Интимная жизнь и психическое здоровье: как влияет секс на нашу психическую стабильность
Интересно! Всемирно известный американский психолог Абрахам Маслоу пришел к выводу, что каждый человек имеет 5 основных потребностей. Кроме очевидных, в виде воды, пищи и сна, существуют и другие. В частности речь идет о таких фундаментальных потребностях, как автономия, уважение, безопасность и любовь (интимная связь).
Сексуальный контакт снижает уровень стресса
Научными исследованиями было неоднократно доказано, что постоянный стресс оказывает крайне негативное влияние на организм человека. Даже в простонародье принято считать, что «все болезни от головы».Стресс нередко вызывает следующие проблемы:
- Мышечное напряжение.
- Головная боль.
- Нарушение сна.
- Снижение иммунитета.
_45.jpg "Мужчина и женщина в постели")
И это далеко не все, что грозит человеку, постоянно пребывающему в состоянии стресса.
Одним из способов снижения уровня стресса является регулярная сексуальная близость между партнерами. Работает это удивительным образом. Секс стимулирует выброс определенных химических веществ в головной мозг человека:
- Окситоцин – гормон эмпатии, привязанности и доверия.
- Серотонин – гормон счастья, стрессоустойчивости, положительно влияющий на здоровье сердечной и нервной системы.
- Эндорфины и дофамин.
Но и это еще не все. После наступления оргазма в организме вырабатывается пролактин, который приводит к общему расслаблению и улучшению качества ночного сна.
Интересно! Исследования ученых показали, что у людей, которые в течение двух недель регулярно занимались сексом, существенно уменьшилось чувство тревоги. Кроме того, интимная близость стимулирует рост клеток в гиппокампе головного мозга, а это, в свою очередь, улучшает память.
_60.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Интимная близость повышает самооценку
Согласно исследованиям, регулярный и качественный секс помогает человеку существенно повысить самооценку. А вот полное отсутствие интимной жизни или редкий секс без ощущения психологической близости со своим партнером может привести к определенным проблемам со здоровьем. Причем как у женщин, так и мужчин.Здесь прослеживается прямая связь. Мы живем в мире, где так или иначе, человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Отсутствие секса, мягко говоря, не способствует уменьшению стресса, что впоследствии может привести к депрессивным состояниям. Депрессия часто влечет за собой существенное снижение либидо. А это, в свою очередь, неизбежно приводит к снижению самооценки.
Важно! Занимаясь сексом, человек делает счастливым не только себя, но и своего партнера. А когда он дарит счастье другому человеку, его самооценка так или иначе повышается.
_49.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Сексуальные контакты улучшают когнитивные функции
Ученые выяснили, что у людей, которые регулярно занимаются сексом, улучшаются когнитивные функции. Дело в том, что ведение адекватной половой жизни способствует увеличению количества нейронов гиппокампа.Важно знать! Гиппокамп представляет собой участок головного мозга, который отвечает за внимание, концентрацию и память.
Не секрет, что некоторые люди пытаются тренировать память посредством заучивания слов и стихотворений, а также разгадывания судоку и кроссвордов. Но эти методы стимулируют не все участки мозга. В отличие от сексуального контакта.
Кроме того, интимная близость улучшает кровоснабжение головного мозга. Таким образом, он получает повышенное количество питательных веществ и кислорода. Это улучшает эффективность работы мозга и повышает стрессоустойчивость.
_49.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Секс положительно влияет на психологическую стабильность
Иногда случается так, что любящие друг друга люди перестают заниматься сексом, либо интимная близость становится очень редким явлением. При этом нередки случаи, когда сексуального контакта не хочет только один из партнеров, а другой по этой причине начинает на него обижаться. Такая обстановка способствует повышению уровня стресса как у мужчины, так и у женщины. А на что способен стресс мы с вами уже обсуждали. В то же время, регулярная интимная близость оказывает фундаментальное влияние на психологическуюстабильность обоих партнеров.Интересно! Исследования показывают, что пары, которые ведут качественную половую жизнь, имеют гораздо меньше претензий друг к другу в повседневной жизни. Они более сдержаны в общении в хорошем смысле этого слова и могут похвастать по-настоящему сильной эмоциональной привязанностью.
_43.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Секс позволяет человеку чувствовать себя моложе
Подавляющее большинство людей в современном обществе уделяют пристальное внимание красоте и молодости. Секс – замечательное средство, позволяющее человеку не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя моложе в психологическом плане.Интересно! Ученые из Новой Зеландии провели исследование, результаты которого оказались весьма любопытными. Оказалось, что люди, которые регулярно занимаются сексом, в среднем выглядят моложе своего реального возраста на 5-7 лет. Но самое интересное, что эти люди и ощущают себя моложе и внутренне. Как говорится, «молоды душой».
_48.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Плюсы регулярного секса
Секс помогает пережить сложные жизненные периоды и даже горе, позволяет отвлечься от повседневной рутины и проблем. Следовательно, регулярная интимная близость:- Добавляет человеку энтузиазма.
- Замедляет так называемое психологическое старение.
- Повышает уверенность в себе.
- Позволяет человеку лучше высыпаться ночью.
- Улучшает память и стрессоустойчивость.
- Придает ощущение психологической стабильности.
_32.jpg "Мужчина и женщина в постели")
Очевидно, что секс несет в себе массу плюсов для организма и психологического состояния человека. Главное, чтобы половой контакт всегда был безопасным.
