5 упражнений для поиска смысла жизни, или Как найти свое предназначение?
Как просто было в детстве, когда мы придумывали себе мечты, порой заоблачные в прямом смысле слова: «Вот вырасту и стану космонавтом!». Но с годами энтузиазм как-то поубавился, жизнь разочаровала, пропал интерес к прежним мечтам. Многие взрослые понятия не имеют, кем хотят стать и чем жаждут заниматься. И признаться в этом стыдно даже самим себе. Сегодня мы попробуем найти цели в жизни и понять свое предназначение.
Вы не уверены, что в вашей жизни есть цель и вы движетесь к своему предназначению? Тогда обратите внимание на то, в каком настроении просыпаетесь по утрам. Был период, когда я на несколько лет застряла на ненавистной работе. Даже не осознавала, что ненавижу ее. Деньги прилежно капали на счет, клиенты прибывали, начальство повышало по службе. Вот только каждое утро я вставала разбитой, уставшей, злой… Все время списывала дурное настроение на ненормированный график. Но вот какое дело: на другой работе с меньшим заработком и еще большей нервотрепкой я была… счастлива! Да-да, я вскакивала с кровати по утрам, порой просыпаясь раньше звонка будильника. Энергия била ключом. Так в чем же разница? Да в том, что первую работу я выполняла через «не хочу», растрачивая энергию. А вот вторая доставляла истинное удовольствие, наполняя меня энергией.
Если вы по утрам просыпаетесь в дурном настроении, обратите внимание на следующие методы. Они помогут пересмотреть приоритеты и найти свое предназначение.
1. Логические связи
Составьте подробный список всех занятий, поднимающих вам настроение. Это могут быть самые диковинные варианты, вроде «Люблю вдыхать запах кофе по утрам» или «Люблю придираться к орфографическим ошибкам, доводя окружающих до белого каления». Вдруг вы прирожденные дегустаторы или превосходные редакторы? Когда список будет готов, разделите занятия на логические группы. Чтобы сэкономить время, используйте круги Эйлера, внося в них номера пунктов. Подзабыли, что это? Это круги, которые рисуют в школе на уроках экономики или в университете на курсах логики. Сгруппировав свои увлечения, вы сможете выделить закономерность и поймете, к чему вас больше всего тянет. Кстати, порой круги могут пересекаться. И если это случилось у вас – тем лучше! Занятия, оказавшиеся сразу в нескольких кругах – самая надежная область, гарантирующая наибольший успех, поскольку у вас будет несколько мотиваций. Вы сможете освоить новые знания с минимумом затрат и усилий. Рассмотрим пример: 1 круг – воспитание детей, 2 круг – рисование, 3 круг – литература. Как вариант, вам стоит задуматься о создании иллюстраций к детским книгам.
2. Бессмертный горец
Помните сериал о бессмертном горце, который в каждом столетии менял образ жизни? То он был филантропом, то великим воином. Вообразите, что обладаете безграничным запасом времени и можете прожить не одну жизнь, а несколько. Десятки перерождений, сотни, тысячи… Более того, накопленные в прошлых жизнях знания сохранятся, как и накопленные богатства. Ваши руки развязаны, вы можете быть кем угодно. Итак, кто вы в первой жизни? А в следующих? Найдите общую черту в своих перерождениях.
3. Остановись, мгновенье. Ты прекрасно!
А теперь представим, что у нас не тысячи жизней, а всего один день, но он – самый лучший, идеальный и каждая его секунда преисполняет нас радостью. Представьте себе идеальный день во всех подробностях. Продумайте окружающие пейзажи. Большинство представляет себя в отпуске, когда не надо идти на работу и это нормально. Такие мысли могут говорить о том, что ваша нынешняя работа не позволяет вам отдыхать и надо найти ту, которая даст свободу ЖИТЬ, а не существовать в роли рабочего муравьишки. Каждый вечер перед сном представляйте кусочек этого дня. Подумайте, в каком месте просыпаетесь: в шикарном особняке, на необитаемом острове, на яхте, да хоть на Марсе! Между прочим, такие фантазии на сон грядущий – великолепный способ снять стресс. Настроиться на нужный лад и позволить воображению разыграться мне помогали мелодии для релаксации.
