Гороскоп здоровья на октябрь 2022 для всех знаков зодиака
Точный гороскоп здоровья на август 2022 для всех знаков зодиака
Прочитав гороскоп здоровья, вы поймете, как будет вести себя ваш организм в октябре, а также, как избежать нарушений со стороны различных органов и систем. Помните – профилактика болезней всегда лучше, чем лечение.Овен (21.03 – 20.04)
Самочувствие Овнов и их работоспособность будут значительно зависеть от наличия или отсутствия в жизни стрессов. Если ритм будет активным и насыщенным, есть риск нарушений со стороны нервной системы. Займитесь своим питанием, больше отдыхайте, занимайтесь физкультурой и проводите больше времени на улице.
Телец (21.04 – 21.05)
В октябре Тельцы будут особенно внимательны к своему организму, и даже попытаются найти у себя те болезни, которых на самом деле нет. В таком случае астрологи рекомендуют попросить помощи у психолога или походить в спортзал, чтобы избавиться от дурных мыслей. Единственным органом, требующим вашего внимания в октябре, будет кишечник. Чтобы избежать проблем с ним, пересмотрите свое питание.
Близнецы (22.05 – 21.06)
Гороскоп здоровья на октябрь 2022 года говорит о том, что для укрепления иммунитета Близнецам нужно будет избегать стрессов. Именно постоянный стресс, сопровождающий представителей данного знака, может привести к проблемам. Улучшить общее состояние здоровья Близнецов помогут положительные эмоции, отдых, новые впечатления.
Рак (22.06 – 22.07)
В октябре Ракам дадут о себе знать хронические заболевания, поэтому нужно быть внимательнее к своему организму и вовремя обратиться за помощью. Проблемным органом станут почки – они могут создать неприятности и будут очень уязвимы к внешним воздействиям. В целом, в октябре Ракам стоит всерьез заняться своим здоровьем.
Лев (23.07 – 21.08)
Сберечь ментальное здоровье поможет способность быть умнее и не реагировать на попытки окружающих разозлить вас. В противном случае вы рискуете попасть в стрессовую ситуацию и увеличить уровень своей тревожности. Также октябрь отлично подходит для того, чтобы начать правильно питаться, делать физические упражнения и, в качестве бонуса, похудеть.
Дева (22.08 – 23.09)
Грустное осеннее настроение будет сопровождать Дев на протяжении всего октября. Чрезмерная активность и сложный график на работе приведут к ощущению усталости. Поэтому выделите хотя бы немного времени, чтобы отвлечься и отдохнуть от повседневной рутины. В этом отлично поможет вода – сходите в спа, бассейн или просто примите ванну с маслами.
Весы (24.09 – 23.10)
Если вы курите или употребляете слишком много алкоголя, то в октябре стоит пересмотреть свои вредные привычки и попытаться избавиться от них. Ведь именно в этом месяце у Весов могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные с этими привычками. Также тело будет вам благодарно, если вы перестанете употреблять вредную пищу, начнете хорошо спать и делать зарядку.
Скорпион (24.10 – 22.11)
В октябре Скорпионы могут ощутить прилив сил и желание работать. Но это не значит, что нужно сразу же брать на себя много работы. Постарайтесь придерживаться адекватного режима дня и хорошо высыпаться. Можете съездить в санаторий, чтобы улучшить общее состояние организма.
Стрелец (23.11 – 22.12)
Стрельцов в октябре может беспокоить желудок. Поэтому старайтесь есть только привычную пищу, не употреблять грибы и соленья, а также в целом улучшить свое дневное меню. При первых же симптомах со стороны желудка обращайтесь к врачу. Если у вас есть лишний вес, попробуйте от него избавиться.
Козерог (23.12 – 20.01)
Слабым местом Козерогов в октябре будут глаза, поэтому запишитесь к окулисту, проверьте зрение, а также старайтесь меньше времени проводить за компьютером. На пользу вам пойдут также СПА-процедуры, поэтому порадуйте себя таким подарком.
Водолей (21.01 – 19.02)
Для Водолеев рекомендации довольно просты – улучшить состояние здоровья и предотвратить нарушения со стороны психики помогут правильный режим сна и активности, а также здоровое питание. Также вам рекомендуется добавить в свой рацион продукты ярких цветов, особенно красного.
Рыбы (20.02 – 20.03)
Рыбам может показаться, что их жизненная энергия закончилась и совершенно нет сил что-либо делать. Чтобы не запускать это состояние, старайтесь больше отдыхать, не работайте через силу. Радуйте себя чем-то приятным – занимайтесь своим хобби, гуляйте и общайтесь с друзьями. О себе могут дать знать заболевания суставов.
Как укрепить здоровье в холодный сезон
В холодный сезон организм каждого человека требует особенной поддержки. Если летом мы много гуляем, греемся под лучами солнца, употребляем много витаминов и меньше контактируем с людьми, то осенью и зимой у большинства людей образ жизни меняется. Именно поэтому мы хотим дать вам полезные советы, касающиеся того, как быть бодрее, активнее и здоровее в холодный сезон, и как укрепить иммунитет:- Больше проводите времени на свежем воздухе.
- Делайте зарядку каждый день или выделяйте по 40-60 минут 3 раза в неделю на физические упражнения.
- Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
- Пейте воду, даже если не хочется.
- Одевайтесь так, чтобы не только не мерзнуть, но и чтобы не потеть.
- Избегайте стрессов.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Разнообразьте свой рацион, чтобы в организм попадали все витамины. Если какого-то витамина не хватает, добавьте его в виде препарата.
- Делайте каждый год вакцину от гриппа.
Когда мы болеем, нет желания работать, заниматься любимыми делами, а продуктивность сильно падает. Гороскоп здоровья на октябрь 2022 года составлен для всех знаков зодиака для того, чтобы вы могли вовремя заметить изменения в своем организме и скорректировать их. Не бойтесь обращаться к доктору для профилактического осмотра, а не только, когда есть жалобы. И постоянно занимайтесь собой, ведь ваше здоровье – это ваш главный ресурс.
