Зависимость от гаджетов у детей: как правильно распределить экранное время
О вреде смартфонов на детскую психику не говорит только ленивый. Но разве можно просто взять и забрать гаджет, не предоставив альтернативы? Своим мнением насчет того, как научить ребенка обращаться с электронными устройствами без ссор и скандалов, поделилась Диана Ходаковская — мама двух принцесс, амбассадор семьи, дома и уюта, общественный деятель, а также автор книги «Дом как маленькое государство».
Запретить нельзя оставить: как принять решение
Интернет позволяет получить сведения обо всем на свете — и это его неоспоримый плюс, но также есть и темная сторона. Постепенно мы пришли к тому, что дети учатся пользоваться гаджетами раньше, чем говорить. Сначала родители с гордостью хвастаются, что их ребенок мастерски устанавливает игры на планшет, а потом не могут этот гаджет у него забрать.
Диана Ходаковская
мама двух принцесс, амбассадор семьи, дома и уюта, общественный деятель, а также автор книги «Дом как маленькое государство»
Дети быстро увлекаются играми и видеороликами, поскольку они яркие, динамичные и захватывающие. Если просто забрать этот предмет из цепких детских ручек, то без истерики и ссоры вряд ли получится обойтись. Авторитарная позиция взрослого — «Я так сказал(а)» — работает далеко не со всеми. Трехлетка, проживающая возрастной кризис, начнет бойкотировать такие установки, а подросток и вовсе может устроить «холодную войну».
Хотя многие родители и медики сходятся во мнении, что неконтролируемое использование гаджетов негативно влияет на физическое и умственное развитие ребенка, ни с того ни с сего запрещать то, что раньше было можно, не стоит. Теплые отношения между родителями и детьми гораздо важнее, но споры из-за смартфонов все чаще возникают в семьях, где есть дети школьного возраста.
Контроль и договоренности
Находиться рядом с ребенком постоянно не может ни один родитель. Часто дети получают смартфон в качестве средства связи, когда находятся в школе или на дополнительных занятиях. Но во время перерывов они увлекаются играми и видеороликами в Сети, а значит, рискуют попасть не на те сайты, которые одобрили бы их родители. Вручая ребенку его первый смартфон, сразу стоит подумать о контроле со стороны взрослых. Кроме того, дети не чувствуют времени, поэтому могут просиживать перед экраном довольно долго.
Сегодня существует множество приложений, позволяющих следить за тем, что делает ваш ребенок в смартфоне. Сервис дает возможность прикрепить несколько устройств на один аккаунт, что облегчает жизнь родителям, если у ребенка несколько гаджетов. Например, Google Family Link помогает не только следить за экранным временем и установкой приложений, а также ведет постоянное отслеживание геолокации. С такими сервисами начинающие пользователи не окажутся брошенными в океане информации.
Отслеживать экранное время ребенкамладшего школьного возраста достаточно легко, но с подростками тотальный контроль лучше не практиковать. Рано или поздно, дети найдут способ обойти запреты и просто начнут обманывать вас. Лучшим вариантом взаимодействия с таким ребенком станет стол переговоров. Родителю стоит выстраивать доверительные отношения с подростком, а заодно научить его искусству дипломатии. Совсем скоро он войдет во взрослую жизнь, где ему придется отстаивать свои права и выполнять обязательства, поэтому пусть мудрый родитель станет тем самым человеком, который поможет набить подростку первые «шишки».
А сколько можно?
Долгое время не было каких-либо норм, регламентирующих количество экранного времени у взрослых и детей. Лишь недавно Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации:
- до года — полное ограничение экранного времени;
- до 5 лет — не более часа;
- до 12 — не более двух часов.
Научить правилам безопасности
Дети разного возраста пользуются гаджетами с различными целями, поэтому не стоит бояться того, что ребенок обязательно столкнется с неприятностями. Однако даже если на устройстве установлено приложение контроля, с детьми все равно стоит обсуждать правила безопасности в Интернете.Главные принципы пользования социальными сетями и приложениями, которые стоит обсудить с ребенком
- Его логины и пароли — конфиденциальная информация и ее нельзя передавать никому.
- Сообщать о себе личную информацию в Интернете никому нельзя. Сюда относятся свое полное имя и имена родственников, домашний адрес, номер телефона и номер школы.
- В Интернете можно столкнуться с мошенниками. Ребенку могут попасться рекламные объявления, перейдя по которым, он скачает вирус или встретится с мошенником. Расскажите, что нельзя открывать посторонние ссылки и скачивать непроверенные программы и приложения, особенно если взамен обещают подарок.
- К отправляемым сообщениям и фотографиям нужно относиться серьезно. Поясните, что выложенное в социальных сетях или отправленное в личных сообщениях может стать доступным всем.
- Во время онлайн-общения нужно вести себя также, как и в личном, то есть, быть вежливым и не писать человеку, находящемуся по ту сторону экрана, неприятные и уж тем более даже обидные вещи. Это не только неуважительно, но и вредит репутации.
Альтернатива гаджетам
Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь и постепенно становятся основными помощниками, ведь многочисленные приложения делают удобным буквально каждый шаг. Ограждать от них детей нет смысла, но если вам хочется, чтобы ребенок меньше времени проводил перед экраном, нужно предоставить ему альтернативу.
Родители думают, что дети готовы на все, чтобы бесконечно сидеть в гаджетах, но, на самом деле, это не так. Даже «колючий» подросток с радостью проведет время с родителями, если они придумают интересную совместную деятельность. Предложите ему взамен смартфона реальное общение — сходите на прогулку, в кино, займитесь спортом, порисуйте, почитайте книгу, приготовьте любимое блюдо или придумайте что-то еще.
Хорошим решением будет организация Дня семьи. Родителям тоже стоит отключить уведомления на своих электронных девайсах и устроить праздник, где будут самые близкие. Не стоит опускать руки, если на лицах детей не будет улыбки. Нововведения могут восприниматься по-разному, однако положительный настрой позволит разрядить обстановку. А если подойти к этой задаче с фантазией, получится день, который надолго останется в памяти детей, а может и вовсе станет доброй традицией, которую они в будущем станут практиковать в своих семьях.
Родителям все же придется смириться, что современная реальность меняется стремительно, и уже невозможно представить жизнь без электронных устройств. Но чтобы ребенок смог чувствовать себя комфортно, сохраняя при этом тесную связь с семьей, следует обратить внимание на себя. Станьте примером для детей и покажите, что гаджет — это только дополнение к реальной жизни, которое может улучшить ее качество, а не полностью заменить.
