4 эффективных способа побороть свой страх
Мы боимся, что он нас бросит. Или, что не бросит, но сделает так, что мы его бросим. Мы боимся одиночества. О боже, как мы боимся одиночества! Даже не осознавая того, что в нынешнее время мы все, как не крути, очень одиноки. Мы уже одиноки, даже пребывая в семье, с мужем, любовником, котом и хомяком – мы уже одиноки. Мы уже в этом состоянии, но, тем не менее, не признавая этого, страшно боимся, что когда-нибудь останемся одни физически. Это когда даже кот уйдет. Мы боимся за своих родителей. И боимся, что что-то случилось с нашими детьми, потому что мы отпустили их одних, а они, вот проказники, уже десять минут не звонят.
Мы боимся старости. Мы боимся вдруг стать некрасивыми и никому не нужными. Мы боимся быть неадекватными и навязчивыми. Боимся говорить глупости невпопад и боимся долго молчать, потому что нечего сказать. Мы боимся, что о нас забудут, поэтому и строчим бессмысленные посты в соцсети. Боимся, что мы забудем что-то важное или кого-то важного. Мы боимся что-то упустить. Боимся, что время пройдет, а мы так и не попробуем. Мы боимся не рискнуть и в то же время безудержно рисковать тоже боимся. Мы боимся перемен, хотя больше всего к ним стремимся.
Мы боимся людей: чужих, хорошо знакомых и самых близких – в итоге получается, что мы всех одинаково боимся, потому что все равно ожидаем от них какого-то подвоха. Мы боимся себя. Да, мы боимся себя. Потому что сами до конца не знаем, на что мы способны. Нас всех объединяет одно качество – перманентная боязнь.
Каждый раз, когда ты хочешь обидеть кого-то или нахамить в ответ, подумай: этот человек живет с каким-то внутренним страхом, в данную минуту он борется со своими внутренними демонами.
Подумай об этом и попустись. Мы все одинаковы в этом – в страхе. Если мы это признаем, то станем добрее друг к другу. Потому что вдруг поймем, что мы-то на одной стороне. Мы все боремся со страхами. Это ли не идея для объединения?
Как бороться со страхами
Думаешь, страх нельзя преодолеть? Наверное, полностью искоренить его невозможно. Он покажет вид, что ушел, а сам спрячется в самом дальнем уголке сознания и будет ждать своего часа, чтобы выпрыгнуть и наброситься с объятиями. Страх невозможно искоренить. Но его можно попытаться контролировать.
Хотя бы так:
