10 продуктов, стимулирующих сексуальное влечение
Некоторые продукты, такие как вино и устрицы, известны в качестве мощных афродизиаков на протяжении сотен лет. Есть и более экзотические варианты – смолотый в порошок рог носорога и салат-латук (здесь решающими являются кулинарные традиции того или иного региона). И пока дискуссии по поводу определения самых сильных афродизиаков не утихают, доказательств не требует тот факт, что ряд продуктов может поспособствовать стимуляции полового влечения. Этому есть вполне рациональное объяснение – употребление питательной и обогащенной витаминами и минералами пищи дает дополнительную энергию для поддержания своего организма в тонусе. Мы отобрали 10 наиболее полезных продуктов, которые помогут вам выдержать самый длительный секс-марафон.
1. Черный шоколад
Черный шоколад – классический афродизиак, свойства которого уже давно не поддаются сомнению. Все начинается с того, что лакомство способствует поддержанию состояния влюбленности благодаря содержанию фенилэтиламина и серотонина – веществ, стимулирующих возникновение эмоциональной теплоты, симпатии и влюбленности.
Но это не все – шоколад способен также активизировать сексуальность человека при помощи антиоксидантов и кофеина, ускоряющих ток крови в организме и заставляющих ваше либидо «проснуться». Согласно данным британских ученых, сам процесс поедания шоколада (нежное таяние во рту) приводит к учащению сердцебиения – ощущения возникают те же, как после страстного и длительного поцелуя. Но не все сорта шоколада способны на такое – вы получите свою порцию удовольствия только при условии, что будете подпитываться черным шоколадом (с высоким содержанием какао). Приличный кусок шоколадного торта или пара кексов помогут вам взбодриться после дневного сна и не более. Молочный и белый шоколад порадуют ваши вкусовые рецепторы, но высокий процент сахара и жиров просто «съест» вашу энергию, оставив взамен только лишние калории.
2. Желатин
Секс – один из наиболее энергозатратных видов физической активности, дающей дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат (в особенности на суставы). Вещество, которое способно повысить эластичность и упругость суставов – коллаген – организм может получить с желатиносодержащими продуктами. Результаты исследования, проведенного в 1998 году в Государственном университете Болл (штат Индиана, США), показали, что употребление таких продуктов может оказать болеутоляющий эффект на травмированные суставы у спортсменов. Кроме этого, коллаген способствует восстановлению соединительной ткани и активизирует регенеративные процессы в суставах. Несмотря на низкую питательность, такой десерт поможет вам оставаться подвижными и получить максимальное удовольствие от полового акта без последующего физического дискомфорта.
3. Красное вино
Красное вино – один из самых мощных и эффективных афродизиаков. Этот напиток способен настроить вас на соответствующий лад еще во время ужина, «подогревая» изнутри. Будучи отличным дополнением к большинству мясных блюд, вино послужит своеобразным «катализатором» перехода от вкусного и сытного ужина к постели. Кроме того, вы получите возможность удивить партнера, рассказав ему что-нибудь интересное о выбранной марке вина (не поленитесь прочитать пару строчек в интернете заранее). При этом красное вино, в отличие от многих алкогольных напитков, отличается низкой калорийностью и богатым вкусом. Даже через тысячи лет это оружие соблазнения не теряет свою актуальность – позвольте чувственности, которую пробуждает этот божественный напиток, перенести вас в мир наслаждения и страсти!
4. Устрицы
Как же без них! Да-да, именно этот деликатес прочно закрепился в списке секс-стимуляторов и не собирается сдавать свои позиции. Употребление этого продукта в сыром виде обеспечит организм всеми необходимыми минералами и придаст вам сил. Факты говорят сами за себя: 1 унция сырых атлантических устриц обеспечивает 10% от вашей дневной нормы железа и 91% от нормы витамина B12; также устрицы являются «чемпионом» по содержанию цинка – в указанном количестве содержится аж 170% от дневной нормы этого микроэлемента (этот факт особенно полезно знать мужчинам: недостаток цинка прямым образом влияет на уровень тестостерона в организме и, соответственно, на половую активность). Более того, вы получите в свое распоряжение отличный «коктейль» из магния, фосфора, витамина D, селена и Омега-3-ненасыщенных жирных кислот.
