Как вернуть интимное желание после родов
Послеродовой период у женщин нередко может сопровождаться падением интереса к сексу. Столь прискорбную ситуацию необходимо срочно исправлять! Мы изучили советы молодых мам, которым успешно удалось справиться с такой напастью.
Причины отсутствия желания
1) Гормоны
Матушке Природе плевать, что вы нуждаетесь в интимных наслаждениях. Какой секс, если у нее по плану для вас записано «материнство»? И вот просыпаются коварные гормоны, велящие отойти от мужа и сосредоточиться на ребенке. Особенно это касается женщин, кормящих грудью. В этом случае ваш организм понимает, что сейчас не время создавать новую жизнь. Вот и функционирует он в режиме «корми-корми-корми».
2) Занятость родителя
Малютка нуждается в вас постоянно. Вы не можете проигнорировать плач и не покормить ребенка, чтобы заняться сексом – это понятно. Но ведь бывают и часы покоя, когда кроха сладко спит?
3) Сильная усталость
А занятость, конечно, приводит к усталости. Особенно на первых порах с постоянным кормлением, сменой подгузников и плачем по ночам. Сложно возжелать мужчину, если падаешь, как подкошенная, едва коснувшись подушки.
4) Конфликты с мужем
Вот детка спит, муж горит желанием, а вы злитесь и прогоняете супруга. Он кружит вокруг с причитаниями: «Ну давай, ну по-быстренькому, ну пожа-а-алуйста». А в ответ слышит лишь: «Не хочу секса. Отстань. Голова болит». Он раз потерпит, второй раз потерпит да и запрется в душе, скрывая горькие мужские слезы под струями воды, пока сам себя (пардон) ублажает.
5) Пробелы в сексуальном образовании
Мир кишит информацией о сексе: куда ни глянь – всюду билборды с полуголыми девушками, на ТВ то и дело крутят фильмы с постельными сценами, но в реальности… В реальности не так уж многим знакомо богатство сексуальной жизни. Всевозможные прелюдии, альтернативные виды секса – неизведанная территория, а от этого страдает интимная жизнь. Может, пора уже применить на практике все вычитанные советы о секс-игрушках, ролевых играх и тому подобном?
6) Качество дородового секса
После появления малыша секс не особо хорош? А раньше ваша интимная жизнь напоминала праздник с фейерверками? Если нет, то причина не в родах и не надо на ребенка пенять.
7) Боязнь собственного тела
Женщины слишком боятся отпугнуть мужей, стесняясь послеродовых изменений. Да, конечно, ему было бы приятнее видеть вас снова стройной и без растяжек, но это не значит, что он вас не любит или не хочет. В большинстве своем мужчины не такие дураки, какими их представляют женщины. Они прекрасно понимали, на что шли, когда решили завести семью.
Как преодолеть преграды и вернуть интим в свою жизнь
1) Проанализируйте проблемы
Возьмите листок, ручку и запишите все то, что мешает вам снова почувствовать желание. А затем начните решать эти проблемы. Не сразу, конечно, но вы начнете двигаться в нужном направлении.
2) Займитесь собой
Округлые послеродовые формы могут быть более чем привлекательными. К тому же, опыт показывает, что мужчин тянет не столько к стройным фигурам, сколько к проявлению сексуальности. Наденьте что-нибудь эротичное. Тот же корсет поможет вам спрятать все лишнее, придав телу соблазнительные изгибы.Если вы действительно выглядите не лучшим образом, постарайтесь скорее вернуть себе прежние формы. И тут многие возмущенно вскрикнут: «Да когда? Я ж вся уставшая, времени нет, сил нет!». Вы как хотите вернуть желание в свою жизнь, если ваше отражение пугает даже вас, м? Я не призываю морить себя диетами и таскать гири, но элементарная ежедневная зарядка способна творить чудеса. В сети немало роликов, в которых молодые мамы демонстрируют, как одновременно играть с малышами и заниматься физическими упражнениями.
3) Флиртуйте с любимым человеком
Помните, сколь соблазнительно проходили ваши первые свидания? Возродите то чувство вдуше. Заигрывайте с мужчиной, попросите его делать вам комплименты, поухаживать за вами: расчесать волосы, сделать массаж, принять с вами ванну и намылить ваше тело. Даже мимолетные страстные поцелуи могут дать потрясающий результат.
4) Пробудите прежнюю версию себя
Украшайте стены дома фотографиями, на которых вы счастливы, стройны и наслаждаетесь жизнью. Пусть эти кадры станут для вас вдохновение. Где-то там – за усталостью и суетой – скрывается ваша натура, полная энергии. Убирайте дом, как в былые времена, пританцовывая и напевая. Пусть любимый вновь увидит ваш задор.
5) Занимайтесь интимными упражнениями
Среди женщин все большую популярность приобретает вумбилдинг – система упражнений для развития интимных мышц. Он полезен для укрепления организма до и после родов, а так же способствует развитию чувственности. Помимо этого, умение сокращать вагинальные мышцы позволит довести до экстаза и себя, и любимого. Прелесть вумбилдинга в том, что им можно заниматься в любую минуту, а окружающие этого даже не заметят. Сокращения благоприятствуют улучшенному кровотоку и вы вскоре заметите, что желание снова возвращается с новой силой.
6) Применяйте эзотерические практики
Данный пункт подходит только тем женщинам, которые увлекаются эзотерикой. Если надо – хоть с бубном пляшите, лишь бы это вам помогло. И наплюйте на мнение окружающих. Вам хорошо? Вот и отлично!
7) Выражайте любовь и нежность
И, конечно, не надо зацикливаться только на своих проблемах. Присмотритесь к своим мужчинам – они же чахнут без вашей любви! Будьте нежными, хвалите своих избранников пусть даже за мелочи. Окрыленные, они заразят вас своей страстью.
8) Перестаньте дуться
Женщины всегда ждут от мужчин геркулесовых подвигов и всегда ожидания расходятся с реальностью. Конечно, есть редкостные лентяи, однако большинство парней честно стараются (как могут), но даже если они расшибутся в лепешку, нам будет казаться, что они недостаточно помогали. Хватит пилить своего избранника за любой проступок. В одном блоге были классные советы для преодоления обид. Например, можно представить, что вот-вот наступит конец света и вы больше никогда-никогда не увидите любимого. Все недовольства как рукой снимет.
9) Напишите эротический рассказ
Помечтайте о ситуациях, которые наполняют вас желанием и излейте свои фантазии на бумаге. Можете сразу же уничтожить свой опус или прочитать его мужу – на ваше усмотрение. Суть в том, что вы разбудите воображение, возвращая себе былое желание.
10) Смотрите романтические фильмы
Как только появится свободный часок, посмотрите романтический фильм. И желательно, чтобы муж составил компанию. Это укрепит вашу духовную связь и напомнит о чувствах, затуманенных родительскими хлопотами.
Проблемы с интимной жизнью после родов – распространенная беда, коснувшаяся многих пар. Делитесь своими переживаниями с более опытными подругами, экспериментируйте с советами бывалых и пусть ваша интимная жизнь вновь наполнится желанием!
