Какую диету выбрать по знаку зодиака
_4.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Овен
По своей натуре энергичные и активные личности. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белка - мясо или же бобовые (в случае, если обладатель этого созвездия закоренелый вегетарианец). А вот кофе и энергетики не желательно употреблять в большом количестве, поскольку они возбуждают нервную систему, а для активных овнов это уже перебор.
Телец
Настоящие гурманы по своей натуре. Представители этого созвездия никогда не откажутся от изысканного блюда, сладенького и мучного. Но все должно быть в меру, поэтому астрологи рекомендуют тельцам заменять вредные сладости на фрукты и низкокалорийные десерты._29.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Близнецы
Зачастую близнецы являются заложниками умственного труда, которые, как никто, нуждаются в пище богатой сложными углеводами. Следует отдать предпочтение пастам из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновому хлебу и крупам. Но такую еду лучше употреблять в первой половине дня, а ужинать лёгким овощным салатом._21.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Рак
Представителям этого созвездия следует особенно следить за своим рационом, поскольку желудок - их слабое место. Нужно отказаться от жирных, копченых и жареных блюд, и употреблять предпочтительно морепродукты и разнообразные сезонные овощи._20.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Лев
Как никто нуждается в белковой пище, ведь при нехватке белка в организме «царь» испытывает хроническую усталость, разбитость и угнетение настроения. По статистике наименьшее количество вегетарианцев среди обладателей этого знака. Стоит отдать предпочтение утке, кролику или индейке и дополнить белковый «бум» достаточным количеством клетчатки._21.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Дева
Люди, которые как никто нуждаются в режиме. Им необходимо придерживаться определенного рациона питания с наличием достаточного количества кисломолочных продуктов, фруктов и злаков. Чтобы еда хорошо усваивалась, лучше кушать в отличном настроении и не торопясь._19.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Весы
Любят глазами. Если блюдо привлекательное, то представителям этого знака оно явно придётся по душе. Стоит включить в рацион рыбу, творог и диетическое мясо. Если по гороскопу Вы Весы, то откажитесь от кофе, газировок и сахара._18.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Скорпион
Покровитель мяса и морепродуктов. Не стоит баловаться острой пищей и полуфабрикатами, поскольку такая еда принесет немалый ущерб вашему здоровью._13.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Стрелец
По словам астрологов стрельцы любители экзотических блюд и разнообразных деликатесов. Но важно помнить, что не стоит слишком часто экспериментировать. Оберегайте себя от перееданий и изобилия мучных изделий. Начните чаще употреблять ягоды, такие как малина, ежевика, черника._11.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Козерог
Самый консервативный и постоянный в своих предпочтениях. Этому знаку зодиака стоит разнообразить рацион морской рыбой с большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот и употреблять достаточное количество жидкости._7.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Водолей
Креативная и нестандартная личность. Любители импровизировать и сочетать несочетаемое. Астрологи рекомендуют этому знаку зодиака придерживаться правильного питания и включить в рацион исключительно диетическое мясо, рыбу и злаки._6.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Рыбы
Из-за трудоголизма рыбы часто забывают покушать, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Поэтому нутрициологи рекомендуют этому знаку зодиака установить временной промежуток для каждого приёма пищи. Разнообразить рацион можно морепродуктами и полезными водорослями._6.jpg "Диеты для знаков зодиака")
Следуя этим несложным рекомендациям, можно питаться вкусно, а главное полезно. Сбалансированная еда позволит держать тело в тонусе, предупредит преждевременное старение кожи и убережет от лишних и таких нежелательных килограммов.
