1. Идеи любви
  2. Идеи секса

40 вещей, которые ты должна узнать о сексе к 40 годам

Знать о сексе к 40 годам

Полезные сексуальные советы: от поцелуев до грязных разговоров о том, на самом ли деле размер имеет значение…

Твоей сексуальной жизни необходимо преображение? Это твой шанс освежить отношения. От мифов о сексе и сексуального этикета до советов, как разнообразить интимную жизнь. Мы открываем правду, которую каждая женщина должна знать о сексе.

1. Ему все равно, побрила ли ты ноги

Конечно, среди мужчин можно встретить немало эстетов, которым претит мысль о небритых женщинах. Однако опросы показывают, что многим парням совершенно наплевать, бритые ли ноги у девушки. В первую очередь это касается мужчин, которые нацелены на серьезные отношения и не тешат себя иллюзиями о том, что женщина должна быть абсолютно идеальной, будто сошедшей с обложки глянцевого журнала. 

Бритые ноги

Завшенные требования к женскому облику мужчины (как и милые дамы) выставляют, как правило, лишь в начале букетно-конфетного периода. Так что, если собираешься на первое свидание, то лучше все же сделать эпиляцию. А если вы вместе уже давно, то спроси мнение мужчины на этот счет. Возможно, ты совершенно напрасно без конца бегаешь по салонам на болезненные процедуры удаления волос.

2. Ширина всегда побеждает длину

Если ты вообще обращаешь внимание на размер пениса (исследования показывают, что женщин больше интересует форма пениса, чем его размер), то ты знаешь, что ширина имеет большее значение, чем длина. 

Размер пениса

Огромный и длинный пенис может приносить существенный дискомфорт в сексе. Длина не особо влияет на шансы довести женщину до оргазма. Как говорится, важен не размер члена, а умение им пользоваться.

3. Все девочки делают это

Мастурбация, вот как это называется. В 2010 Американская ассоциация пенсионеров провела опрос, в результате которого, почти половина женщин в возрасте от 45 до 49 лет признались, что удовлетворяли себя при помощи рук в течение последних 6 месяцев. В 2012 году, исследование (проведенное университетом Индианы) показало, что более половины респондентов хотя бы раз использовали вибратор, и почти каждая четвертая женщина подтвердила, что пользовалась вибратором в течение прошлого месяца.

Мастурбация

Давно устарело мнение о том, что мастурбация - занятие низменное и вульгарное. Самоудовлетворение не только помогает получить разрядку в периоды, когда рядом нет партнера, но еще и позволяет нам лучше изучить собственное тело. 

4. Он любит обниматься, даже очень

Дело в том, что во время занятий любовью и у мужчин, и у женщин вырабатывается химическое вещество окситоцин – так называемый «гормон объятий». Он же помогает молодым мамам убаюкивать новорожденных. А как он действует на мужчин? Окситоцин стимулирует их желание к близости и вызывает доверие к партнерше.

Объятия

Эти данные подтвердил опрос, проведенный университетом Цюриха. В этом случае то, что подходит женщине - подойдет и мужчине.

5. Можно определить размер по руке

Чем длиннее безымянный палец мужчины, тем длиннее его пенис, согласно данным Ливерпульского университета. Если его безымянный палец такой же или меньше, чем указательный, у парня очень низкий уровень тестостерона. А если наоборот… обрати внимание на такого мужчину, если ищешь обладателя внушительного размера!
Мужские руки

Существует множество мнений на тему влияния пропорций тела на размер пениса. И хотя многие народные приметы не имеют ничего общего с реальностью, на деле оказывается, что пропорциональные соотношения частей тела могут влиять и на размер интимной зоны. 

6. Стоит поэкспериментировать

В разнообразии вся прелесть жизни… и секса. Делаете ли dы это в гамаке или в самолете; на кухонном полу или под душем; одетыми в кожу или кружево - если это что-то новое, это всегда хорошо! 

