20 советов, как полюбить себя
8. Меньше жалуйтесь и больше наслаждайтесь
Любить себя обязательно означает брать на себя ответственность за свои действия без самоистязаний и сожалений. Вы живете в мире, полном ряда факторов, которые помогают вам прогрессировать и лучше относиться к себе и окружающим людям. Есть ли смысл тратить время на жалобы и недовольство?
9. Развивайте свой потенциал
Теория множественного интеллекта Гарднера объясняет, что у каждого из нас есть природные инстинкты и таланты, которые можно улучшить, если мы приложим все усилия. Один из ключей к развитию себя как полноценной личности - выполнять действия, которые представляют собой увлекательную и захватывающую задачу. Вы должны дать волю своему творчеству и изобретательности, чтобы осознать огромный потенциал, которым вы обладаете.
10. Рискуйте и получайте уникальный опыт
Вы знаете, сколько людей живет серой жизнью из-за того, что не берет на себя ответственности за свои поступки? Наблюдать за тем, как проходят дни, не выходя из рутины, - один из способов обрести катастрофически низкую самооценку. Вы должны научиться рисковать. Ведь риск подразумевает освобождение от многих страхов, которые есть у каждого из нас. Это необходимо для того, чтобы ваша внутренняя сила пробудилась раз и навсегда.
11. Не критикуйте себя
Общество непроизвольно навязывает нам низкую самооценку, поднимая стандарты настолько высоко, что человеку трудно к ним дотянуться. Но не нужно никогда унижать себя, считать недостаточно хорошим, не умным, не красивым, даже если вас преследуют неудачи. Самобичеванием вы не добьетесь ничего хорошего, кроме депрессии, пренебрежения от окружающих и программирования себя на плохой результат.
12. Не запугивайте себя
Не нужно преувеличивать негативный исход ситуаций, пока это не произошло на самом деле. Нет ничего хуже, чем жить в страхе и ожидании чего-то плохого. Раздувая проблемы до огромных масштабов, справляться с ними становится во много раз сложнее.
13. Будьте терпеливее к себе
Проблема большинства людей заключается в том, что они ожидают от себя и окружающих только качественного и моментального результата. Мы злимся, стоя на светофоре или в пробке, нас выводит из себя неумение делать некоторые вещи… Нужно быть терпеливее, ведь это и есть процесс обучения.
14. Будьте добрее к себе
Не стоит казнить себя за ошибки прошлого или плохие мысли. Откажитесь от обвинений в свой адрес, боли и чувства вины, а извлеките из всего этого полезный опыт на будущее.
