Топ-10 самых экстремальных физических нагрузок в мире
1. Невероятный пловец
Ben Lecomte - американский пловец на длинные дистанции, родом из Франции. Готовясь к трансатлантическому плаванью, он изнурял себя плаваньем по 5 часов в день, 6 дней в неделю. Он также намеревается переплыть Тихий океан.
2. Ли Сяо Лун
Легендарный Брюс Ли практиковал действительно невероятные тренировки:- он удерживал ноги в положении 90 градусов, вися при этом на руках более 30 минут;
- удерживал 32 килограммовую гирю на вытянутой руке около получаса;
- отжимался от пола на одной руке, используя только два пальца для упора;
- мог подтягиваться при помощи всего 2 мизинцев, которыми он обхватывал перекладину.
3. Армейская подготовка
Подготовка армии Южной Кореи - это один из самых тяжелых способов тренировки. Нагрузки, о которых речь пойдет ниже, выдерживают не все солдаты, и бывают летальные исходы. Несмотря на то, что сами по себе тренировки и так отличаются крайне экстремальным характером проведения, есть еще усложняющий фактор. Ведь в состав обычной пехоты входит разведывательный батальон, который обладает ко всему прочему и водолазной подготовкой, умеет внедряться в любые системы и наносить удары из глубокого тыла. В программе подготовки выделяют воздушно-десантную подготовку, приемы рукопашного боя, горную подготовку, а также минно-подрывное дело.Проведение огромных, многокилометровых марш-бросков и купание в ледяной воде - давно норма для этих ребят. Неизвестно, как еще они испытывают возможности своего организма, но с уверенностью можно сказать, что это явно не все, что мы знаем. Но даже того, что известно, уже достаточно, чтобы причислить такие тренировки к одним из самых экстремальных.
4. Шаолиньские Монахи
Монахи Шаолиня испытывают на себе невероятное количество всевозможных упражнений, входящих в состав стандартных тренировок. Их день начинается в 5 утра и до семи часов они два часа медитируют и делают это во дворе храма, в независимости от погодных условий. Для того, чтобы монахи не уснули, 10 надзирателей ходят и следят за этим с палками и дают 2 удара по плечам, если кто-то из молодых учеников заснул, на что провинившийся обязан ответить благодарностью. Одно из невероятных упражнений – это стойка на голове.
5. The Princeton Crew Quintathalon
Перед соревнованиями The Princeton Crew Quintathalon тренируются очень и очень тяжело, каждое упражнение в той или иной мере развивает выносливость. Примерно 40 км гребли уже само по себе - безумное испытание, но потом они пересаживаются на велосипеды и едут еще столько же, после чего гребут еще 30 км. Это кажется невероятным, но еще не все! Далее их ждет спринтерский бег по лестницам 50 раз. Но что еще больше поражает - так это то, что такой план тренировок у них уже на протяжении 10 лет.
6. Человек против автомобиля
Наперегонки с автомобилем тренируется самый быстрый человек планеты – Усейн Болт.
7. Невероятный спринт
Еще один спортсмен, выдерживающий поразительные тренировки – это Блэйк Гриффин. Он один из величайших прыгунов НБА. Этот человек делает спринтерские забеги по песку в гору с мешочками на ногах, весом более 30 килограмм.8. 300 килограмм каждый день
Переворачивание трехсот килограммовых тракторных шин, является одним из элементов тренировки легендарного богатыря Мариуша Пудзяновского.9. Спартанские условия
50 подтягиваний, 50 тяг 70 кг, 50 отжиманий и 50 прыжков вот небольшая ежедневная тренировка для актеров, снимавшихся в фильме «300 спартанцев».10. «Пытка прибоем»
Тренировка Navy Seals "пытка прибоем". Цель упражнения моральная и физическая подготовка к бою.
