3 простые тренировки для усиления сексуальной чувственности
Развитость чувств напрямую влияет на нашу способность быстро возбуждаться и наслаждаться общением с сексуальным партнером. Речь идет о таких человеческих чувствах как зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Сегодня мы поговорим о простых, но действенных тренировках чувствительности.
Львиную долю информации об окружающем мире мы получаем благодаря самому ключевому органу чувств – глазам. Поскольку зрение «перетягивает на себя одеяло», остальные чувства притупляются. Наверняка вы слышали о том, что у слабовидящих людей обострены слух, обоняние, осязание и вкус. Наши тренировки будут направлены на развитие именно этих чувств, поскольку они отыгрывают немаловажную роль в умении возбуждаться и получать удовольствие от интимной близости.
1. Тренировка слуха
Чтобы усилить какое-либо чувство, надо ограничить поступление информации от других органов чувств. Для этого мы используем депривацию. Включите эротическую музыку с придыханиями или эротический фильм. Выключите свет в комнате или закройте глаза (можно завязать). Слушайте. Сосредоточьтесь на звуках, различая их нюансы. Что вы замечаете? Учащенное дыхание – возбуждение человека возрастает. Протяжный женский стон, похожий на тихий вой – приближение оргазма. Занимаясь сексом, так же внимательно вслушивайтесь, обращая внимание на свое дыхание, на дыхание партнера. Так же тренируйте слух и вне спальни. Закрывая глаза, прислушивайтесь к звукам окружающего мира на улице, на природе.
2. Тренировка вкуса и обоняния
Поиграем в дегустатуров? Вкус и нюх тесно связаны, дополняя друг друга, поэтому мы будем тренировать их одновременно. Заранее приготовьте тарелки с разными блюдами и стаканы с напитками. Вкусы и запахи должны быть как резкими, так и мягкими. Наденьте беруши или звуконепроницаемые наушники. Возьмите кусочек одного блюда, закройте глаза. Принюхайтесь, а затем неторопливо распробуйте блюдо. Можно использовать афродизиаки: мед, шоколад, клубнику, вино. Тренировать вкус и обоняние можно во время любой трапезы, даже если нет возможности использовать слуховую депривацию. Просто закрывайте глаза во время еды, смакуя ее и наслаждаясь ароматами.
3. Тренировка осязания
Данная тренировка будет состоять из двух этапов, направленных на развитие тактильных ощущений. Первый этап направлен на анализ касаний, которые может сделать партнер. Второй этап будет анализом наших собственных прикосновений: к себе или к партнеру.1) Касания себя без рук
Умение считывать тактильную информацию крайне важно для достижения яркого оргазма. Подготовьте разные предметы: разных размеров, разной жесткости. Можно использовать перья, толстые нитки, шелковые шарфы, гребешки для волос, кубики льда, маленький вентилятор (для имитации дыхания) и так далее. Выключите свет, устройтесь на кровати поудобнее, отключите все звуковые устройства. Проводите по коже разными предметами, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Движения должны быть разными: круговыми, точечными, линейными, медленными, плавными… От каких прикосновений вам приятно? От каких щекотно, а какие раздражают? Во время этой тренировки желательно реже прикасаться к себе своими же руками, поскольку так мозг будет одновременно получать ощущения, которые испытывают руки. Нам же надо научиться испытывать чистые чувства, подобные контакту с другим человеком. Касаемся себя только предметами – не руками. Вариаций тренировки множество. Например, можно закрыть глаза, стоя под душем, и прислушиваться к реакции организма на прикосновение струй воды.
2) Касания руками
А вот второй этап тренировки будет направлен на осязание и себя, и партнера. Если его нет, то прикасайтесь к любым предметам. На этот раз касаемся всего руками: как внутренней, так и тыльной стороной пальцев и ладоней. Проведите руками по шелковой ткани платка, потрогайте свою одежду. Глаза закрываем. Во время физического контакта с половым партнером погладьте его тело. Сосредоточьтесь на ощущениях, возникающих в ладонях. Проведите ноготками по коже своих рук, живота, бедер. Проанализируйте свои ощущения. Можно касаться и другими частями тела. Например, медленно лаская губами любимого человека. Не ограничивайте себя. Благодаря таким тренировкам я с удивлением узнала, что у меня мегачувствительная кожа... носа!
Две главные цели вышеупомянутых тренировок:
1) усилить способность органов чувств считывать полученную информацию;2) выявить звуки, вкусы, запахи и прикосновения, вызывающие наибольшее удовольствие.
Как видите, эти элементарные тренировки чувствительности не требуют ни особой физической подготовки, ни временных или денежных затрат. Вопреки своей простоте, такие занятия могут кардинально изменить качество наших ощущений во время интимной близости.
Если у вас есть партнер, то можно попросить его поучаствовать в ваших тренировках. Если же партнера нет или ему это не интересно – не отчаивайтесь. Сексуальную чувственность можно оттачивать и самостоятельно.
