Детокс-диета для очищения от прошлых отношений

Многие люди чувствуют тяжесть прошлых токсических отношений, когда вступают в новые отношения. Вместо того, чтобы создать здоровый, чистый союз, мы продолжаем общение с нашими прошлыми партнерами, что не приводит ни к чему хорошему. Давайте рассмотрим несколько советов для правильной детокс-диеты от токсичных отношений.

Не все мы достаточно сильны эмоционально, чтобы порвать до конца прошлые отношения. Но нужно знать и следовать самым важным правилам, которые надолго помогут сохранить ваши новые романтические отношения.

Советы для дезинтоксикации от бывшего бойфренда

1. Перевернуть страницу прошлых отношений и двигаться дальше.

Когда вы влюбляетесь в кого-то и, кроме того, поддерживаете с этим человеком регулярные сексуальные отношения, вы создаете очень сильную эмоциональную связь, которую сложно разорвать. Большинство людей переосмысливают свои бывшие отношения, то есть, поддерживают контакт с прошлым партнером, хотя и нерегулярно. Это большая ошибка.

Нужно полностью порвать все контакты. Каждый раз, когда мы отправляем сообщение экс-бойфренду, звоним, ведем переписку, мы осознанно ковыряем старую рану, которую нужно оставить в покое и дать возможность зажить. Вы не сможете построить новые здоровые отношения, если будете зависеть от переписки со своим бывшим.

2. Слезы после расставания – самый хороший способ очиститься.

Чувство большой потери нередко сопровождает разрыв отношений. Поэтому нужно пережить эту боль, не глушить ее дружескими прогулками, вечеринками, как будто все уже забыто и пройдено, а полностью отдаться боли. Нужно пройти сквозь переживания, не избегать их, так как вы откладываете неизбежное.
Если вы спрячете эту боль, то она будет только расти и крепнуть. Нужно будет лишь ожидать, что в какой-то момент она разрушит вас изнутри.

3. Люди, которые склонны сразу завязывать новые отношения, не знают что такое одиночество.

Вы должны поверить в себя и навсегда избавиться от страха одиночества. Хорошо иметь свое личное пространство и время для хобби, это способствует развитию вашей личности.

4. Смените свой привычный распорядок.

Вы сможете уделить время тем вещам, о которых забыли или упускали из виду. Начните думать о себе, о том, что лучше лично для вас, что вам нравиться и не нравиться. В общем, подумайте о том, что было пагубным в вашей жизни и прошлых отношениях и постарайтесь никогда не повторять ошибок.

5. Ваши друзья будут лучшей терапией.

Мы часто игнорируем людей, которые нас поддерживают в трудные минуты, особенно при расставании с любимым человеком. В отношениях нас полностью захватывает возлюбленный, поэтому нужно наладить контакт с дорогими вам людьми. Также посвятите время новым, интересным знакомствам.

6. Сконцентрируйтесь на самой себе.

Вспомните все то, что вы мечтали сделать, но не имели возможности. Вам будет полезна йога, занятия большим теннисом или танцы.

7. Полностью разорвите все контакты:

Если отношения длились очень долго, посвятите год для дезинтоксикации и восстановления. Если вы постоянно переходили из одних отношений в другие (и они длились не долго) сделайте перерыв на полгода.
Восстановите отношения с друзьями и находите новые знакомства.
Будьте заняты ментально в период дезинтоксикации и учитесь быть в одиночестве. Когда вы начинаете новые отношения, важно быть чистой и гармоничной, это привлечет к вам нового партнера.
Примите то, что вы должны пережить период боли и потери. Прекратите обманывать саму себя и отдайтесь настоящим чувствам.

Как забыть прошлые отношения за 7 дней?

Чтобы не потерять себя и не увязнуть в сентиментальных чувствах, существуют разнообразные методы, которые помогут за 7 дней забыть о прошлых отношениях.

Плачьте в первый день. Не сдерживайте эмоции, освободите их. Плачьте или кричите в подушку.
Поговорите с кем-нибудь во второй день. Обсудите в подробностях и разберитесь в ситуации. Найдите человека, которому вы доверяете, подумайте в первую очередь над причиной расставания. Это означает, что вместо того, чтобы справляться с проблемами в одиночку, нужно призвать близкого человека к помощи. Поймите, почему вы должны продолжать жизнь без бывшего парня и напишите список вещей, которые помогут двигаться дальше. В этот день нужно постараться очистить сознание и увидеть будущее без вашего бывшего.
На третий день избавляйтесь от всех вещей экс-бойфренда. Если вы что-то оставляете, то это должно стать символом дружбы, а не драматических любовных отношений. Когда какая-либо вещь приносит плохие воспоминания, смело выбрасывайте или избавляйтесь от нее в любой другой форме.
Отдохните на четвертый день разрыва. Неделя практически заканчивается и нужно использовать этот день для расслабления. Встретьтесь с друзьями и сходите на прогулку, но выберите место, которое не напоминало бы о ваших бывших отношениях. Если хотите провести день в одиночестве, то посвятите его только самой себе: посетите SPA, делайте то, что всегда хотелось, но ваш бывший запрещал делать, посвятите день чтению
Изучите себя. Многие психологи утверждают, что одним из лучших лекарств после разрыва отношений является исследование самого себя, ваших ценностей и целей.
Начните планировать. День, в который вы навсегда должны освободить себя от мыслей про экс-бойфренда. Будет хорошо, если вы подумаете о качествах мужчины, которого в будущем хотите видеть рядом с собой.
Расслабьтесь. Вы уже сделали все самое сложное. Теперь делайте только то, что доставляет вам радость.