Как научиться ценить каждый миг и жить каждой минутой: рецепт счастья
Я разучилась не брать телефон, когда мне не хочется разговаривать. А вдруг это важный звонок? А вдруг я пропущу самого важного в моей жизни клиента? Заказчика, который захочет, чтобы я презентовала его на выставке в Нью-Йорке? Или в Токио. А вдруг? Думаю с надеждой и ползу к телефону. А там подружка щебечет о своем новом романе. И я закрываю глаза и даже не слушаю ее. А зачем? Она то и позвонила лишь для того, чтобы выговориться. Я — ее свободные уши. И она это знает, и, самое неприятное - я это знаю. Но тем не менее, не кладу телефон. А продолжаю делать вид присутствия.
Я так и не научилась любить себя безвозмездно
Я разучилась есть мороженое ночью, желательно после двенадцати. Включать самый глупый на свете фильм, доставать из холодильника его, любимое, — шоколадное с фисташками. Тыкать в замерзшую массу ложечкой, смотреть, как оно недовольно парует от комнатной температуры, улыбаться и наслаждаться этим самым лучшим в мире вкусом. Вы знали, что мороженое после двенадцати обладает самым неземным вкусом? Такого вы от него не дождетесь утром. Так вот, я разучилась его есть без чувства вины, представляете? Без этих коварных мыслей: а что завтра скажет тренер, и вообще, как я посмотрю ему в глаза, лучше сразу признаться или дотерпеть до исповеди на велотренажере? Разучилась. А ведь раньше это было так просто. А ведь когда-то лучшего способа наградить себя у меня и не было. А теперь что? Чем я награждаю себя сейчас? Безглютеновым хлебцом до полудня?Я так и не научилась любить себя безвозмездно. Такой, какая я есть. Ценить свои капризы. Радоваться им. Ведь, если они есть, значит, я еще живу. Я постоянно от себя чего-то требую. Жду, когда я поумнею, добьюсь повышения, стану больше зарабатывать. Вот тогда и заживу, думаю я. И откладываю жизнь на потом. Будто сейчас живу черновик, понарошку. А потом, когда-нибудь, дорасту до того времени, когда смогу носить дорогое белье. Надену таки тот белый сарафан в пол. И пройдусь в нем по кромке океана. Потому что он идеально будет смотреться только с океаном. Без Атлантического или Тихого в нем будет не то. Не та я. Не идеальная. Не буду соответствовать той картинке, которая у меня в голове.
И пока я ей не соответствую, то и белый сарафан в пол под запретом. Вот когда заслужу, тогда и надену.
В моей жизни есть все. Нет только главного — нежности к себе
В моей голове, как в старом бабушкином комоде, хранится все. Вот в этом ящичке коммунальные платежки за октябрь, в этом — неоплаченные счета за блог и уроки английского. В этом огромном ящике — работа, заказы и будущие встречи. В этом комоде есть все. В нем вся моя жизнь. Иногда идеально сложена, местами протерта от пыли, потому что содержимым этих ящичков я пользуюсь постоянно, что-то в паутине — я давно туда не заглядывала, но выбросить все равно не решаюсь. В этом комоде нет только одного. Нежности. Здесь есть требования к себе, нетерпимость к ошибкам других, рецепты самоедства и советы, как больнее себя наказать. Такая себе страничка для мазохиста.И я бреду по жизни такая вся успешная и уверенная в себе. Не даю себе спуску, и от того кажусь такой талантливой и востребованной. Мой день сложен из многозадачности. Я все успеваю, у меня все получается. Видели бы вы мой ежедневник — он весь исписан. «И как ей все это удается?» - думают мои подчиненные. «И как я все это сделаю?» - думаю я, но знаю, уверена — я смогу все. Почти все. Но на самом деле, я так и не научилась самому главному - быть с собой.Здесь есть все. Нет только любви к себе.
С собой наедине мне неуютно. Я не умею баловать себя просто так. Как только я даю слабину, тут же начинаю корить себя за ничегонеделанье, лень и расточительство. А потом удивляюсь: а почему это я заболела среди лета? А потому и заболела, что тело мое выдохлось. Я перестала слышать себя. А все началось с того, что я разучилась ходить босиком. Есть мороженое после двенадцати. Носить сарафан не у океана. И не брать телефон, когда не хочется.
Выбирайте в день по маленькой мечте и осуществляйте ее
И жизнь с неумолимой скоростью проносится мимо. И я думаю, что когда-нибудь начну жить на полную грудь. Когда заслужу, когда добьюсь повышения, когда похудею, когда выйду замуж, когда выучу испанский... И столько их, этих условий. Условий для любви. А ведь нежность к себе безусловна. Зачем ее заслуживать?Прямо с сегодняшнего дня и начну учиться главному мастерству — любви к себе. Проснусь утром и отключу телефон, хотя бы на денечек. Ничего, все подождут, а я ждать не могу. Заварю себе кофе, добавлю в него корицы и кардамона и заберусь с ним в постель. Туда же заберу «Рождество и красный кардинал» Фэнни Флэг. Просто потому, что скоро Рождество и хочется соответствующего настроения. Съем сразу пять мандаринок и закушу их огромным куском шоколадного торта. Главное — не думать о весах. В такие моменты они особенно искусные соблазнители. Нет, сегодня командуют мои желания и капризы. «Реальная любовь» - отличное дополнение к Рождеству и шоколадному торту. Его можно оставить как фон, а сама займусь фотоколлажами. Найду самые крутые графические редакторы и куплю самые лучшие шрифты. Просто потому, что я давно об этом мечтала. А потом сразу же перейду на iTunes и стану обладателем нового альбома Адель. Так-так-так, не время прятать карточку в ножны — я давно мечтала о таких туфлях и таком белье.
Японская акварель, чехол для планшета, две книги, новый молескин и яркие кроссовки. Чего бы еще прикупить? Вот! Забыла о самом главном — билет в Париж. Я же давно хотела сходить на Пер Лашез, почему бы не осуществить эту мечту на Рождество? Запросто! К тому же у Пер Лашез есть маленькое кафе, где подают самые вкусные в мире круасаны. Я это помню. Мммм, закатываю глаза и начинаю мечтать. Оказывается, самый простой путь к себе лежит через мечты. Просто выбирайте в день по маленькой мечте и осуществляйте ее. И ваша жизнь изменится. Вот увидите.Нечего откладывать, завтра может никогда не наступить.
Не предавайте себя. Не забывайте о своих мечтах. Не прячьте в долгий ящик свои желания. Наша жизнь только и состоит из этих маленьких пазлов. Не допускайте, чтобы каждый год был похож на предыдущий. Любите себя. Балуйте себя. Улыбайтесь себе. Это так просто. Это так важно.
