8 способов поднять себе настроение

Идеи успеха / Секреты успеха

Виноват коллега, а наказали вас? Не сдали экзамен, и теперь вместо отдыха вас ожидает пересдача? Поссорились с родными, поломался каблук? Бывают такие моменты, когда кажется, будто весь мир сговорился против и пытается вас морально уничтожить. Для того, чтобы идти дальше по жизни, необходимо поднять себе настроение и настроится на позитивный лад. Есть варианты, как это сделать проще всего.

1. Окунитесь в другой мир

Современные технологии позволят вам унестись далеко от насущных проблем. Поиграйте в увлекательную компьютерную игру, посмотрите интересный фильм, переживая за героев и радуясь с ними. Почитайте, в конце концов, захватывающий роман и с головой окунитесь в любовные интриги персонажей. Это поможет отвлечься от неприятностей.

genschina_za_kompyuterom

2. Пообщайтесь с хорошими знакомыми

Идеально будет поболтать с тем, кто вам дорог, но в последнее время некогда было связаться с этим человеком. Или заведите новое приятное знакомство. Общаясь с такими людьми, вам вряд ли захочется рассказывать о своих неприятностях. Лучше по максимуму расспросите, что происходит в жизни вашего собеседника. Такое общение тоже поспособствует отстранению от собственных проблем.

3. Приоденьтесь

Самое время показать себя! Оденьте любимый наряд, туфли на каблуках, сделайте макияж, красивую прическу и, гордо подняв голову, идите на прогулку. Пусть парочка искренних комплиментов поднимет вам настроение. Мужское внимание и восхищение сейчас совершенно не помешает.

vibor_naryada

4. Доверьтесь дневнику

Весь накопившийся негатив обрушится на бумагу. Кроме того, с помощью записей у вас появится дополнительная возможность проанализировать, что же происходит не так в вашей жизни, и нет ли в этом вашей вины. Возможно, благодаря дневнику, станет видно, что в ситуации можете изменить лично вы.

5. Послушайте музыку

Включите радио или поставьте альбом любимой группы, исполнителя, наберите ванную, зажгите ароматизированные свечи. Уплывите в звуках прекрасной музыки подальше от невзгод и растворите в них свои неприятности.

6. Пообщайтесь с детьми

Проведите немного времени в обществе беззаботных малышей. Если у вас нет своих детей или младших сестер или братьев, их можно на время «одолжить» у друзей. Детская непосредственность, беззубые улыбки, заразительный смех и прогулка на свежем воздухе встряхнут вас и дадут возможность пересмотреть отношение к жизненным ценностям. А родители озорников будут рады вашей внезапной помощи в качестве няньки.

deti

7. Приберитесь

Скорей всего, вашему жилищу не помешает генеральная уборка. Избавьтесь от одежды, которую уже много лет не носите. Выкиньте накопившийся хлам, и вы почувствуете невероятное облегчение, от чего настроение сразу же поднимется.

8. Не жалейте себя

Жалость к себе только усугубляет трудную ситуацию. Попробуйте мыслить глобальнее. Ведь есть на планете много людей, которым в разы тяжелее, чем вам. Войны, тяжелые заболевания, нищета, насилие. Задумайтесь об этом, и ваши проблемы померкнут в сравнении с этим.

galost_k_sebe

В трудные моменты жизни будьте оптимистом и не отказывайте себе в элементарных жизненных радостях. Черная полоса, так или иначе, закончится, и обязательно начнутся светлые, радостные дни, так что поднимете голову и улыбнитесь!