Образ жизни в стиле хюгге - новый тренд из Скандинавии
И, кстати, если вы уже выполнили первое условие по поводу чая или кофе, то можете себя поздравить - вы уже начали приобщаться к этому модному тренду.
В чем радость жизни?
Понятное дело, что радости у каждого свои. Для кого-то высшее наслаждение - это спокойный вечер под теплым пледом с интересной и увлекательной книжкой в руках. Кто-то радуется встрече с друзьями в каком-нибудь уютном кафе. А кому-то для полного счастья достаточно просто прогуляться с любимым человечком по улицам вечернего города, вдыхая ароматы цветущего весеннего вечера. Кому-то высшее наслаждение принесет пикник в парке или в лесу, а может даже отдых в палатках на природе с друзьями или семьей. Некоторые испытывают высшее наслаждение, когда занимаются каким-нибудь рукоделием или рисуют. А есть и вовсе аскеты, которым достаточно удобно умоститься в кресле у окна в обнимку со своим пушистым Барсиком и мечтательно созерцать звездное небо.
Все это оно - то самое хюгге. Оно призывает лишь к одному - выйти, наконец, в режим оффлайн, отодвинуть все свои повседневные заботы и поскорее сбросить напряжение, накопившееся за n-ное количество времени, проведенного без нормального отдыха, сна и расслабления.
Променяв бесконечное зависание в соцсетях или на новостных порталах на полноценный отдых вдали от всяких гаджетов и виджетов, вы обязательно увидите, а вернее почувствуете, как ваш организм стряхнет с себя массу невидимого мусора и сможет вздохнуть, наконец, на полную грудь. Заметите и то, как ярко светит солнце, и то, как приятно общаться с друзьями или даже посторонними людьми в реальном, таком себе 3D режиме, не заботясь о наличии Wi-Fi и power bank.
Концепция скандинавского уюта
Попробуйте угадать, какой народ считается одним из самых счастливых в мире? Да, именно они, датчане. Улавливаете связь между этой страной и концепцией их образа жизни? Понятное дело, что одним только хюгге счастлив не будешь. Но, согласитесь, что умение создать себе счастье и настроение практически из ничего - это уже как минимум 50 % успеха.Хюгге - это не просто образ жизни, это своего рода философия, взгляд на мир глазами человека, желающего и стремящегося гармонизировать мир как внутри себя, так и снаружи. Это мировоззрение человека, который осознает, насколько необходимо в нашем стремительно развивающемся и непрестанно мчащемся куда-то в неизведанное будущее мире, уметь делать паузу для того, чтобы передохнуть, расслабиться и набраться сил и положительной энергии. Это все равно, что сиеста у испанцев или йога у … у всех, кто ею увлекается всерьез и надолго. Суть у них одна - достичь того состояния беззаботности и расслабления, которое, пожалуй, и можно окрестить счастьем, ну или, как минимум, гармонией.
Нет, это вовсе не утопическая идея достигнуть рая на земле прямо здесь, сейчас и незамедлительно. Проблемы всегда были, есть и будут. Но почему-то люди больше склонны делать акцент именно на них, создавая обманчивое впечатление, и прежде всего, для самих себя, что их-то как раз и больше в нашей жизни, чем хороших моментов. А это в корне неверное представление, которое, по сути и отбирает у нас то самое счастье, о котором мы все так мечтаем.
4 шага на пути к хюгге
Бытует неимоверное количество шуток по поводу так называемой «тормознутости» жителей северных стран. Мол, уж очень они неторопливые, их как будто поставили на замедленный режим. А смеемся-то мы над ними зря. Создать вокруг себя суету, спешку и аврал - дело немудренное, а вот научиться жить не торопясь, но при этом успевать и карьеру сделать, и семью создать, и, о чудо! находить достаточно времени на любимые увлечения и отдых - это уже требует от человека эпохи digital особого мастерства. Хотя, на самом деле все намного проще. Мы это почти разучились делать, а потому вместо того, чтобы в очередной раз пошутить на тему заторможенных северян, давайте-ка попробуем у них поучиться этой самой тормознутости. Для этого нужно всего лишь сделать паузу и заняться тем, что приносит удовольствие.
1. Важней всего - погода в доме
Украсить свой дом, создать в нем теплую, приятную атмосферу защищенности и уюта - это то, к чему стремится большинство людей. Недаром существует поговорка «мой дом - моя крепость». А как приятно не просто находиться в стенах своего гнездышка, но и вить его, вкладывая в это занятие не только свой труд и финансовые ресурсы, но и душу, и образ жизни, и даже взгляд на мир. Ведь часто бывает, что, впервые побывав в гостях у новых знакомых, можно уже бегло набросать себе в мыслях портрет и самого хозяина.
А потому превратить свой дом в то место, где вы сможете проявить свое «я» и наслаждаться спокойствием и уютом - это еще одна маленькая радость жизни.
2. Любимые, друзья, родные
Именно эти люди делают нашу жизнь наполненной, вернее даже, полноценной. Они способны дать нам чувство того, что мы нужны, что нас любят, что мы не одиноки. Нам приятно и весело проводить с ними время. Мы всегда можем поделиться с ними своими новостями, спросить совета или просто разделить с ними большие и маленькие жизненные радости. Благодаря им у нас на душе возникает спокойствие и мир от сознания того, что мы не одни. А это является неотъемлемой частью образа жизни в стиле хюгге.
3. Еда
Ну куда же без этого удовольствия? Это не значит, что концепция хюгге призывает вас стать злостными чревоугодниками. Но побаловать себя время от времени любимым блюдом или лакомством не просто можно, но у нужно. Главное, во всем знать меру, иначе вместо предполагаемого и ожидаемого удовольствия можно получить совсем обратный эффект - от несварения желудка до лишних сантиметров на боках, что уж точно не принесет ни счастья, ни умиротворения.
4. Мелкие приятности
В этот список может войти что угодно. Буквально все, что радует ваши глаза, обоняние, вкусовые рецепторы, тактильные ощущения и даже просто мысли. Начиная от любимой конфеты, заканчивая мохнатым теплым свитером, позаимствованным у своей второй половинки. Ароматные свечи, ванна с пеной, катания на качелях, расслабляющий массаж, просмотр любимого фильма, пробежка в наушниках под любимую музыку, даже пение птиц, возглашающее приход долгожданной весны. А еще просмотр старых фотографий, аромат любимого травяного чая с корицей, прогулка под летним дождем, собирание пазлов, отдых на берегу моря под шум прибоя. И этот список можно продолжать до бесконечности.
Комфорт, неторопливость, сплоченность, избавление от стресса и негатива, расслабление, уют и умение видеть радости и получать удовольствие от мелочей - вот тот самый образ жизни, который хоть и не решает глобальных мировых проблем, но помогает почувствовать себя довольно-таки счастливыми обитателями нашей планеты. Вот такой он - феномен датского «хюгге». Пора бы и нам «заразиться» этим модным скандинавским трендом.
А ведь жить счастливо, оказывается, просто!
