5 необычных, но действенных способов борьбы с хандрой
1. Сварить глинтвейн
Какими бы вкусными не были кофейные напитки и чаи, превосходство глинтвейна им не заменить. Кто из нас не любит горячее вино с невероятно дурманящим ароматом и вкусом? Зимой без него вообще сложно представить посещение кафе или ресторана. Почему бы не научиться варить глинтвейн самостоятельно? На самом деле, эта задача далеко не из простых, ведь приготовление требует времени, внимательности и, что самое важное, качественного вина. Выделите время на эксперименты, найдите пару бутылок вкусного вина и приступайте к варке. Запах корицы, гвоздики и других пряностей сработают, как ароматерапия. Хандры, как и бутылки любимого напитка, не станет очень быстро.
2. Пересмотреть серию фильмов о Шурике
"Операция Ы и другие приключения Шурика", наверное, находится в списке любимых фильмов жителей России, Украины и всего СНГ. Детство каждого из нас можно с легкостью проассоциировать с актерами легендарных кинолент. Это и понятно, ведь фильмы заряжают невероятно сильной положительной энергией, захватывают забавными сюжетами и игрой актеров. Выделите несколько часов на просмотр этих шедевров и смело вычеркивайте плохое настроение из списка дел на день грядущий. Грустить позволительно только героине "Кавказской пленницы", сидящей взаперти несколько дней, да ещё и перебившей всю посуду.
3. Приготовить авторское блюдо
Готовка, как и спорт, способна отвлечь от надоедливых мыслей и неприятных мыслей. Чтобы задача была выполнена по максимуму, попробуйте не просто воспроизводить блюда по заученным рецептам, а сотворить свой собственный шедевр. Сколько можно ежедневно варить овсянку, добавлять в неё всё те же яблоки и сахар? Пришла пора креативничать! Пускай это утро начнется с салата, ингредиенты которого вы придумаете самостоятельно. Смешивать несмешиваемое, кстати, очень даже разрешается. Ваши вкусовые рецепторы оценят мастерство по достоинству.
4. Спланировать следующий год
Вы уже придумали, чем займете весну и лето нового года? А куда отправитесь в долгожданный отпуск? О плане проведения дня рождения, я вообще молчу. Поверьте, тоска и грусть исчезает мгновенно, когда мысли заполняются представлениями и мечтами о будущем. Не обязательно расписывать сотню пунктов целей, достаточно визуализировать несколько из них. Помечтайте, запишите придуманное на бумагу, положите задумки в органайзер и периодически возвращайтесь к ним для корректировки. Планировать не просто полезно, а необходимо. Если вы желаете сделать свой следующий день Рождения незабываемым, значит, нужно уже сейчас начать анализировать каждую деталь торжества. Это касается и всех остальных важных вам мероприятий.
5. Сделать шоколадное обертывание
Шоколад одаривает организм эндорфинами не только, когда поступает внутрь организма. Сладость приносит массу пользы и эйфории даже, находясь на коже. Обертывание – достаточно эффективный способ борьбы с целлюлитом и дряблым состоянием кожи. Его суть состоит в полном покрытии тела каким-либо продуктом и пищевой пленкой. Выбор шоколада обусловлен не только его приятным ароматом, консистенцией и вкусом, но и свойствами. Компоненты, содержащиеся внутри него, оказывают омолаживающий, тонизирующий, увлажняющий и подтягивающий эффект. По желанию, в растопленный шоколад можно добавить немного корицы, эфирных масел и прочих ароматных приятностей. Хорошее настроение и мягкая кожа – что ещё нужно для счастья?
Преимущество описанной пятерки советов в том, что их легко можно скомбинировать и вместить в один день, которому подойдёт название: "Дня неотложной помощи". Используйте только приятные вам ингредиенты, запахи и занятия. Подобная сборная солянка сможет быстро противостоять апатичности и противным угрюмым мыслям.