5. Овсяная каша
Вы, вероятно, решите, что это шутка. Что в этом списке делает самый распространенный продукт для завтрака? Все просто - дело в том, что овсяная крупа является источником бета-глюкана – вещества, способствующего снижению уровня холестерина в крови. Это преимущество может показаться вам сомнительным, но регулирование уровня холестерина, во-первых, значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышает иммунитет и стабилизирует уровень сахара в крови. Oвсяная крупа также богата магнием и селеном, которые ответственны за выработку и регулирование гормонов в организме.
6. Вода
Не менее странным вам покажется и этот совет – ни для кого не секрет, что состояние здоровья в первую очередь зависит от качества и количества выпитой нами воды. Но плюсы живительной влаги не ограничиваются исключительно профилактикой дегидратации. Если вы являетесь поклонниками орального секса, вам следует знать, что употребление оптимального количества воды поможет…улучшить вкус спермы и вагинальных выделений. Употребление таких продуктов как, например, кофе, спаржа, чеснок и мясо способствует не только появлению специфического привкуса и запаха во рту, но и делает вас неприятными на вкус во всех отношениях. 2 литра воды в день обеспечат правильный обмен веществ и очистят организм от нежелательных «добавок».
7. Бананы
Пользу этого фрукта сложно переоценить – помимо высокой питательности, бананы являются источником огромного количества витаминов и минералов. Независимо от того, сколько энергии вы тратите в течение дня, замените кондитерские изделия бананами во время перекусов. Содержание калия и фолатов обеспечивает активную циркуляцию крови в организме и возобновление клеток крови. Кроме того, если вы решили зачать ребенка, включение бананов в ежедневный рацион повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки и нормализует обменные процессы во время активного клеточного роста будущего плода. Фруктовые олигосахариды, которые фрукт содержит в огромном количестве, регулируют метаболизм кальция в организме и таким образом повышают прочность костной ткани – следовательно, вам больше не придется с опасением перелистывать страницы Камасутры в поиске более безопасных позиций
8. Черника
Если вы хотите усилить работу своего самого сексуального органа – мозга – обратите внимание на этот продукт. Употребление черники способствует улучшению памяти и повышению концентрации (так у вас будет меньше шансов оказаться в неловкой ситуации, когда вы не можете вспомнить имя очередного партнера). Кроме того, черника является сильнейшим иммуномодулятором и стимулятором метаболизма – если ваше тело далеко от идеала, подумайте над тем, чтобы включить ягоды в свой ежедневный рацион.
9. Перец чили
Если вы хотите провести жгучую, полную страсти ночь в объятиях любимого человека, не бойтесь обжечь свой язык, добавляя перец чили в блюдо. Капсаицин – вещество, которое провоцирует неприятные ощущения во рту после употребления перченой или пряной еды – обладает термогенным эффектом и повышает метаболическую активность. Таким образом, высвобождается большее количество энергии и активизируется процесс сжигания калорий. Капсаицин жирорастворим – в малых дозах он, впитываясь кожей или слизистыми оболочками, провоцирует легкое раздражение и повышает чувствительность. Попробуйте поцеловать партнера через несколько минут после того, как вы попробовали соус с перцем чили – вы сразу же почувствуете разницу. Но здесь (как и во всем остальном) нужно соблюдать меру: старайтесь не контактировать со свеженарезанным овощем и используйте его в небольших количествах.
10. Запахи-афродизиаки
Безусловно, во время приготовления романтического ужина ваша кухня будет наполнена аппетитными и приятными запахами – но достаточно ли этого? Дополнительно простимулировать ваше обоняние могут не только чувственные духи или ароматические свечи. Например, согласно результатам одного из недавних исследований мужчины особенно чувствительны к ароматам лаванды и тыквенного пирога – приток крови к половым органам увеличился на 40%. У представительниц прекрасной половины человечества такая реакция проявилась по отношению к запаху лакричных конфет, огурца и детской присыпки. Вы будете удивлены – наиболее популярные ароматы духов и одеколонов практически не вызвали никакой реакции как у женщин, так и у мужчин. Забудьте про Шанель – запаситесь лавандой и сладостями!
Итак, список ингредиентов для незабываемой кулинарной прелюдии – перед вами. Экспериментируйте и вдохновляйтесь!
