Доктор прописал мне одиночество
И только недавно я поняла, почему так люблю путешествовать. Более того, почему иногда люблю путешествовать одна. Потому что это не просто обычное таинство и нетерпеливое ощущение скорых приключений. Нет, не это для меня главное. Мне самостоятельное путешествие дарит то важное чувство одиночества, которое порой необходимо каждому. Просто не каждый может публично объявить: дорогой, я хочу побыть одна, поэтому сниму-ка я квартиру на месяц-другой. Это не так-то просто сделать, потому что на тебя сразу же посыплются вопросы: что случилось, я где-то накосячил, почему ты молчишь, что я сделал не так, ты меня не любишь, ты больше не хочешь со мной жить, мы разводимся?.. Ааааа! Терпеть не могу бессмысленных и бестолковых вопросов. Поэтому иногда лучше подстроить все так, будто мне вдруг срочно нужно улететь в командировку. Или проведать друга в другой стране. Или поехать на ретрит.
В общем, самостоятельные путешествия я люблю именно по этой причине – они дарят мне чувство одиночества. А последнее, в свою очередь, дает мне внутреннюю силу. Потому что, прилетая в другую страну, в чужой город, где меня никто не знает и обращается ко мне на незнакомом мне языке, я могу придумать новую себя. Я могу назвать себя другим именем, придумать себе другую профессию. Черт возьми, я вообще могу прикинуться немой, только бы не отвечать на вопросы и не участвовать в беседах. Потому что, видите ли, мне хочется тупо молчать. Три дня тупо молчать. Или даже пять дней! Мне хочется слушать только свои внутренние монологи и принимать какие-то важные для себя решения.
Интересно, что одиночество как-то незаметно становится дефицитом. Мы как бы очень боимся его потерять, поэтому постоянно пытаемся пристроить себя, найти себе пару. Только бы не остаться одной. Только бы было с кем выпить вечером вина или кофе, уткнуться в чье-то плечо и утром проснуться и увидеть рядом родное сонное лицо. Только бы не быть одинокой, переживают многие женщины и в США, и во Франции, и в Уганде. И эти искомые партнеры, которые закрывают тему одиночества, конечно же, находятся. Было бы желание.Почему одиночество нужно ценить, потому что его уже не хватает на всех
Но только по прошествии года, трех лет отношений ты вдруг думаешь: как же мне хочется побыть одной! И это нормально. Потому что, повторюсь, мы переживаем дефицит одиночества. Мы постоянно окружены людьми: дома, в офисе, в магазине, в метро – нас везде толкают, просят прощения, спрашивают, интересуются нашим мнением, дают задания, жалуются на своих бывших, просят понять и выслушать. От этого же можно сойти с ума. Поэтому нам всем очень важно хоть изредка предаваться одиночеству. Хоть иногда.
Например, тебе обязательно нужно одиночество, если ты:
- чувствуешь раздражение. Если ты постоянно раздражаешься и не можешь объяснить себе видимую причину этого состояния, скорее всего, ты просто устала. На выходные езжай в другой город, бронируй билет на перелет в другую страну, хоть куда, но уезжай. Лучшее средство от раздражения – самостоятельное путешествие. Хорошо, если ты попадешь в совершенно новое место, где никогда не была. Окружи себя новым и неизвестным, удивляй себя – это поможет, вот увидишь.- понимаешь, что все говорят одно и то же. Опять же тебе нужно сменить обстановку. Скорее всего, ты зациклилась. Разорвать этот круг поможет временное одиночество. Ты, конечно, можешь выйти в другую комнату, плотно закрыть дверь и попросить тебя не беспокоить. Но ничего не будет. Одно понимание, что рядом за стенкой в этой же квартире кто-то есть не даст тебе расслабиться. Ты будешь подсознательно ждать, что сейчас кто-то войдет и спросит: «Ну что, уже можно с тобой поговорить? Перебесилась?». Нет, это не работает. Нужно на время съехать. Хотя бы на пару дней.
- думаешь, что уже не любишь. Не руби с плеча, не разрывай отношения по первому зову сердца. Первый зов может быть импульсивным и обманчивым. Тебе просто нужно побыть одной, чтобы обо всем хорошенько подумать. Ты можешь так и объяснить своему мужчине, что отправляешься в путешествие, чтобы подумать. Но это не значит, что ты хочешь разрыва. Именно для того, чтобы его не было, тебе нужно какое-то время побыть одной. Периодическое одиночество для людей в паре вообще обязательное условие. Особенно, если вы сошлись уже зрелыми людьми.
- застряла. Допустим, ты зависла над каким-то вопросом и никак не можешь принять решение. Обувайся и иди на улицу. А там иди вперед, куда глаза глядят. В пути тебе точно придет решение. И не одно. И не по одному вопросу. Тут главное условие, чтобы ты шла одна, не отвлекалась на вопросы, не озвучивала какие-то ответы и не вступала в споры. В общем, если ты в творческом (или нетворческом) тупике, поможет тебе одно средство – временное качественное одиночество.
- восстанавливаешься. Одиночество обязательно нужно применять терапевтически после тяжелых испытаний – после развода, разрыва, потерь. Это неправда, что нужно круглосуточно окружать себя шумными друзьями и устраивать веселые пати даже против своей воли. Побудь одна. Поплачь. Пожалей себя. Послушай музыку, которую любишь. Просто среди ночи залезь на подоконник, закури и повтыкай на ночной город. Напейся одна, в конце концов. Ты обязательно выйдешь из этого состояния. И завтра-послезавтра будешь звонить друзьям, но сегодня отключи телефон и не отвечай на сообщения. Просто побудь одна.
- не знаешь, куда двигаться. Например, тебе надоела твоя работа и каждый день ты идешь в офис, по пути проклиная ее. Ты бы уволилась, только чем заняться, не знаешь. А за квартиру чем-то платить нужно. И хлеб на подоконнике не вырастет. Слушай, не насилуй себя, возьми отпуск за свой счет и побудь с собой наедине. Подумай, чем бы ты хотела заняться, что у тебя получается, а что ты, наоборот, никогда не пробовала, но часто думаешь об этом. Напиши на листке все свои навыки, подумай, где бы ты могла их применить. Вспомни друзей и знакомых, которые могли бы тебе помочь – прозондируй почву. Раньше ты боялась сделать тот решительный шаг, но сейчас пришло время. Наедине с собой пообещай дать себе шанс что-то изменить. На работе мы проводим большую часть своей жизни. Не допускай, чтобы эта значительная часть так и осталась каторгой.
Дозированное одиночество нужно прописывать в медицинских целях. Например, психотерапевты, вместо того чтобы налево и направо беспорядочно выписывать антидепрессанты, могли бы говорить: «Ай, дружочек, да тебя просто запарили люди, побудь-ка ты, миленок, один!».
Одиночество спасает. Особенно, если принимать его с умом. По крайней мере, ничто так качественно не возвращает нас к себе, как то самое одиночество.
