конечно. Все отношения подпитываются периодическими ссорами. Они для нас как топливо. Нужно ли незамедлительно расставаться с мужчиной, если он не пройдет проверку ссорой? Нет, конечно. Мы все живые люди, и все даем петуха во время сложной арии.
Просто нужно научиться ссориться. Да, это тоже великое умение. Для начала перестать вспоминать и говорить об этом:
- Никогда не вспоминай прошлое. Да, каков бы ни был соблазн сказать ему, мол, помнишь, где я тебя нашла, я же тебя на помойке подобрала, ничтожество неблагодарное, - промолчи. Не надо вспоминать прошлые его косяки, или что кто-то тебе раньше что-то обещал и не сдержал обещание. Прошлое уже прошло. Знаешь, как говорят режиссеры: кино – это только про настоящее. Вот и ты сейчас в кино, которое про настоящее. Постарайся об этом не забывать.
- Не шантажируй. Ооо, это мой любимый совет, так горжусь собой, что его придумала. :-) Как бы сильно у тебя ни вертелась на языке угроза, что вот, мол, я сейчас выложу в сеть все, что мы наснимали во время медового месяца. Как бы тебя ни пощипывало отдать на суд общественности те секретные вещи, которыми он делился с тобой по дурости своей или по большой любви, или с уверенностью, что вы всегда будете вместе и только смерть станет причиной вашего разрыва. В общем, как бы тебя ни жало, держись и даже не заикайся о своем желании. Потому что потом, когда вы помиритесь (а вы непременно помиритесь), тебе будет стыдно. Но это не главное. А главное то, что он больше никогда не будет тебе доверять. Кстати, тут же сразу закрою тему соцсетей: пожалуйста, не жалуйся на своей странице на мужа/любовника/партнера. Вот, мол, поссорилась с Иваном, он оказался тем еще мудаком. Во-первых, твоим друзьям и подписчикам точно не интересно, что там у тебя происходит в личной жизни. Ну точно неинтересно. Просто поверь, мы все заняты мыслями только о себе, это уже даже нейрофизиологи доказали. А во-вторых, даже если какой-то из твоих давних поклонников проникнется этой новостью и возрадуется, а ты с Иваном завтра, бац, и помирилась, как ты будешь апгрейдить это заявление? Он не мудак, а настоящий мужик, а я дура, да? То-то же, так что не надо.
- Не переходи на личности. Не надо оскорблять и говорить, что у него руки из жопы растут, он коротышка, лупоглазый урод. Ты сейчас удивлена, но в процессе, когда эмоции на пределе, в ход идет все, даже такие низкие некрасивости. Кстати, сюда же – не ставь диагнозы.
- Не привлекай родственников. Во-первых, сюда можно отнести тот же шантаж. В порыве гнева ты можешь заявить, что расскажешь обо всем его маме или отцу. Дескать, у тебя с ними сложились отличные отношения, они наверняка примут твою сторону и накажут негодяя, то есть своего сына. Ой, не надо этого делать. Еще может всплыть на поверхность манипуляция семейной информацией. Типа такой: «Твоя мама постоянно говорила мне, что у тебя непростой характер. Твоя сестра всегда удивлялась, как такая девушка, как я, могла связаться с таким неудачником, как ты».
- Избегай слов «всегда» и «никогда». А этот совет я подсмотрела у Dr. Gregory Kushnick, доктора психологии и клинического психолога из Нью-Йорка. Доктор объясняет: «Эти фразы будут давать только защитный ответ, они как бы говорят, что вы ничего не цените в своем партнере». Если хочется в чем-то обвинить, лучше не применяй категоричные слова. Замени «всегда» на «иногда». Скажи, что иногда он тебя не понимает. По крайней мере, это звучит мягче.
Мы не можем избежать ссор, потому что это топливо для наших отношений. Мы всегда будем ссориться как минимум для того, чтобы потом помириться. Но можно сделать ссоры более качественными. Во-первых, снизить тон. Во-вторых, не набрасываться с обвинениями. Еще попытаться не манипулировать и беспричинно не давить на жалость. Не пытаться переучить, переиначить и доказать свою правоту с пеной у рта. Ну и не говорить о том, что я сказала выше. Просто попробовать последить за собой, чтобы этого избежать.
Ну и высший пилотаж – пойти поприседать вместо ссоры. До сих пор восхищаюсь советом той девушки с какого-то паблика в сети. Какая же она умница. И попа у нее уже, поди, как орех. :-)
