5 способов быстро выйти из застоя и апатии

Лимит наших сил, к сожалению, имеет свойство исчерпываться. В такие моменты заставить себя работать или сделать хоть что-то полезное просто невозможно, работа просто «не идет».

Чтобы сделать хоть что-нибудь продуктивное, нам приходится провести не один час перед монитором. Некоторые ежедневные процессы или вещи иногда отнимают у нас намного больше времени, чем требуют на самом деле. И дело тут не в лени...

На самом деле - это результат однообразных, скучных и похожих один на другой днях. А ведь нам действительно иногда не хватает сил, энергии или мотивации, или просто уже хочется отдохнуть. Но работа ждать не станет, и список невыполненных дел постепенно растет. Именно в такие дни нам необходим апгрейд или встряска. Вашему вниманию предлагаются несколько отличных способов, как устроить себе перезагрузку.

Наша песня хороша, начинаем… с конца!

Интересный метод «расшевелить» свой мозг. Когда у вас абсолютно нет ни желания, ни вдохновения что-либо делать, попробуйте поменять очередность действий. Другими словами, начните с конца. Не имеет значения, какая перед вами поставлена задача – подготовка плана проекта или работа над новым материалом. Начните с тех моментов в работе, которые кажутся вам самыми легкими и интересными. Ведь в результате намного проще собрать воедино уже выполненные части работы, чем создавать все с нуля. Ну а писать, начиная с конца, – очень увлекательное занятие.

Меняем обстановку

Тем, кто работает дома, сделать это проще простого. Например, попробуйте перенести ваше рабочее место в другую комнату или даже на балкон. Ну а тем, кто работает в офисе, можно попробовать переехать на время работы в комнату для переговоров или в другой кабинет. Главное — сменить обстановку, приобрести новые рабочие предметы, или даже попробовать поработать в кафе.

Ломаем распорядок дня!

Жизнь может поменяться, даже если просто немного изменить свой распорядок дня. Вот, например, попробуйте сделать утром что-то, что вы обычно привыкли делать по вечерам. Съешьте на завтрак борщ или устройте уборку, попробуйте рано утром поработать. Экспериментируйте!

Время пробежки

Бег по праву считается лучшим источником энергии. Если же вы не фанат бега, просто попробуйте сделать пробный забег, чтобы проветриться и снять усталость. Вы удивитесь, как всего пару кругов вокруг своего двора (ну или парочка километров) смогут изменить ваше самочувствие и работоспособность!

В крайнем случае, можно и отдохнуть

Если все же сил совсем нет, то не стоит насиловать свой организм. Позвольте себе отдохнуть пару часов, используя это время для любимых и полезных занятий. Не стоит себя корить, просто дайте себе обещание, что обязательно посвятите время делам насущным после прогулки, шопинга или отдыха. Как правило, такой способ позволяет нам вернуться к делам с большей радостью и легкостью после такой мощной мотивации, как «безделье». Позволяйте себе расслабляться.