Как понять, что отношения обречены
А еще иногда полезно спрашивать себя: «Почему я здесь?». Что ты делаешь с этим человеком, что вас связывает, остались ли чувства, если они трансформировались, нравится ли тебе это изменение. Говори с собой. Вот так, стоя перед зеркалом и глядя себе прямо в глаза. Спроси себя наконец: «А не сдохла ли эта лошадь? Может, пора с нее слезть?»
На самом деле я не уверена, что это именно индейская мудрость, но в любом случае, чья бы она ни была, она мне безумно нравится: лошадь сдохла – слезь. Время от времени я повторяю ее себе вслух, чтобы вернуться в текущий момент и открыть глаза. «Ничего не изменится, - повторяю я, глядя на себя в зеркало. – Он не будет поступать, как хочешь ты. Он не станет внимательнее, заботливее, нежнее, не будет таким, каким ты хочешь его видеть. Он уже сам выдохся от этих отношений, он тоже от них устал, как и ты. Лошадь сдохла – слезь. Не тяни ее, мертвую, за поводья, она не оживет, даже если ты окунешь ее в холодный источник. Ничего не будет.» Я постоянно себе это говорю, когда чувствую, что что-то не то с отношениями, с работой, с увлечениями, с реализацией сумасшедших планов. И ты знаешь, для меня это как ледяной душ. Но тут есть одно условие – это все нужно проговаривать вслух, стоя перед зеркалом и глядя себе прямо в глаза. Иначе эта отрезвляющая мантра не работает. Попробуй, в общем.
Я не зря начала эту колонку именно с отношений. Мне почему-то кажется, что среди нас очень много несчастных пар, с несложившимися отношениями. По крайней мере, это то, что я наблюдаю. Огонь погас, остался один пепел, и люди поначалу пытаются раздуть его, чтобы хоть как-то согреться, а потом плюют на все и живут так, у холодных поленьев, уверяя себя, что все нормально, им на самом деле тепло.
Мы боимся наконец-то поставить точку и расстаться из-за страха одиночества. Нам кажется, что одиночество нас съест, что мы не выживем. Уж лучше засыпать рядом с кем-то чужим и чувствовать чье-то равнодушное дыхание, чем ложиться в холодную постель. Так думаем мы и все сильнее хватаемся за поводья мертвой лошади. Только бы никто не увидел, что она уже не дышит, только бы не надо было принимать то самое важное решение и спрыгивать с этой лошади. Только бы не остаться одной. Все дело в этом страхе, а еще в привычке, а еще в опасениях: что о тебе подумают другие. Мол, вот, посмотрите, еще одна неудачница, полку старых дев прибыло.
Но… Не надо так. Держась мертвой хваткой за мертвую лошадь, ты еще больше себя унижаешь. Отношения умерли. Не надо делать им искусственное дыхание и переводить в отделение интенсивной терапии. Оставь их. И… иди дальше.
Как понять, что отношения обречены
Я тут набросала себе утром несколько признаков мертвой лошади в отношениях. Но не нужно сверяться по ним категорично. Я могу ошибаться, и я это признаю. Да, и все могут ошибаться. Например, многие психологи пишут, что отношения обречены, если у пары нет секса. А как же быть с асексуалами? Они могут не заниматься любовью, но при этом ее чувствовать. И такое бывает, да. Поэтому ко всему нужно подходить индивидуально.Мне кажется, что об обреченности отношений говорит это:
- тебя посещает желание, чтобы его вообще не было рядом. Не спорю, время от времени об этом думают все, даже пары с очень крепкими и стабильными отношениями. Но ты пронаблюдай за периодичностью появления такого желания. А еще знаешь, за чем проследи? Или, оставшись одна, ты начинаешь по нему скучать. Через пару дней, неделю, месяц. Или все эти дни ты с удовольствием ныряешь в так называемое одиночество. Почему так называемое? Потому что для тебя это благодать. Ты наконец-то можешь сделать то, что давно откладывала: послушать громко любимую музыку, потанцевать голышом, встретиться со всеми, кому давно обещала, валяться в постели до вечера, ничего не есть или объедаться шоколадками и пиццей – ты наконец-то можешь посвятить время себе. Без оглядки на кого-то. Ну разве это одиночество? Это просто освобождение от другого человека.
- ты очень часто упрекаешь/критикуешь/цепляешься к мелочам. Этим мы, женщины, тоже страдаем и в обычной жизни, и при, так сказать, штиле. Но если волна раздражения увеличивается, нужно быть начеку. Ты сама можешь заметить, что ты начала обращать внимание на то, что раньше пропускала мимо. А сейчас у тебя просто сил нет терпеть. Лучше взять отпуск от отношений и какое-то время пожить одной. Если по возращении ничего не изменится, значит, пора расставаться.
- мы не можем друг без друга. Недавно прочитала об очень интересном исследовании. Психолог Тед Хьюстон наблюдал за 168 парами в течение 13 лет. Он постоянно интервьюировал их и следил за изменениями в их отношениях. И к такому выводу он пришел: «Те пары, у которых была сумасшедшая страсть в начале отношений, казалось, что они жить друг без друга не могут, разошлись». Еще один психолог Авива Патц объяснила этот факт: «Пары, чьи отношения начинаются в так называемом романтическом блаженстве, особенно подвержены разводам. Потому что такую интенсивность чувств невозможно поддерживать постоянно». С этим сложно не согласиться. Влюбившись, мы продуцируем такое количество гормонов, которые дают нам крылья. Нам кажется, что мы сейчас прям физически можем пощупать счастье, что оно вдруг стало осязаемым и ощутимым. Но со временем уровень гормонов падает, и мы уже не летаем. Но летать-то хочется! Отсюда и неудовлетворенность, мол, эй, чувак, с тобой что-то не так, ты почему не даешь мне то, что я получала от наших отношений ранее? Да просто отношения перешли на другой, более осмысленный и осознанный уровень. Но это надо принять, а принять не у всех получается. Если у тебя не получается, лучше разойтись. Не тяни за хвост мертвую лошадь.
- переполнен резервуар обид. Конечно, обо всем надо говорить. Но бывает, что даже после разговора ничего не меняется. Партнер как был токсичным для тебя, таким и остался. Если ты чувствуешь, что наполняешься обидами, которые все никак не могут разрешиться, расставайся. Ни к чему хорошему это не приведет.
- я не вру, я просто недоговариваю. Мы все недоговариваем, и в этом ничего зазорного нет. Но если у тебя собирается все больше и больше моментов, которые ты хотела бы скрыть, это уже о чем-то говорит. Не мучай себя, ты будешь страдать от того, не проговорилась ли ты, не узнал ли он то, что ему знать не надо, не догадался ли он… Знаешь, только из-за этого тоже лучше прекратить отношения.
А еще иногда полезно спрашивать себя: «Почему я здесь?». Что ты делаешь с этим человеком, что вас связывает, остались ли чувства, если они трансформировались, нравится ли тебе это изменение. Говори с собой. Вот так, стоя перед зеркалом и глядя себе прямо в глаза. Спроси себя наконец: «А не сдохла ли эта лошадь? Может, пора с нее слезть?»
