Как вернуть интимное желание после родов

Как вернуть интимное желание после родов

Послеродовой период у женщин нередко может сопровождаться падением интереса к сексу. Столь прискорбную ситуацию необходимо срочно исправлять! Мы изучили советы молодых мам, которым успешно удалось справиться с такой напастью.

Причины отсутствия желания

1) Гормоны

Матушке Природе плевать, что вы нуждаетесь в интимных наслаждениях. Какой секс, если у нее по плану для вас записано «материнство»? И вот просыпаются коварные гормоны, велящие отойти от мужа и сосредоточиться на ребенке. Особенно это касается женщин, кормящих грудью. В этом случае ваш организм понимает, что сейчас не время создавать новую жизнь. Вот и функционирует он в режиме «корми-корми-корми».

Гормоны

2) Занятость родителя

Малютка нуждается в вас постоянно. Вы не можете проигнорировать плач и не покормить ребенка, чтобы заняться сексом – это понятно. Но ведь бывают и часы покоя, когда кроха сладко спит?

Занятость родителей

3) Сильная усталость

А занятость, конечно, приводит к усталости. Особенно на первых порах с постоянным кормлением, сменой подгузников и плачем по ночам. Сложно возжелать мужчину, если падаешь, как подкошенная, едва коснувшись подушки.

Усталость

4) Конфликты с мужем

Вот детка спит, муж горит желанием, а вы злитесь и прогоняете супруга. Он кружит вокруг с причитаниями: «Ну давай, ну по-быстренькому, ну пожа-а-алуйста». А в ответ слышит лишь: «Не хочу секса. Отстань. Голова болит». Он раз потерпит, второй раз потерпит да и запрется в душе, скрывая горькие мужские слезы под струями воды, пока сам себя (пардон) ублажает.

Конфликты

5) Пробелы в сексуальном образовании

Мир кишит информацией о сексе: куда ни глянь – всюду билборды с полуголыми девушками, на ТВ то и дело крутят фильмы с постельными сценами, но в реальности… В реальности не так уж многим знакомо богатство сексуальной жизни. Всевозможные прелюдии, альтернативные виды секса – неизведанная территория, а от этого страдает интимная жизнь. Может, пора уже применить на практике все вычитанные советы о секс-игрушках, ролевых играх и тому подобном?

Сексуальное образование

6) Качество дородового секса

После появления малыша секс не особо хорош? А раньше ваша интимная жизнь напоминала праздник с фейерверками? Если нет, то причина не в родах и не надо на ребенка пенять.

Дородовый секс

7) Боязнь собственного тела

Женщины слишком боятся отпугнуть мужей, стесняясь послеродовых изменений. Да, конечно, ему было бы приятнее видеть вас снова стройной и без растяжек, но это не значит, что он вас не любит или не хочет. В большинстве своем мужчины не такие дураки, какими их представляют женщины. Они прекрасно понимали, на что шли, когда решили завести семью.

Боязнь своего тела

Как преодолеть преграды и вернуть интим в свою жизнь

1) Проанализируйте проблемы

Возьмите листок, ручку и запишите все то, что мешает вам снова почувствовать желание. А затем начните решать эти проблемы. Не сразу, конечно, но вы начнете двигаться в нужном направлении.

Анализ проблем

2) Займитесь собой

Округлые послеродовые формы могут быть более чем привлекательными. К тому же, опыт показывает, что мужчин тянет не столько к стройным фигурам, сколько к проявлению сексуальности. Наденьте что-нибудь эротичное. Тот же корсет поможет вам спрятать все лишнее, придав телу соблазнительные изгибы.

Если вы действительно выглядите не лучшим образом, постарайтесь скорее вернуть себе прежние формы. И тут многие возмущенно вскрикнут: «Да когда? Я ж вся уставшая, времени нет, сил нет!». Вы как хотите вернуть желание в свою жизнь, если ваше отражение пугает даже вас, м? Я не призываю морить себя диетами и таскать гири, но элементарная ежедневная зарядка способна творить чудеса. В сети немало роликов, в которых молодые мамы демонстрируют, как одновременно играть с малышами и заниматься физическими упражнениями.

Гимнастика с малышом

3) Флиртуйте с любимым человеком

Помните, сколь соблазнительно проходили ваши первые свидания? Возродите то чувство вдуше. Заигрывайте с мужчиной, попросите его делать вам комплименты, поухаживать за вами: расчесать волосы, сделать массаж, принять с вами ванну и намылить ваше тело. Даже мимолетные страстные поцелуи могут дать потрясающий результат.

Флирт

4) Пробудите прежнюю версию себя

Украшайте стены дома фотографиями, на которых вы счастливы, стройны и наслаждаетесь жизнью. Пусть эти кадры станут для вас вдохновение. Где-то там – за усталостью и суетой – скрывается ваша натура, полная энергии. Убирайте дом, как в былые времена, пританцовывая и напевая. Пусть любимый вновь увидит ваш задор.

Веселая уборка

5) Занимайтесь интимными упражнениями

Среди женщин все большую популярность приобретает вумбилдинг – система упражнений для развития интимных мышц. Он полезен для укрепления организма до и после родов, а так же способствует развитию чувственности. Помимо этого, умение сокращать вагинальные мышцы позволит довести до экстаза и себя, и любимого. Прелесть вумбилдинга в том, что им можно заниматься в любую минуту, а окружающие этого даже не заметят. Сокращения благоприятствуют улучшенному кровотоку и вы вскоре заметите, что желание снова возвращается с новой силой.

Интимные упражнения

6) Применяйте эзотерические практики

Данный пункт подходит только тем женщинам, которые увлекаются эзотерикой. Если надо – хоть с бубном пляшите, лишь бы это вам помогло. И наплюйте на мнение окружающих. Вам хорошо? Вот и отлично!  

Эзотерика

7) Выражайте любовь и нежность

И, конечно, не надо зацикливаться только на своих проблемах. Присмотритесь к своим мужчинам – они же чахнут без вашей любви! Будьте нежными, хвалите своих избранников пусть даже за мелочи. Окрыленные, они заразят вас своей страстью.

Любовь и нежность

8) Перестаньте дуться

Женщины всегда ждут от мужчин геркулесовых подвигов и всегда ожидания расходятся с реальностью. Конечно, есть редкостные лентяи, однако большинство парней честно стараются (как могут), но даже если они расшибутся в лепешку, нам будет казаться, что они недостаточно помогали. Хватит пилить своего избранника за любой проступок. В одном блоге были классные советы для преодоления обид. Например, можно представить, что вот-вот наступит конец света и вы больше никогда-никогда не увидите любимого. Все недовольства как рукой снимет.

Забыть обиды

9) Напишите эротический рассказ

Помечтайте о ситуациях, которые наполняют вас желанием и излейте свои фантазии на бумаге. Можете сразу же уничтожить свой опус или прочитать его мужу – на ваше усмотрение. Суть в том, что вы разбудите воображение, возвращая себе былое желание.

Пишем рассказ

10) Смотрите романтические фильмы

Как только появится свободный часок, посмотрите романтический фильм. И желательно, чтобы муж составил компанию. Это укрепит вашу духовную связь и напомнит о чувствах, затуманенных родительскими хлопотами.

Романтические фильмы

Проблемы с интимной жизнью после родов – распространенная беда, коснувшаяся многих пар. Делитесь своими переживаниями с более опытными подругами, экспериментируйте с советами бывалых и пусть ваша интимная жизнь вновь наполнится желанием!
    Идет загрузка