Эксперименты в сексе

Не надо думать, что к 40 годам вы перепробовали уже все-все и точно знаете, чего хотите. Человеческому мозгу крайне важны новые ощущения.

7. Порно возбуждает всех

То, что женщине нередко требуется больше времени, чтобы возбудиться – всем известный факт. Зрительный же эффект часто усиливает результат.

Порно возбуждает всех

В Монреале было проведено исследование, которое показало, что женщины, смотревшие порно, возбуждались практически так же быстро, как и мужчины. Крайне сильное возбуждение у мужчин наступало через 664,6 секунд (11 минут), у женщин - через 743 секунды (12 минут).

8. Абсолютное расслабление

Ты расслабляешься во время оргазма, т.к. твой мозг практически полностью отключается. Сканирование мозговой активности в Нидерландах показало, что во время оргазма у женщин отключается эмоциональная чувствительность – включая чувство страха, тревоги и беспокойства.

Абсолютное расслабление

Переживая сладостный оргазм, просто перестаешь волноваться об успеваемости детей, покупках или оплате налогов. А потому качественный секс способен уберечь психику от депрессии, вызванной длительным стрессом.

9. Притворство бесполезно

А вот показать ему, что тебе нравится, - замечательно. Тут крайне важно быть максимально деликатной, ведь мужчинам больно от самой мысли о том, что они отнюдь не боги секса в постели. Надо мягко обсудить позы и ласки, показывая мужчине, что именно нравится. 



А вот симулировать оргазм не стоит. Если мужчина поймет обман, то обидется надолго!

10. Лучше остаться в носках

Если твоя сексуальная жизнь перестала быть горячей, то иногда это может случиться потому, что ты замерзла. Голландские исследователи доказали, что у пар с холодными ногами сложнее получается достичь оргазма — всего у 50% опрошенных. Тогда как среди партнеров, которые предпочитают не снимать носки во время секса, этот показатель возрастает до 80%.

Секс в носках

Многие стесняются носить носки во время секса, однако их можно заменить сексуальными чулками или симпатичными длинными гольфами. Оба варианта наверняка понравятся мужчине, который будет любоваться ножками подруги.

11. Честность - не всегда самый лучший вариант

Все кругом говорят, что хотят предельно честных отношений. Но так ли это на самом деле? Порою лучше о чем-то умолчать, если не хочешь разбить сердце любимого человека. Патологически честные люди доставляют окружающим боль и наносят обиду.

Разбитое сердце

Тебя посетила мысль об измене – может даже только поцеловаться с кем-то или выпить чашечку кофе. Нужно ли признаваться в этом своему партнеру? Ни в коем случае! Честность только вызовет у него боль и пошатнет его чувство доверия к тебе. Если ты хочешь поберечь его и сохранить ваши отношения, проглоти свою вину и держи рот на замке.

12. Любовь летает в воздухе...

... пока твой мужчина не примет душ после работы. Мускусный запах мужского пота может сильно возбуждать женщин. По данным опроса, проведенного калифорнийским университетом в Беркели, запах мужчин приводит к сексуальному возбуждению женщин, улучшает настроение, учащает сердцебиение и дыхание, повышает кровяное давление.

Запах мужской одежды

Одно из исследований показало, что женщины лучше засыпают в футболках, если эту одежду один день носил любимый мужчина.

13. Никогда не бывает слишком поздно

Женщины болезненнее мужчин реагируют на старение своего организма, порой дажеотказываясь от секса, не чувствуя себя желанными. Даже если сейчас ты занимаешься сексом только в день рождения или в День взятия Бастилии, ты всегда можешь изменить свою жизнь.

Поздно не бывает

Все, что тебе нужно, – это просто начать заниматься сексом. Вначале, возможно, придется заставить себя, но чем чаще ты начнешь этим заниматься, тем больше тебе будет хотеться. Начни с одного занятия в месяц, потом раз в неделю, и кто знает? Может, однажды ты станешь женщиной, которая будет заниматься сексом ежедневно.

