Займись этим немедленно: 15 причин в пользу регулярного секса
И все-таки я возьму на себя нелегкую задачу попробовать доказать читательницам, что секс нужен. И точка. И, в первую очередь, не вашему любимому мужчине, а вам самим. Ибо усилий – минимум, а удовольствия и пользы для здоровья – целый вагон.
Мировые ученые поддерживают такую точку зрения. Если у вас есть выбор: лишний час сна или секс с желанным мужчиной – смело выбирайте второй вариант.
1. Секс делает вас умнее
Гамбургский ученый-медик Хабермел Вернер провел масштабное исследование и доказал, что телесное удовольствие просто отдыхает на фоне пользы секса для ума. Регулярные акты страсти помогают мозгу лучше обрабатывать и анализировать информацию. Цепочка тут простая: во время страстных телодвижений в кровь поступает повышенное количество гормонов адреналина и кортизола, которые стимулируют работу серого вещества. Кровь насыщается кислородом, который «перезагружает» ваш персональный головной «процессор».
2. Секс дарит уверенность в себе
Если партнер постарается и доведет свою даму до оргазма, то в качестве приятного бонуса организм получит еще и щедрую порцию серотонина и эндорфина, больше известных как гормоны счастья – они повышают уверенность в себе.
3. Секс укрепляет сердце
Если вы в пылу страсти прокачиваете кровь по организму сердечным насосом регулярно – хотя бы 2-3 раза в неделю, то с возрастом не пожалуетесь на заболевания сердца. И до любимого донесите пользу статистики и секса: мужчины, которые уделяют время постельным игрищам не менее 3 раз в неделю, втрое понижают для себя любимого вероятность инфаркта и инсульта.
4. Секс повышает иммунитет
Часто болеете простудой? Дайте ей бой регулярным сексом! Именно так советуют американские ученые из штата Пенсильвания, которые экспериментальным путем доказали: у пар, которые занимаются любовью 1-2 раза в неделю, заметно увеличен иммуноглобулин А – на 30% (по сравнению с теми, у кого постоянно «болит голова»). Именно тот самый иммуноглобулин А отвечает за уровень иммунной системы человека.
5. Секс помогает бороться со страхом перед стоматологами
Вы просто не оставите дантистам работы, если будете заниматься с возлюбленным оральным сексом. Ханжи сейчас возмущенно фыркнут, но с научными фактами не поспоришь: мужская сперма полезна, так как содержит массу полезных веществ, которые укрепляют зубы – кальций, цинк и т.д.Здоровье зубам приносит и «побочный эффект» любого соития – большинство дам перед прелюдией приводят в порядок не только тело. А лишняя чистка зубов еще никому не повредила.
6. Секс – лучшая профилактика бессонницы
Каждую ночь не можете уснуть и считаете овец? Принимаете успокоительное или даже сильнодействующее снотворное? Забудьте об этом – у вас под боком уютно сопит ваша лучшая «пилюля» от бессонницы. Во время сексуального акта в крови повышается уровень гормона окситоцина, который моментально успокаивает нервную систему. Недаром многие люди после любовных игр моментально засыпают крепким, глубоким, здоровым сном.
7. Секс повышает самооценку
Речь сейчас идет не о том, чтобы привлечь вызывающим внешним видом и доступностью как можно большее количество мачо. Самооценка повышается как раз при регулярном сексе с одним и тем же человеком. В игру включается подсознание, которое нашептывает человеку, что он очень привлекателен и хорош в постели, если после стольких раз он все еще пробуждает у партнера такое же сильное желание, как в начале отношений, и дарит ему неземное наслаждение. А от повышения самооценки до мощной мотивации становиться еще лучше – один шаг.
8. Секс устанавливает доверие между партнерами
Снова-таки речь идет ни в коем случае не об одноразовом сексе со случайным партнером. Доверие при интиме может быть только со своей половинкой, с человеком, с которым вы не боитесь раскрыться, показать настоящую себя, идти на смелые эксперименты, открывать потаенные желания и не стесняться. Вспомните первый половой контакт, когда вы от смущения готовы спрятать тело в простыни и боитесь сказать что-то не то и сделать что-то не так. И сравните это с постоянными отношениями, в которых ваш любимый знает все ваши «трещинки», а вы больше не боитесь показывать ему свои маленькие недостатки и чудачества.
