7 способов победить морскую болезнь

Идеи путешествий / Путешественнику на заметку

Вы без ума от моря? Мечтаете о прогулке на яхте или кругосветном круизе на лайнере, но не можете себе этого позволить, потому что страдаете морской болезнью? Предлагаем вашему вниманию несколько способов эффективной борьбы с укачиваниями. Зная эти секреты, вы сможете позволить себе любое путешествие без неприятных ощущений и дискомфорта.

1. Легкие закуски и напитки

Жирная пища, алкоголь, газированные напитки с красителями могут спровоцировать позывы тошноты. Если вы хотите этого избежать, лучше всего сделать упор на легкие закуски и салаты, а также негазированную воду или зеленый чай. Легкий завтрак – обязательное условие перед морской прогулкой.

eda_na_korable

2. Безрецептурные лекарственные средства

Предотвратить укачивание могут помочь лекарственные препараты. Сегодня в аптеках можно выбрать безрецептурные медикаменты, которые необходимо принимать за полчаса до еды. Желательно, чтобы эти лекарства всегда находились в вашей аптечке туриста.

3. Имбирь

Для противников приема медикаментозных препаратов есть альтернатива - имбирь. Эта индийская специя эффективно предотвращает симптомы морской болезни. Возьмите ее с собой в путешествие и добавляйте в горячие напитки или овощные салаты. Также удобно иметь под рукой имбирное печенье.

imbir_napitok

4. Точечный массаж

Восточная медицина учит, что нервные окончания внутренней стороны запястья взаимосвязаны с желудком. Стимулируя эту зону, можно снять ощущение тошноты. Сегодня широким спросом пользуются акупрессурные браслеты, которые мягко массируют необходимые точки. В противном случае попробуйте справиться собственными силами. Надавите большим и указательным пальцем в области складок на внутренней стороне запястья и сконцентрируйтесь на результате.

5. Подголовник

Если медицинские препараты оказались неэффективными во время качки, стоит попробоватьзафиксировать положение головы. Для этого вам может понадобиться подголовник или специальная подушка, которые помогут снять чувствительность к колебаниям. Глаза при этом необходимо держать закрытыми.

podgolovnik

6. Синхронизация ощущений

У некоторых чувство тошноты может быть вызвано несоответствием физических и видимых ощущений. Например, находясь в каюте, вы чувствуете, что плавательное средство движется, но не видите этого. В этом случае необходимо подняться на палубу и смотреть на горизонт.

7. Новые технологии

Технический прогресс не стоит на месте. Уже сегодня разработана гарнитура, которая при помощи электрических разрядов стимулирует вестибулярный аппарат, снижая симптомы проявления морской болезни.

devuschka_na_palube

Как видите, не стоит отказывать себе в удовольствии совершить морскую прогулку, опасаясь дискомфортных ощущений. Даже если вы весьма чувствительны и восприимчивы к качке, существует множество способов избежать неприятного чувства тошноты. Выбирайте для себя самый оптимальный вариант и путешествуйте без ограничений.