5 способов побороть фригидность

Идеи любви / Идеи секса

По сравнению с мужчинами, женщинам сложнее возбудиться, и на то, чтобы разжегся костер страсти, нам требуется гораздо больше времени. Зачастую нас обвиняют во фригидности, не принимая во внимание тот факт, что причиной сексуальной холодности может быть ряд немаловажных причин, как, например, инфекционные заболевания, гормональный сбой, стресс, усталость, негативный опыт в постели, неприятие своего тела и прочие психологические аспекты. Там, где медицина бессильна, мы должны собственноручно помочь себе избавиться от фригидности и повысить градус возбуждения. Для этого нужно пройти определенные этапы.

1. Разговор с партнером

Сексуальное удовлетворение – цель обоих партнеров, поэтому откровенный разговор о проблеме вам не помешает. Поделитесь своими мыслями, выслушайте предложения мужчины, договоритесь об использовании дополнительных средств в интимном процессе: смазки, секс-игрушек.

obschenie_s_partnerom

2. Провокация сексуальности

Разбудите в себе сексуальность любым доступным способом. Вы лучше знаете свои предпочтения и слабости, поэтому сами придумайте, что может помочь сбросить нервное напряжение и усталость и зажечь искорку страсти в вашей душе. Возможно, это будет целый день, проведенный в спа-салоне. Возможно, вас возбудит покупка нового комплекта сексуального белья. А может, второе дыхание откроется после активного отдыха на природе с друзьями. Делайте все, что угодно, лишь бы с пользой для интимного дела.

nignee_belyo

3. Смена обстановки

Если секс в домашней постели вас больше не заводит, это еще не значит, что вы окончательно потеряли интерес к интимным забавам. Попробуйте перенести их в иную плоскость, смените декорации. Тот адреналин, что вы получите от интима в другой обстановке, еще долго будет разжигать огонь страсти между вами и партнером.

para_na_maschine

4. Мастурбация

Если вы можете удовлетворить себя самостоятельно, то нет смысла говорить о какой-то фригидности. Стимулируйте себя чаще. Можно даже практиковать это в присутствии партнера. Пусть его это тоже возбуждает и вдохновляет на сексуальные подвиги. Пусть предварительные ласки станут для вас искусством. Уделяйте им достаточно времени. Поделитесь с партнером фантазиями и расскажите, как лучше вас удовлетворить.

para_v_posteli

5. Посторонние факторы

Признайтесь себе честно, что именно вас отвращает от секса? Копните глубже и загляните своим страхам и комплексам в глаза. В различных случаях фригидность может стать следствием боязни нежелательной беременности, комплексов по поводу фигуры, страхов показаться излишне развратной и пошлой в глазах партнера. Все эти тревоги имеют свойство накапливаться и негативно влиять на ваши чувства и ощущения в постели.

frigidnost

К слову, не всегда фригидность – это болезнь или отклонение. Иногда равнодушие к сексу заложено самой природой. И многие женщины с этим вполне счастливо живут. Секс в их жизни присутствует, но без феерии должных ощущений. Но им это нисколько не мешает. Если же вы не из их числа, тогда пробуйте с этой проблемой бороться самостоятельно, а если не получится, обратитесь за помощью к сексопатологу.