9. Секс укрепляет органы малого таза
Здесь двойная польза. Во-первых, при половом акте мы автоматически сдерживаем мочеиспускание (поскольку весь организм сосредоточен совсем на другом процессе) и непроизвольно напрягаем мочевой пузырь. Это профилактика недержания, которое в молодом возрасте вызывает лишь улыбку, а вот в пожилом становится для некоторых настоящей проблемой.Во-вторых, качественный секс (тот, который с оргазмом) – полноценная замена упражнениям Кегеля. Известный доктор придумал методику укрепления вагинальных мышц путем их поочередного сжимания-разжимания – такой же процесс происходит и во время бурного оргазма. Кстати, укрепление и осознанное управление интимными мышцами помогает контролировать и собственный оргазм, регулируя его наступление в зависимости от собственного желания. Но почувствуйте разницу: скучная интимная физкультура или страстные кульбиты в постели? Выбор очевиден.
10. Секс замедляет старение
Удовлетворенная женщина – это не только счастливая женщина, но еще и красивая. Если поставить рядом «снежную королеву», которая может удостоить мужа ласками раз в месяц, и темпераментную мадам, которая дарит и получает удовольствие каждую неделю – вы определенно заметите разницу. Женскую молодость продлевают гормоны адреналин, норадреналин и дофамин, которые вырабатывает организм, почувствовав приближение пика удовольствия. В результате организм стимулирует регенеративные процессы, которые действуют и на кожу в том числе, щедро насыщая ее коллагеном, ответственным за эластичность и разглаживание морщинок.Данный пункт может особенно понравиться женщинам постбальзаковского возраста – именно в 35-40 лет начинает замедляться выработка коллагена, от недостатка которого появляются морщины. Так что, дамы, берите на заметку!
11. Секс избавляет от проблем с женским здоровьем
Во-первых, регулярный секс, как мы уже писали выше, укрепляет мышцы таза. Во-вторых, усиливает кровообращение в области всех женских репродуктивных органов. А недостаточное кровообращение – источник большей части застойных явлений и женских болезней.Большую роль играет и нормализация гормонального фона при регулярном сексе (все мы в курсе: гормоны – вообще источник всех женских бед). В отдельных случаях даже так называемые «ленивые» яичники регулярной стимуляцией можно привести в норму. В 2002 году американец Гордон Гэллап исследовал 293 женщин и доказал, что гормон простагландин (содержится в сперме), попадая в женские половые пути, регулирует выработку женских гормонов.
12. Займитесь сексом – скажите депрессии «нет»!
У вас стрессы на работе? Займитесь дома сексом. У вас сезонная хандра? Займитесь сексом. Вас мучают тревога, мнительность, переживания, плохое настроение? Рецепт вы уже знаете.От удовольствия вы расслабитесь и забудете обо всех бедах мира, да еще и почувствуете себя любимой и желанной, что тоже отлично поднимает настроение.
13. Вместо спортзала – в постель
Об этом уже много писали, но полезно повторить. Простая арифметика: за время страстного 15-минутного полового акта сжигается 200 калорий (ту же цифру дадут и 15 минут быстрого бега). К тому же, при сильном возбуждении частота пульса увеличивается до 150 ударов в минуту – как во время очень интенсивных кардио-нагрузок в спортзале. Про укрепление всех мышц в немыслимых позах вы и сами знаете.Аксиома: регулярные занятия сексом = хорошая фигура = уверенность в своей женской привлекательности.
14. Секс заменяет обезболивающие препараты
Головная боль – это не повод отказывать партнеру в близости, это повод самой взять его за руку и отвести в спальню! Так же, как и боли при ПМС (и вообще любые боли, не требующие оперативного врачебного вмешательства). Секс убивает боль сразу на двух фронтах – гормональном (при любовном акте у женщин вырабатывается эстроген, при недостатке которого и возникает пресловутый ПМС) и физиологическом (после оргазма все мышцы в теле непроизвольно расслабляются, даже скованные спазмом).
15. Секс делает здоровым вашего мужчину
Вам нужен здоровый отец будущих детей? Тогда как можно чаще предавайтесь страсти вместе. Регулярное не сдерживаемое семяизвержение снижает риск возникновения рака простаты в 20 раз!
Но главная причина, которая должна вдохновлять вас на секс – желание и удовольствие от физической близости с любимым человеком. Ведь ничто не может заменить эти чувственные переживания и яркие эмоции. Список причин, по которым полезно заниматься сексом, каждый может дополнить чем-то своим. Но стоит ли тратить время на бесконечное чтение, если можно сейчас просто встать из-за компьютера, обнять свою половинку и немедленно предаться любви?