14. Не завидуй рассказам и хвастовству друзей

Когда дело касается разговоров о размере, длительности, частоте и т.д. занятий сексом, твои друзья могут частенько привирать.

Враки

Не надо выстраивать свое поведение в сексе, полагаясь на примеры друзей (которые, к тому же, могут быть надуманными). 

15. Доступнее, чем ты думаешь

Только 17% мужчин и 18% женщин в возрасте от 45 до 49 лет (и то это только в Америке!) пользовались услугами секса по телефону. А между прочим, зря...

Секс по телефону

Сексологи уверяют, что не надо бояться применения разных и необычных сексуальных практик безтелесного характера, в духе секса по телефону, секстинга (отправления СМС сексуального характера) или виртуального секса. Просто надо соблюдать осторожность и не рассылать малопроверенным собеседникам свои интимные фото.

16. Никто не сделает этого лучше, чем ты

Ты можешь сколько угодно ждать, пока твой партнер доведет тебя до оргазма, но ты добьешься этого скорее, если сама позаботишься о себе. Когда женщины мастурбируют, они обычно получают оргазм быстрее, чем за 4 минуты. Если они любят прелюдию и сам процесс, это может длиться 20 минут.

Фингеринг

Лучший способ быстро достичь оргазма: использование вибратора или ласки своими руками с применением техники фингеринга.

17. Фантазировать – это сказочно

Если твоя сексуальная жизнь стала неинтересной, "пригласи" любимого секс-кумира в свою спальню. В 2010 году половина участников опроса для ABC News признались, что говорят о своих фантазиях, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Какие самые распространенные из них? Неожиданный секс, групповой секс, и секс на работе.

Секс-идолы

Сексуальные фантазии могут стать отличным усилителем возбуждения, приводя женщину кболее яркому и насыщенному оргазму.

18. Он болезненно переносит твою усталость

Скажи своему партнеру честно, что у тебя болит голова или ты больше хочешь посмотреть «Отчаянных домохозяек», чем заняться сексом. Но не части в такой причиной. Это признание будет бесполезным и болезненным для него, если и головная боль, и сериал становятся еженедельной причиной.

Голова болит

А вообще секс считается одним из лучших лекарств от головной боли. Так что хватит хандрить и хворать, начинаем "лечиться"!

19. Размер имеет значение, но для него

В результате опроса 50,000 гетеросексуальных мужчин и женщин оказалось, что большинство женщин (85%) удовлетворяет размер пениса их партнера, тогда как почти половина мужчин (45%) – недовольны своим достоинством.

Размер члена

Скажи ему, что он именно то, что тебе нужно. Мужчинам тоже приятно слышать комплименты.

20. Главное - комфортная одежда

Ему все равно, если у тебя теплая пижама или ночная рубашка с начесом, элегантная комбинация или забавное белье для сна.

Ночнушка

На самом деле, крайне мал процент мужчин, зацикленных на элегантных и сексуальных нарядах у женщин. Конечно, секси ночнушка его заинтригует, но спать надо в том, в чем тебе комфортно.

21. Деньги - это не все…

...но когда дело доходит до секса, они непременно помогают. Те женщины, у которых состоятельные мужья или мужчины, чаще получают оргазм, чем те, у которых нет таковых. Эти данные предоставлены университетом Нью-Кастла в Англии, который проводил опрос в 2012 году.

Деньги

Как бы нам ни хотелось верить в постулат о "с милым рай и в шалаше", на деле все сложнее. В паре не будет согласия даже в сексе, если хотя бы один из партнеров страдает от острой нехватки денег. Но не стоит думать, будто финансы решают все вопросы. 

22. Хороший поцелуй - хороший шанс

Исследования показывают, что женщины чаще вступают в интимную близость с теми, кто освоил искусство поцелуя

Поцелуй

Не бывает универсальных поцелуев, которые понравились бы абсолютно всем женщинам. Но если от одного лишь поцелуя мужчины захватывает дух, то готовность вступить с ним в интимные отношения резко возрастет. 

