Топ 5 продуктов, которые помогут бросить курить
Многие курильщики, решившиеся бросить эту пагубную привычку, в первую очередь боятся набрать лишний вес, с которым порой бывает справиться сложнее, чем со многими другими проблемами. Поэтому посоветую вам топ 5 продуктов, которые на практике помогают минимизировать риск превращения в здорового, некурящего пухлика!
1. Кисломолочные продукты
Во-первых, кисломолочные продукты помогают устранить свойственные курильщикам явления дисбактериоза. Во-вторых, стакан молока (в любом виде, холодном или горячем) сразу отбивает тягу затянуться сигаретой, к тому же содержит мало калорий, но при этом быстро насыщает.