7 привычек, которые нужно оставить в старом году
Каждый год в конце декабря мы с моим другом подводим личные итоги уходящего года. Этой традиции уже много лет. Ровно столько, сколько нашей дружбе. И не беда, что нас разделяет тысяча километров: мой друг живет в Москве, я – в Киеве. Но этому доброму ритуалу мы предаемся исправно в двадцатых числах декабря.
- Вера начала ходить, уже говорит без умолку. Я наконец-то закончил свой проект по Ближнему Востоку. Ты?
- Я завязала со сценариями и решилась взяться за документалку. Ты?
- Я научился монтировать!
- Я стала рисовать акрилом на ткани. И продала первую футболку со своим рисунком.
И так далее, и так далее. Задача состоит в том, чтобы вспомнить все приятные моменты года, которые нас чему-то научили или просто несказанно порадовали. Это простая техника благодарности. Обязательно попробуйте проделать ее с кем-то. Можно, конечно, самостоятельно, закрывшись в комнате, включив любимую музыку, заварив душистый чай... Можно и так. Но с другом/подругой будет веселее. Кто-то постоянно будет подбадривать вас: ааа, я помню, как ты была крута!
Подведите итоги этого года вместе со своими подругами
Ничто не даст вам такого теплого и трогательно рождественского настроения, как подведение итогов вместе с близким человеком, поверьте. Тут даже елочка в сравнение не идет. Хотя! У меня вдруг родилась идея. А почему бы вам не пригласить подруг, не наварить глинтвейна, не напечь имбирных пряников. Чтобы рассесться у елочки или завернуться в пледы и начать подводить собственные итоги года. По очереди. По одному итогу каждая. И после очередного признания обсуждайте его, смейтесь, желайте, советуйте, обнимайтесь. Будьте ближе, в общем, и верьте в сказку. Ведь это же Рождество!И пока я готовилась к этому ритуалу со своим другом, меня вдруг посетила мысль. А почему бы не разобраться с тем, что я ни за что не хочу встретить в следующем году. От чего я хочу избавиться. Что мне мешает двигаться дальше. Что я оставлю за спиной. Ведь у каждой из нас есть такие камни, которые мешают жить. Давайте сбросим их вместе. Я начну, окей?
1. Я оставляю в этом году зависть
Не хочу чувствовать ее. Она съедает меня изнутри. Все начинается с восхищения, но плавно переходит на нее. Хорошо, что я научилась идентифицировать ее. Поэтому сразу же искореняю на корню. Я просто признаюсь себе: та ладно, ты просто ей завидуешь. И как только проблема озвучена, ее как ни бывало. Не завидуйте. Это подрывает нас изнутри. Зависть не приносит вам пользы. И, кстати, наоборот, человеку, которому вы завидуете, она помогает – она дает ему вашу энергию. Удивительно, да? Лучше не завидовать. Давайте в следующем году будем восхищаться.2. Я не буду жаловаться
Жалость к себе – единственное качество, которое напрочь подрывает внутреннюю силу. Как только вы даете слабину и начинаете жаловаться, все, считайте, что вы вернулись на несколько шагов назад. Другое дело — изредка пожалеть себя. Мысленно погладить по головке. Мол, ну, что, малышка, устала, да? Давай ты отдохнешь, сегодня поваляешься в постели вместе с маршмеллоу. А завтра снова путь, ок? Жалеть себя иногда можно. Только осознанно. Только не на публику. Авот жаловаться не надо. Попробуйте прожить несколько дней без жалоб – полегчает. Давайте начнем с первого января? Договорились!
3. Я не буду сравнивать себя с другими
Вот, блин, а у Светки это получилось! Лиля печет сумасшедшие торты, покрывает их гладенькой глазурью, превращая их в ледяной каток. А я только блины печь умею. Хотя таким сладкоежкам, как я, только торты и готовить. Андрей за год стал крутым программером, а я только HTML осилила. Люда так красиво говорит по-французски. А совершенно забросила свой польский, и он стал подзабываться. Хотя могла бы уже брать интервью у Занусси без переводчика.Так вот, говорю я себе строго: перестань сравнивать себя с другими. Ты никогда не станешь Светой, Людой, Лилей и, тем более, Андреем. Так, как и они никогда не станут тобой. У каждого из нас свой путь. И вы проходите его в одиночку, самостоятельно, где-то набивая шишки, где-то взлетая и перепархивая несколько кочек. Но он, путь, только ваш. Следуйте своей дорогой, не заглядывайтесь на чужие дорожные знаки.
4. Не хвастать загодя
Долгое время я не могла побороть в себе привычку хвастать своими мечтами и целями. А потом заметила, что как только я о них рассказываю, они непременно не сбываются, или у меня вдруг с ними что-то не складывается, или еще что-то. В общем, после дотошного анализа я решила – никогда ничего никому не рассказывать до того, как я приступлю к финальным шагам по достижению своей цели. Даже родным. Даже близким. Ведь мои мечты не сбывались, не потому что мне кто-то завидовал или мог сглазить. Боже упаси! Я просто растрачивала себя со своими признаниями. Я просто расслаблялась и подсознательно понимала, что полдела уже сделано, мол, я и так молодец. Поэтому с легким сердцем в этом году оставляю привычку хвастать загодя. Лучше делиться результатом. Согласитесь.5. Меньше мечтать, больше делать
Еще одна вредная привычка – бесконечно витать в мечтах. Представлять себя успешной, красивой, образованной, интересной. При этом лежать на диване, закинув ноги на стену, и более ничего не делать. Хочешь чего-то добиться, поднимай попу и иди. Самый верный путь к достижению цели – это путь вперед. И не терзайте себя сомнениями, правильной ли дорогой вы идете. Любое движение – уже правильно. Вы ничего не потеряете, в крайнем случае, обретете опыт, что уже немаловажно.
6. Не думать о прошлом
Как бы я хотела каждой девушке подарить знак “не оборачивайся – убьет”. Мы так часто вспоминаем прошлое, ностальгируем, грустим, сравниваем. Не надо этого делать. Прошлое прошло, его не вернешь и не изменишь. И думая о нем, вы тратите прекрасные минуты своего настоящего. А ну-ка быстренько надели шапочку и шарф и побежали на улицу! Вместо того чтобы копаться в фейсбучных напоминаниях, что же с вами случилось ровно год назад, делайте сегодняшнюю картинку. Она будет еще круче, поверьте!7. Без сожаления расставаться с вещами
У меня дома, на балконе, хранится чемодан без ручки. Да, теперь я знаю, что это не просто метафора. В моей жизни такая вещь действительно материализовалась. Чемодан без ручки, который, действительно, жалко выбросить. Постоянно, заходя на балкон, я беру его с мыслью дотащить до мусорного бака. А потом останавливаюсь и представляю, сколько всякого я могу в нем хранить. Всякого барахла, конечно же. Но об этом я, как правило, не думаю. Но сейчас, с этим строками, я решила дать себе обещание – я непременно выброшу этот чемодан. Потому что он – образ всего ненужного в моей жизни.Давайте не будем копить барахло. И с легкостью расставаться со старыми вещами, которые нам не нужны. Таким образом, оставляя место для нового. По-моему, хорошее начало нового года. Хотите что-то новое в новом году? Выбросьте старое. Прямо сейчас. Да-да, прямо сейчас.
Чирз!
