СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях

Как взять паузу в отношениях

Ваши отношения превратились в каждодневную борьбу, а желание остановиться не покидает голову? Не забудьте - паузы в отношениях имеют свои строгие правила.
 
Для начала успокойтесь, налейте себе вина и настройтесь на размышления. Эксперты предостерегают: шансы на то, чтобы помочь отношениям, составляют 50%. И это еще очень оптимистичные прогнозы!
 
Все последующие советы рекомендуются как окончательное решение для тех пар, у которых не остается выбора, либо для которых разрыв приведет к бесконечному потоку проблем и страданий. Стоит сказать, что пары, живущие под одной крышей несколько лет, или те, у которых есть дети, имеют больше шансов на восстановление былых отношений.

Если вы просто встречаетесь, связь будет намного легче рушиться. Чтобы  попытаться сохранить отношения и предотвратить риск закончить все скандалом, следует выполнить следующие двенадцать рекомендаций:

1. Не бойтесь

Пауза – это время все обдумать и уяснить все для вас обоих. Пауза не означает конец, это не «кодовое слово» разрыва отношений, о котором вы боитесь говорить вслух, потому что не хотите причинять боль. Если вы приняли решение сделать перерыв в отношениях – не стоит бояться, скажите это прямо и уверенно. Не бойтесь и не отступайте. Помните, осознанные действия могут спасти ваши отношения.

дыхание

2. Не шантажируйте

Иногда всех нас охватывают эмоции и чего только ни хочется наговорить. Но помните, никогда не используйте слово «пауза» или «перерыв» в качестве средства шантажа. Не угрожайте им! Так это слово теряет значимость и вовсе воспринимается несерьезно. Эта манипуляция никогда не приведет к рациональному и согласованному решению пересмотреть отношения с помощью тайм-аута.

 Шантаж в отношениях

3. Определите причины

А теперь внимательно, этот пункт особо важен. Вероятно, вам удастся все уладить на этом этапе. Итак, соберитесь духом. После того как вы набрались смелости и уяснили для себя, что такое «пауза», вам необходимо совместно найти ответ на вопрос, почему вам нужен перерыв, чего вы от него ожидаете. Обдумайте это заранее и только тогда садитесь за стол и начинайте переговоры. Постарайтесь быть честными со своим партнером и с собой. Не плачьте. Не обвиняйте. Как показывает статистика, многие пары просто не умеют говорить друг с другом, и простой разговор может стать спасением отношений.

люди море  

4. Совместная пауза

Никаких ультиматумов. Только разговор. Расставание должно быть результатом двустороннего согласия между партнерами. Если пауза принята совместно и осознанно, не являясь только вашим решением, шансов на продолжение отношений не так уж мало!

Перерыв в отношениях  

5. Определите срок

Перерыв на «неопределенный срок» не работает. Запомните это сразу. Подумайте, сколько вам нужно времени, чтобы разобраться с чувствами и организовать свои мысли. По мнению экспертов, чтобы преодолеть этот путь, необходимо минимум три месяца. Однако не стоит затягивать больше чем на полгода. Слишком уж затянувшаяся пауза может стать точкой в отношении, просто их убив.

Пауза в любви

6. Внешняя помощь

Если вы чувствуете необходимость в помощи, не бойтесь обратиться к психологу. Психологи часто сталкиваются с подобными ситуациями, вместе вы определенно сможете найти ответы на тревожные вопросы. Причины обращения к специалисту могут быть совершенно разными. Мы знаем, какой стресс для организма несет принятие и осознание столь важных вещей. Но если вы чувствуете, начало бессонницы или других симптомов стресса - незамедлительно, то ищите помощь. Не несите этот груз на себе сами!

Психолог

7. Сдерживайте страсти

Довольно часто случается так, что один из партнеров увлекается кем-то другим в период перерыва отношений. Это не самое приятное, что может быть и часто отпугивает нас еще до принятия решения о тайм-ауте.

И не напрасно. Остерегайтесь этого! Это действительно может создать черную дыру в ваших отношениях, и даже если вам удастся все восстановить – скорее всего та интрижка (пусть и несерьезная) не даст хороших результатов. Помните, что даже во время отстранения друг от друга вы не являетесь незнакомыми людьми. Пауза - не синоним разрыву.

Эмоции

8. Объясните детям

Это правило относится к тем парам, у которых уже есть детей. Согласитесь, что худшим вариантом для всех является то, когда каждый живет сам по себе, но притворяется, будто с детьми всё в порядке. Но не стоит заблуждаться, думая, что ребенок ничего не понимает и это не приносит ему страданий. Дети познают жизнь с помощью чувств, и все пропускают сквозь себя, накаленную обстановку дома они вмиг прочувствуют. Обманывая ребенка, вы обманываете себя, так что всегда будьте честны и не пытайтесь ничего спрятать.

Попытайтесь объяснить детям, что между между взрослыми произошло недопонимание, но вы любите их и будете любить так же сильно, как и всегда. Чтобы быть хорошими родителями, важно поддерживать детей и оставаться рядом с ними, даже если вы и ваш партнер взяли паузу в отношениях.

Забота о детях

9. Никаких больших изменений

Не делайте поспешных решений.  Не подавайте документы на развод, не переезжайте, не меняйте работу, не нужно продавать недвижимость… Во время тайм-аута больших изменений нет! Проживите это время привычными для вас буднями. Такого рода паузы в некоторых нюансах немного напоминают отношения на расстоянии, только без частого общения. 

Отношения на расстоянии

10. Границы сексуальной жизни

Как бы грубо ни звучало правило, но и здесь необходимо установить границы. Наша жизнь такова, что невозможно предвидеть всего. Конечно, стоит признать, что в идеале хорошо бы придерживаться правила «никакого секса». Но мы живем не в идеальном мире.

Запомните, если вдруг вам случится переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть, ваш личный промах. Желание поделиться этим с партнером (будь то от сентиментальности,  в порыве злости или подшофе) – ни к чему хорошему не приведет. Просто смиритесь, сделайте выводы и не повторяйте своей ошибки. Не причиняйте боль любимому человеку, особенно, если ему чужды концепции полиамории.

Границы сексуальной жизни

11. Всегда оставайтесь честны

Вы встретили кого-то во время перерыва и хотите начать новые отношения? Не ждите, не тяните и не распыляйтесь. Если у вас начинается новый этап в жизни, вы должны закончить предыдущий. Примите это. Не превращайте будущие новые отношения в скрытность и ложь, это приведет к очередным неприятностям. Не заставляйте других напрасно ждать и надеяться.

Любовь и боль

12. Подведите итоги

Пауза позади? Вы решили возобновить отношения? Отлично, вы поднимаете мрачную статистику разрывов отношений.

Но этого недостаточно, чтобы просто вернуться и начать все заново. Вам нужно подвести итоги, оценить раздельно прожитое время. Это необходимо для того, чтобы, оказавшись в былом окружении и ритме, не наступить на те же грабли, что вынудили взять паузу. Изменения должны быть отточены в вашей голове, приняты и осознаны обеими сторонами. И, внимание, они требуют дальнейшей работы! В противном случае, вы проделали напрасный путь длиною в месяцы.

Путь в никуда

Не забывайте: тайм аут – это не развод, не расставание. Не бойтесь, ступайте уверенно, будьте честны. Придерживайтесь простых, но очень важных правил и будьте счастливыми людьми!
    Идет загрузка