23. Дамы вперед

Ты скорее согласишься отблагодарить партнера, после того, как сама получила наслаждение. Таким образом, все будут в выигрыше, если он первый удовлетворит тебя. Намекни ему об этом.

Удовольствие

Конечно, и тут все индивидуально. Есть тип женщин, предпочитающих сперва порадовать мужчину, чтобы потом насладиться оргазмом, без необходимости делать что-то после достижения пика блаженства. Тут главное найти подходящего партнера. 

24. Не только ты не всегда получаешь оргазм во время секса

Если ты думаешь, что одна такая, посмотри на статистику, которая показывает, что одна треть женщин не получает оргазма во время полового акта.

Проблемы в сексе

Причина этого в том, что поступательные движения очень редко стимулируют клитор - самый большой источник нашего неземного наслаждения.

25. Недостаток секса приводит к избытку работы

Если у тебя нет секса, что ты делаешь со своим временем? Ты начинаешь больше работать. Как мужчины, так и женщины окунаются в работу, если занимаются сексом реже одного раза в неделю. Эти данные подтвердили 32,000 респондентов, отвечая на вопросы ученых университета Готтинген в Германии.



Подобное в психологии называют сублимацией - перенаправлением накопившийся энергии с одной сферы деятельности на другую. 

26. Ты можешь далеко зайти при помощи декольте

Ты на самом деле думаешь, что выглядишь привлекательно, когда пуговицы на твоей одежде застегнуты по самый подбородок? Или в футболке поверх купальника? Пересмотри, наконец, свой гардероб.

Декольте

И не стесняйся показывать свое тело, даже если оно не идеально. Все недостатки можно превратить в достоинства, если почувствовать себя сексуальнее, чем прежде.

27. Сделать первый шаг…

...это такая же эйфория для тебя, как и для него. Однако не стоит перегибать с напором на мужчину. 

Агрессивность

Далеко не всем парням нравятся дамы, флирт которых напоминает брачные танцы пещерных людей - огрела дубинкой по башке и уволокла к себе в логово. 

28. Это не ты - это он

Вопреки всеобщему убеждению, мужчины не всегда готовы и не всегда хотят секса – особенно мужчины среднего возраста. После 40 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1% в год, с перепадами между 45 и 50 годами. Поэтому иногда приходится снижать обороты.

Отказ от секса

Не надо сразу думать о плохом, считая себя более не сексуальной, а скучной для мужчины. Если ты в серьезных отношениях с "отказником", то стоит проявить максимум такта. Неприменно обсуди с ним сложившуюся ситуацию, всячески избегая оскорбительных упреков и претензий. 

29. Не перегружай информацией

В самый ответственный момент его не будет волновать, сложно ли тебе расстегнуть ремень на его штанах.

Болтливость

Чрезмерная болтливость (особенно неконтекстуальная) - это одна из раздражающих мужчин ошибок в сексе со стороны женщин. 

30. Его соски также достойны внимания,
как и твои

Представь, если бы твой партнер никогда не касался твоих сосков во время прелюдии или секса. Полностью бы их игнорировал. Почему же ты игнорируешь его соски? Мужские соски также важны для них,как и твои для тебя. Ты удивишься, как часто соски оказываются эрогенной зоной мужчины.

Мужские соски

Немного больше половины мужчин, опрошенных университетом Шеффилда в Англии в 2011 году, подтвердили, что стимуляция сосков возбуждала их или усиливала возбуждение. Но только 17% просили о такой стимуляции свою партнершу.

31. Никто не хочет слышать об этом

Не рассказывай своим друзьям, сестре, и, особенно, коллегам о своей сексуальной жизни. Поставь себя на их место. Неужели тебе хочется, чтобы они представляли тебя и твоего мужа, когда вы делаете это на крыше дома?

Разговоры о сексе

Кроме того, вынося интимные секреты за порог спальни, ты нарушает право партнера на приватную жизнь.

32. Пошлость тоже бывает сексуальной

Грязные разговоры  – настоящий катализатор для некоторых пар. Просто помните, что нужно не перейти черту между легкой пошлостью и отвращением.

Грязные слова в сексе

Несогласие партнеров на тему использования грязных слов в сексе может стать проблемой. Можно ли найти компромисс? Да, это проще простого! На самом деле, важны не сами грязные слова, а интонация, с которой они произносятся, а так же мимика партнера в эти секунды. Сексуально и возбуждающе может прозвучать даже самое невинное слово.

33. Случайные половые связи не для каждого

В 2012 году опрос университета Дурхем в Англии показал, что всего 54% женщин из тех, у кого был секс на одну ночь, сохранили о нем приятные воспоминания.

Ужасный секс

Сюрприз, сюрприз: 85% мужчин думают, что это было великолепно.

34. Без правил и ограничений

Пора реализовать все свои идеи и фантазии. Сейчас самое время снять свой секс на видео, станцевать стриптиз, попробовать БДСМ-секс или реализовать твои другие скрытые сексуальные желания.

Сексуальные фантазии

Хотелось бы гарантировать, что если что-то нравится тебе, то это непременно вдохновит и твоего партнера, но все люди разные. Как быть? Спрашивать, обсуждать желания и соблюдать такт.

35. Пальцы ног – еще одна эрогенная зона

Если ты ранее не обнаружила, откроем секрет: пальцы ног - одна из ключевых эрогенных зон как у мужчин, так и у женщин, наряду с пальцами рук, мочками ушей и изгибом ноги за коленной чашечкой.

Пальцы ног

На ступнях немало болевых точек, воздействие на которые может принести удовольствие или расслабление. А массаж ног приятен не только девушкам, но и парням.

36. Его не волнует, если ты не приняла душ

Это не значит, что надо ходить замухрышкой и не мыться неделями. Однако опросы показывают, что мужчины не шибко-то и переживают, если дама не принимает душ дважды в день. 

Девушка

Другое дело, если речь о гигиене перед оральным сексом. Тут уже никому не понравится немытое тело. 

37. Романтика может длиться вечно…

...или, по крайней мере, очень долго. Новые исследования показывают, что длительные отношения могут сохранять агонию любви, силу и глубину. Если таким отношениям и не хватает страсти, присущей любви на первых порах, то это даже хорошо, т.к. вместе со страстью утихает и тревога, и неуверенность в себе.

Романтика

Но важно помнить, что надо работать над отношениями. Они как костер, постепенно догорающий. Оба партнера должны подбрасывать в него дровишки для розжига страсти.

38. Это не ты - это твои гормоны

Как перименопауза влияет на твою сексуальную жизнь? Давай составим список основных пунктов:
• Твоя менструация длится вечность: ты обильно кровоточишь семь дней и еще немного на протяжении следующих трех дней.
• Твое сексуальное влечение снижается.
• Тебе нужно больше времени, чтобы возбудиться.
• У тебя часто меняется настроение.

Менопауза

Знакомо? Не переживай, менопауза не ставит крест на интимной жизни.

39. Женатые люди делают это чаще

Можешь верить или нет, но если ты замужем, в твоей жизни, как правило, больше секса, чем в жизни одиноких людей.

Секс в браке

По статистике, у женатых людей секс бывает около 69 раз в год. И этот показатель в девять раз превышает количество секса у одиноких людей за тот же период. 

40. Ты привлекаешь его такой, какая ты есть

А иначе, зачем бы он был с тобой? Да, надо следить за фигурой (в первую очередь - ради собственного здоровья), не желательно ходить по дому в грязной и мятой одежде. Но во многих аспектах мужчинам плевать на наши мелкие недостатки. Порой они находят их даже милыми.

Привлекательность

Сорок полезных советов на тему секса открывают тебе дверь в мир доверия между партнерами, гармонии и наслаждения.

Независимо от того, в каком возрасте ты сейчас, обязательно возьми их на вооружение - и ты сможешь взглянуть на свою сексуальную жизнь по-иному и преобразить ее! 
    Идет загрузка