Представили? Отлично. Теперь делим все детали дня на две группы: а) острая необходимость; б) просто каприз. Загвоздка в том, чтобы отличить каприз от острой необходимости. Скажем, для одних жизнь у моря – необязательное условие, а кому-то физически плохо вдали от шелеста волн и их переливов. Возможно, таким людям стоит связать свою цель с морем: заняться океанологией или стать моряками. Можно проживать идеальный день несколько раз, видоизменяя его. Ведь в каждом из нас множество талантов, у нас не одно увлечение. Но если какие-то черты идеального дня будут повторяться снова и снова, значит, вы нашли то, без чего вам жизнь не мила!
4. По образу и подобию моему
Помните поговорку «скажи мне, кто твой друг и я скажу тебе, кто ты»? Невозможно стать успешным человеком и двигаться к цели, если вокруг одни разуверившиеся в жизни зануды. С кем поведешься – от того и наберешься. Вот прямо сейчас закройте глаза и представьте обитателей мира, в котором вы были бы абсолютно счастливы. Кто они: философы, спортсмены, архитекторы? В этих вымышленных жителях и отражены ваши интересы. Присмотритесь к персонажам вашего дивного, нового мира. Вы увидите в них себя и свои стремления. Они – кусочки пазла, формирующие единую картину вашего «я».
5. Все мы родом из детства
Печально, когда не выходит пройти первые четыре задания, а на все вопросы даешь один ответ: «Я… не знаю. Не знаю, что меня увлекает. Не знаю, в каком мире хочу жить. Не знаю, какой день для меня идеальный и как прожил(а) бы бессмертную жизнь». Если с вами это и происходит, не спешите впадать в уныние. Уверяю, все эти знания у вас есть, просто они завалены кучей накопленного за жизнь хлама, задвинуты на самую дальнюю полочку памяти. Так как же их выудить? Надо вспомнить себя в детстве!Отмотайте время назад к тем светлым годам, когда вы были неугомонными, восторженными детьми. Что вас тогда увлекало? Тогда вы знали о своем предназначении, но забыли о нем или отказались от мечты, поддавшись убеждениям взрослых. И вспомните не одну мечту, а все те занятия, которые вызывали в вас живой интерес. Не ограничивайтесь чем-то одним, чтобы не пропустить других увлечений, не столь очевидных. Уверяю вас, никогда не поздно свернуть с ложного маршрута на правильный. Взгляните на головокружительный успех Джоан Роулинг. Она прозябала на грошовой зарплате, а потом стала мультимиллионером, вернувшись к увлечению своего детства – написанию книг. Все эти гонорары – приятное дополнение, а истинное удовольствие приносит признание твоего таланта, в чем бы он ни выражался.
А вот вам еще один пример. Жил-был мальчик по имени Теодор Сьюз Гайсел. Мальчик обожал рисовать, но школьный учитель ИЗО твердо заявил: «Нет, он никогда не научится рисовать НОРМАЛЬНО». Нормально – какое бледное и скучное слово. Тед вырос и стал известен всему миру под псевдонимом Доктор Сьюз. Дети по сей день с огромным удовольствием читают его книги и любуются диковинными иллюстрациями. Именно Сьюз подарил нам Кота в шляпе, Хортона, Гринча, Лоракса. Пожалуйста, и вы не рвите связь с детством!
Куда идешь?
Камо грядеши? Вот какой вопрос из классики надо себе задать. Уделите часик на раздумья из своего извечно забитого графика и задайте себе вопрос: «Куда я иду»? Найти предназначение бывает сложно, но лишь оно наполняет наше существование смыслом, когда можно с улыбкой сказать себе: «Я живу не зря». Это чувство дорогого стоит!
Возможно, кому-то будет трудно быстро выполнить перечисленные методики. Чем старше мы становимся, тем сложнее от чистого сердца ответить на вопрос, кем хочешь стать и в чем для тебя смысл жизни. Отмахнитесь от советов родителей, от наставлений учителей, от кричащей рекламы, гарантирующей кусочек счастья при покупке товара всего за 999,99. Отбросьте в сторону все наносное, вздохните поглубже и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Слушайте тихий шепот, идущий из глубины вашего сердца... Что он вам говорит?
