Польза секса для организма
Забудьте о кремах против морщин. Многочисленные исследования показали, что регулярная половая жизнь позволят выглядеть моложе. Имеете проблемы с потенцией или заниженное либидо? Усердная практика сделает из вас машину для удовлетворения похоти. И это не пустые обещания. Я приведу вам 21 причину, побуждающую заняться сексом немедленно.
Ремарка. Под термином «регулярная половая жизнь» подразумевается 2-3 соития в неделю с постоянным партнером.
1. Омолаживающий эффект
В июне 2013 года на Всеанглийской конференции по психологии первым с докладом выступил Дэвид Уикс, доктор клинической нейропсихологии в Эдинбургском Королевском госпитале. Его исследования показали, что половоактивные мужчины и женщины выглядят на 7 лет моложе по сравнению со своим реальным возрастом.Однако ученый подчеркнул, что качество превыше количества. 10 лет экспериментов дают право утверждать, то разгульная жизнь (более 6 контактов в неделю) наоборот приводит к скорому износу организма. Отсутствие оргазма также негативно сказывается на здоровье.
2. Улучшает сперматогенез
Польза секса для мужчин заключается в изменении характеристик спермы и непрерывном обновлении семени. Наиболее высокая активность сперматозоидов наблюдается в течение двух дней после эякуляции, затем подвижность неуклонно снижается. На 10 день воздержания семя практически не дает всходов.Если вы хотите завести здорового ребенка, то врачи рекомендуют поддерживать сперму на пиковых показателях. Занимайтесь сексом не реже 2 раз в неделю. Прекратите подстраиваться под дни овуляции. Плюс частые соития сбалансируют гормональный фон женщины и увеличат шансы зачатия.
3. Борется с вирусами
Активные занятия сексом повышают в крови уровень антител, называемых «Иммуноглобулин А». Данный белок ответственный за борьбу с вирусными организмами. Если вы получаете удовлетворение с оптимальной частотой, то концентрация антител у вас на 30% выше, чем у воздерживающихся пуритан.
4. Разрушает вредный холестерин
Как известно, существует две разновидности холестерина. Не хочу вдаваться в узкоспециализированные термины, поэтому назову их - «вредный» и «полезный». Первый приводит к закупорке сосудов, провоцирует инсульты и тромбозы. Второй служит для построения клеточных мембран.Естественный стероид DHEA принимает участие в расщеплении вредного холестерина. После оргазма уровень данного вещества превышает нормальный показатель в 5 раз! Любители пообедать в фаст-фуде обязаны взять этот факт на заметку.
5. Удлиняет жизнь
Исследователи из Австралии после серии долгосрочных экспериментов пришли к выводу, что люди оргазмирующие 3-4 раза в неделю имеют меньше шансов скончаться от проблем со здоровьем. Испытуемые, занимающиеся сексом 1 раз в месяц, умирали от болезней на 50% чаще.
6. Приятная замена спорту
Полчаса активных эротических ласк сжигают до 100 ккал, что является эквивалентом маленького бокала вина. Если вы имеете 2 умеренно страстных половых акта в 7 дней, то за год вы израсходуете 5000 ккал. Также секс укрепляет мышцы, делает тело гибким и податливым.7. Снимает менструальные спазмы
Несомненная польза секса для женщин связана с месячными. Многие дамы страдают от болезненных спазмов. В первые дни цикла невозможно подняться с постели. Врачи рекомендуют не пренебрегать половыми контактами в период менструации. Во время возбуждения сосуды расширяются, мышцы расслабляются и дискомфорт уходит.
8. Снижает риск заболеть недержанием мочи
Хороший секс – отличная тренировка для женских органов. Мышцы тазового дна, которые сокращаются в момент оргазма, также контролируют процесс мочеиспускания. Беременность и менопауза ослабляют ткани. Вследствие растяжения может проявиться стрессовое недержание. Если вы не хотите писаться на людях, то занимайтесь любовью чаще.9. Предотвращает болезни сердца
Многие врачи сходятся на мысли, что регулярный секс предотвращает риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы. Исследователи Королевского Университета в Белфасте обнаружили взаимосвязь оргазма и смерти от сердечного приступа или инсульта. Чем чаще подопытные достигали пика, тем в лучшей форме находились их моторы.Израильские ученые посчитали, что у женщин, получающих оргазм 2-3 раза в неделю, на 30% реже диагностируют болезни сердца, чем те, кто отказывал себе в удовольствии. Подобная тенденция наблюдалась и у их партнеров.
10. Повышает привлекательность
Высокая сексуальная активность стимулирует выработку феромонов, химических веществ, влияющих на степень привлекательности в глазах противоположного пола. Вот почему, чем больше эротики у вас с партнером, тем больше ему будет хотеться.11. Разглаживает морщины
Во время полового акта в кровь в большом количестве поступает эстроген (женский гормон). Он уплотняет кожу и разглаживает мелкие морщинки. Особенно полезен эстрогеновый выброс в период менопаузы. Покровы пожилых дам вследствие угасания яичников становятся чересчур сухими. Это приводит к старческому обвисанию. Американцы выяснили, что сексуальноактивные женщины позже сталкиваются с климаксом.
12. Обновляет кожу
Представители Эдинбургского Королевского госпиталя не унимаются. На этот раз они сравнивали состояние кожи у пар, которые ведут регулярную половую жизнь и у тех, кто воздерживается от контактов. Ученые проводят параллели между сексом и аэробными физическими упражнениями.Энергичный коитус образует воздушную подушку вокруг обнаженного тела любовников. Приток крови к тканям увеличивается, а, следовательно, больше кислорода поглощается через кожу. Питательные вещества, дошедшие до дермы, расщепляются быстрее, а продукты распада выводятся в полной мере. В результате кожа выглядит красивее и чище.
13. Повышает самоооценку
Польза секса для здоровья связана не только с физическими, но и с психологическими показателями. Социологический опрос, проведенный на базе Техасского университета, показал, что участники, которые могут похвастаться частыми контактами, чувствуют себя более уверенными. Они высказывают меньше недовольства собственной внешностью.
14. Снижает давление
Шотландские сексологи утверждают:«Мужчины и женщины, ведущие насыщенную интимную жизнь, имеют кровяное давление в пределах нормы. В группе воздерживающихся данный показатель превышает установленный медиками порог, что говорит о склонности к гипертонии»
15. Выводит из депрессии
Как и любой вид физической активности, секс повышает пульс и заставляет мозг высвободить сверхъестественный гормональный коктейль. Особенно хочется выделить серотонин. Он является естественным антидепрессантом. С ним люди ощущают себя счастливыми, полнее радуются жизни.Психолог Гордон Гэллап наблюдал за 300-ми женщинами. Те, кто жаловался на сексуальную неудовлетворенность, чаще испытывали чувство подавленности, граничащее с депрессивным расстройством.
16. Устраняет головную боль
Мигрень – извечный повод отказать супругу в близости. Вот только ученые не согласны с дамочками, предпочитающими муки от головной боли развлечению с партнером в постели. На вопрос - какая польза от секса, исследователи в один голос утверждают – он повышает болевой порог. Респект следует высказать окситоцину, выделяющемуся при оргазме. Именно благодаря этому гормону роженицы не умирают от шока.17. Помогает бороться с трудностями
В журнале «Psychology» опубликовали интересную статью. В ней приводится отчет по исследованиям умения преодолевать стрессовые ситуации.Испытуемым поставили условие - подготовить доклад и выступить перед незнакомой публикой. Часть подопытных занималась сексом минимум за 24 часа до «конференции», а остальные - воздерживались. Уровень гормона стресса у первых был на порядок ниже, чем у вторых и они лучше справились с задачей.
18. Избавляет от бессонницы
Мы уже говорили об удивительных свойствах окситоцина. В дополнение к избавлению от головной боли следует добавить легкий расслабляющий эффект. После оргазма на вас нападет зевота, а тело наполнится приятной истомой. Для людей, страдающих от бессонницы, польза занятий сексом очевидна.19. Укрепляет кости
Недостаток эстрогена в период менопаузы и тестостерона у мужчин преклонного возраста негативно сказывается на состоянии костей, провоцируя возникновение остеопороза. Желающим обезопасить себя от инвалидного кресла рекомендуется чаще заниматься сексом.
20. Снижает риск образования опухолей
Исследователи из Ноттингемского университета обнаружили – у мужчин в возрасте от 50 лет и старше, сохраняющих половую активность, меньше шансов развития рака предстательной железы. Секс очищает организм от токсинов, которые приводят к мутациям клеток. Ученых на проведение экспериментов натолкнула ужасающая раковая статистика у монахов.21. Повышает работоспособность
Американская ученая доктор Дебби Гербеник выяснила – пары, начинающие день с эротической зарядки, достигают большего на профессиональном поприще. Они реже берут больничный, более приветливы, сохраняют работоспособность до конца дня, активнее участвуют в совещаниях. Усердие не ускользает от внимания начальства, поэтому сексуальные сотрудники быстро двигаются вверх по карьерной лестнице.
Пользу секса трудно опровергнуть. Так зачем ущемлять себя и разрушать собственное здоровье?
