Не зови меня на свадьбу – я гринч
Случилось мне однажды побывать свидетельницей на свадьбе у своей бывшей однокурсницы. Не то чтобы я горела быть помощницей невесты. Если честно, я держалась в молчаливом отказе долго, как могла. Но Таня, невеста, поступила по-умному. Она пригласила меня на ужин, заказала любимую рыбу, взяла бутылку прохладной испанской Риохи и начала действовать. Сначала торжественно с искрящимися глазами объявила о своей свадьбе. И пока я рассыпалась в поздравлениях, Таня выкатила тяжелую артиллерию. Я была еще тепленькая, когда она сообщила голосом, не ждущим отказа, что я буду у нее свидетельницей. Я отговаривалась, сначала шутя. Но потом, увидев, что шутки тут не работают, отступила. Так мне случилось побывать свидетельницей по неволе. Но моя история не об этом. Хотя, наверное, и об этом тоже.
На свадьбе я встретила ее. Фотографа-оператора, властную женщину Галину, которая держала под прицелом настроение гостей похлеще какого-то полковника. Уставших и измученных она выстроила нас в круг, сама стала в его середине и сделала проходку по всем гостям. С первого раза у нее что-то не получилось, и она проделала этот нехитрый трюк еще раза три-четыре. В конце сплюнула смачно, приказала строго: «Так, изображаем радость!» и добилась искомого результата. Но какой ценой. После этого фраза «изображаем радость» стала нашим внутренним мэмом.
Иногда можно смело нарядиться в гринча. Ничего зазорного в этом нет.
Это и есть квинтэссенция того вынужденного энтузиазма, о котором я хочу поговорить сегодня. Это нормально иногда быть гринчем — вот, что хочу заявить во всеуслышание. Смело декларирую, потому что я через это проходила. Это нормально не вестись на ликование, даже если сейчас бурно радуются все. Я прошла через принуждение веселиться, когда мне хотелось только присесть или в лучшем случае лечь. Я не хотела быть на этой свадьбе аниматором, я приехала сюда по-настоящему веселиться, а не изображать веселье на камеру.Поэтому принимайте мой манифест: можно побыть гринчем, человеком, который в данный момент не горит энтузиазмом, и это страшно удручает окружающих. А не фиг было тянуть силой, уже умудренная опытом думаю я.
Еще какое-то время поразмыслив над той неудавшейся для себя свадьбой, я оставила ее на обочине мыслительного процесса. Подумаешь, какая-то тетка десакрализировала для меня такое святое мероприятие, стоит ли на этом циклиться? А потом я наткнулась на статью в “The New York Times” Дженси Дан «Это нормально быть летним гринчем» (она тут, если интересно - https://www.nytimes.com/2023/08/04/well/mind/summer-crankiness-joy.html).
Дженси начала с того, что иногда она ненавидит лето не только из-за жары и потливости. Есть и другие причины того, что иногда летом ей хочется закрыться дома, свернуться в углу улиткой и даже не отвечать на звонки. Дженси решила разобраться в этом, почему она внезапного превращается в гринча, когда другие люди кувыркаются на пляже и плещутся в океане. Так она вышла на Кэндис Норкотт, доцента кафедры психиатрии и поведенческой нейронауки Чикагского университета. И уже Кэндис ей все подробно объяснила. А потом я, зависнув на мыслях доктора Норкотт, прояснила свои некоторые причины раздражения.
Почему нас может раздражать лето. А еще чужие свадьбы, дни Валентина и новогодние праздники.
Вот как можно подытожить размышления Кэндис Норкотт - в мозгу появляется раздражающая мысль «все живут, а я нет». Тут она апеллировала к лету, я же перенесу этот диагноз на все.- У них каникулы, у меня работа. Чуть процитирую доктора Норкотт про лето. Еще в детство мы получили установку: лето – это каникулы, беззаботное время, когда можно просыпаться в полдень, забросить книжки и не делать уроки. Так она (эта установка) и укоренилась в мозгу, что лето – это беззаботное время каникул. Поэтому, когда сейчас ты видишь, что твои друзья безвылазно на пляже, а тебе надо сдавать отчет, твой мозг бунтует: тут что-то не так, тебя обманули или ты обманулась. Все нормально, это не каникулы, ты занята работой.
Сейчас посоветую, как мягко переключиться. Сфокусируйся на других летних радостях: это сезон разных фруктов, наконец-то ты можешь приготовить себе то самое вкусное рагу, которое, доев, подбирают на тарелке ломтиком хлеба. Ты можешь наесться мороженого всласть и пойти на вечеринку на крыше. А еще лето – это чтение на траве в парке с холодным домашним лимонадом. И… ну, масса других приятностей в комфортной температуре. И да, у тебя по-прежнему есть работа, ты выросла, но ты сама можешь оплачивать все счета и не ждать пашминовую шаль в подарок.
- Она выходит замуж, а я третий раз свидетельница. Часто это больная тема, но и этот триггер можно разобрать на составляющие. Смотря что тебя триггерит. Если причина имеет такие же корни, как и моя (смотреть выше): ты пришла на свадьбу оторваться с друзьями, а тебя запрягли в отряд спасателей. Тогда один совет – забей. Не на невесту, а на свои надуманные ожидания. Завтра утром ты про это мероприятие, скорее всего, забудешь, сегодня просто проживи его как работу.
Если же причина твоего раздражения в одиночестве, это уже серьезнее. И тут тоже будет общий совет – расслабься. Ты можешь находиться в состоянии поиска партнера с включенными фарами. Мужчин навязчивость зачастую (читай – всегда) отпугивает. Подумай об этом так: сегодня ты одна, но это и праздник чужой. Не известно, что будет завтра, и с кем завтра тебя сведет жизнь.
- Опять эти праздники… Во-первых, неприятие маркетинговых праздников показывает тебя с лучшей стороны. Пока люди вырывают волосы и дерутся в очередях за новой китайской вазой ко дню матери, ты звонишь маме просто так, без привязки ко второму воскресенью мая. То же с днем Валентина, когда чествуют его амурное величество Купидона. Скорее всего, тебя раздражают эти навязанные праздники по другой причине. Было бы тебе на них плевать, проходила бы мимо, даже не замечая. Но тебя триггерит озвученное Кэндис Норкотт «все живут, а я нет».
Переформулируем это «все в паре, а я одна». Тебя триггерит одиночество. Я не буду давать ссылки на сайты знакомств и аккуратно сбрасывать контакты знакомых свободных (!) мужчин. Вместо погони за самцом я бы остановилась на собственном состоянии. Слово «одиночество» звучит угловато, согласна. Но если разложить его, можно найти чуть сладких преимуществ. Во-первых, пришло время прокачать свои скиллы и обзавестись новыми. А еще уединение способствует творчеству. Только чтоб оно не проявлялось навзрыд. Ученые говорят, что одиночество улучшает сон, выравнивает эмоциональное состояние и повышает эмпатию. Не говоря еще о крекерах в полночь в постели за просмотром очередного триллера. И никто не намекнет тебе о крошках – а это плюс.
Можно быть гринчем во время Нового года, не открывать дверь детям во время Хэллоуина и не приглашать гостей на свой день рождения. Это нормально. У каждого желания есть причина, если интересно, можно покопаться в этом. А если нет, проходи мимо, надутыш. Сдуешься по дороге.